الاضطراب المزعج السابق للحيض: الأعراض والأدوية وما إلى ذلك • مرحبًا بصحة جيدة

x

تعريف

ما هو الاضطراب المزعج السابق للحيض (PMDD)؟

الاضطراب المزعج السابق للحيض (PMDD) هو اضطراب أكثر حدة بكثير من متلازمة ما قبل الحيض أو متلازمة ما قبل الحيض بشكل عام. على الرغم من أن كلا من PMS و PMDD يظهران أعراضًا جسدية وعاطفية ، يمكن أن يسبب PMDD أعراضًا شديدة للغاية بحيث لا يمكنك القيام بأنشطتك العادية أو أن علاقتك مع الأشخاص المقربين منك مضطربة

ما مدى شيوع الاضطراب المزعج السابق للحيض (PMDD)؟

PMDD أقل شيوعًا عند النساء اللائي ما زلن في فترة الحيض. إذا تم العثور على متلازمة ما قبل الدورة الشهرية في حوالي 31 في المائة من النساء ، فإن الاضطراب المزعج السابق للحيض يحدث فقط في 5 إلى 8 في المائة من النساء اللائي ما زلن في فترة الحيض.

العلامات والأعراض

ما هي علامات وأعراض اضطراب ما قبل الحيض المزعج (PMDD)؟

بعض الأعراض الشائعة لاضطراب ما قبل الحيض المزعج هي:

• مشاعر ضعف وتعب غير عادية
• يتغيرون مزاج إلى أقصى حد حتى يكون هناك تغليف أو اكتئاب
• لا يمكن التركيز
• خفقان القلب (خفقان القلب بقوة أو سريعة)
• جنون العظمة (عندما لا يكون لديك عادة اضطراب في الشخصية بجنون العظمة)
• الصورة الذاتية السلبية
• من الصعب التنسيق
• سهل النسيان
• انتفاخ واضطراب في المعدة وزيادة الشهية
• صداع الراس
• تشنجات عضلية أو خدر أو وخز غير عادي
• تزداد مشاكل الجلد مثل حب الشباب والأكزيما والاضطرابات الأخرى سوءًا
• الهبات الساخنة (ارتفاع درجة الحرارة)
• دائخ
• الإغماء (فقدان الوعي)
• لا استطيع النوم
• احتباس السوائل ، يشعر الثدي بالنعومة والحساسية
• التبول بشكل غير متكرر (أو التبول قليلاً)
• مشاكل في الرؤية والعين
• مشاكل الجهاز التنفسي مثل الحساسية أو الالتهابات
• آلام الدورة الشهرية
• فقدان الرغبة الجنسية

قد تكون هناك علامات وأعراض غير مذكورة أعلاه. إذا كانت لديك مخاوف بشأن عرض معين ، فاستشر طبيبك.

متى يجب علي رؤية الطبيب؟

اتصل بطبيبك إذا كان أي من هذه الأعراض يتعارض مع أنشطتك اليومية أو صحتك أو عملك. يعمل جسم كل شخص بطرق مختلفة. من الأفضل استشارة الطبيب لإيجاد حل لحالتك.

موجه

ما الذي يسبب اضطراب ما قبل الحيض المزعج (PMDD)؟

لا يفهم الخبراء بعد سبب حدوث PMDD بالضبط. ومع ذلك ، فإن أقوى شك هو أن الجسم يتفاعل بشكل غير طبيعي مع التغيرات الهرمونية في الدورة الشهرية للمرأة.

أظهر عدد من الدراسات وجود صلة بين PMDD وانخفاض مستويات السيروتونين ، وهي مادة في الدماغ مسؤولة عن نقل الإشارات العصبية. تعمل خلايا الدماغ المعتمدة على السيروتونين أيضًا للتحكم مزاج، التركيز والنوم والألم.

بسبب التغيرات الهرمونية ، قد يعاني الجسم من نقص في السيروتونين ، مما قد يؤدي إلى أعراض PMDD.

عوامل الخطر

ما الذي يزيد من خطر الإصابة باضطراب ما قبل الحيض المزعج (PMDD)؟

تتضمن بعض عوامل الخطر التي قد تتعرض لها المرأة للحصول على PMDD ما يلي:

• التاريخ العائلي لـ PMS أو PMDD
• لديك تاريخ من الاكتئاب واكتئاب ما بعد الولادة والاضطرابات مزاج الآخرين (سواء حدث ذلك لك أو لأحد أفراد الأسرة)

يمكن أن تؤدي عوامل الخطر مثل التدخين وانخفاض مستويات التعليم أيضًا إلى حدوثه.

التشخيص والعلاج

المعلومات المقدمة ليست بديلا عن المشورة الطبية. دائما استشر طبيبك.

كيف يتم تشخيص الاضطراب المزعج السابق للحيض (PMDD)؟

نظرًا لأن PMDD يمكن أن يسبب أعراضًا مشابهة للحالات الصحية الأخرى ، فمن المحتمل جدًا أن يخضع طبيبك لفحص طبي ، ويطلب سجلك الطبي ، ويقوم بإجراء سلسلة من الاختبارات المحددة للتأكد من عدم إصابتك بمرض آخر.

قد يستخدم طبيبك أيضًا مخططًا للأعراض لتحديد ما إذا كانت الأعراض التي تشكو منها تظهر في مرحلة معينة من الدورة الشهرية.

عادة ما يستغرق الأمر حوالي دورتين حيض (أسبوعين تقريبًا ، اعتمادًا على الدورة الشهرية لكل امرأة) قبل أن يتمكن الطبيب من تأكيد تشخيص PMDD.

بشكل عام ، يتم الشعور بأعراض PMDD قبل أسبوع من بدء اليوم الأول من الحيض وستتحسن من تلقاء نفسها بعد أيام قليلة من بدء الحيض وبعد انتهاء الحيض.

ما خياراتي العلاجية للاضطراب المزعج السابق للحيض (PMDD)؟

غالبًا ما تُستخدم الاستراتيجيات الشائعة للتعامل مع متلازمة ما قبل الدورة الشهرية لمساعدة المرضى الذين يعانون من PMDD.

بعض العلاجات الشائعة هي:

• الأدوية المضادة للاكتئاب (أنواع مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية أو SSRI)
• الأدوية الهرمونية (مثل حبوب منع الحمل)
• تغييرات النظام الغذائي
• تمرين منتظم
• السيطرة على التوتر
• تناول مكملات الفيتامينات
• الأدوية المضادة للالتهابات

قد تساعد بعض مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأسبرين والأيبوبروفين والعقاقير المضادة للالتهابات (NSAIDs) في علاج أعراض الصداع وآلام الظهر وتشنجات المعدة. يمكن للأدوية المدرة للبول أيضًا علاج أعراض احتباس السوائل أو انتفاخ البطن.

يمكن أن تساعدك زيارة المعالج أيضًا في تحديد استراتيجيات ضبط النفس ل PMDD. قد يُنصح بالقيام بالاسترخاء والتأمل واليوجا والمزيد. ومع ذلك ، حتى الآن لا يوجد دليل بحثي على أن هذه الأشياء يمكن أن تقلل أو تثبت فعاليتها في PMDD.

العلاجات المنزلية

ما هي بعض التغييرات في نمط الحياة أو العلاجات المنزلية التي يمكن استخدامها لعلاج الاضطراب المزعج السابق للحيض (PMDD)؟

يمكن أن تساعدك العلاجات المنزلية ونمط الحياة التالية في التعامل مع PMDD:

• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتقليل الألم
• قلل من استهلاك الكافيين (من القهوة أو الشاي أو مشروبات الطاقة أو الشوكولاتة)
• الإقلاع عن التدخين
• الحد من استهلاك الكحول (خاصة في الأوقات التي يحدث فيها PMDD عادةً)
• احصل على قسط كافٍ من النوم والراحة كل يوم
• تعلم تقنيات الاسترخاء مثل التأمل

إذا كانت لديك أي أسئلة ، فاستشر طبيبك للحصول على أفضل حل لمشكلتك.

مرحبا مجموعة الصحة لا تقدم المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج.