شعر كبار السن عرضة للتساقط والترقق ، فكيف يتم علاجه؟

العناية بالشعر ليست مهمة فقط للشباب. كلما تقدمت في العمر ، سينمو الشعر الرمادي أكثر فأكثر. من ناحية أخرى ، فإن الرجال المسنين معرضون للصلع ، والذي يبدأ عادة عند بلوغهم سن الخمسين. لذلك يجب أيضًا العناية بشعر كبار السن من أجل الحفاظ على صحتهم وبريقهم الجميل. تحقق من النصائح التالية.

العناية بشعر كبار السن إما بأيديهم أو بمساعدة الممرضات

1. تعرف على نوع الشعر والشامبو المناسب

لا ينبغي أن يكون اختيار الشامبو لغسل شعرك عشوائيًا. يجب أن تعرف أولاً نوع شعرك ، سواء كان دهنيًا أو جافًا أو هشًا ويتساقط بسهولة. وبالتالي ، يمكنك ضبط نوع الشامبو وفقًا لاحتياجات شعرك.

بشكل عام ، يجب أن يحتوي الشامبو للشعر الجاف على مكونات نشطة تعمل على ترطيب فروة الرأس وتحفز إنتاج الزيوت الطبيعية ، مثل زيت جوز الهند أو زيت الأفوكادو أو زيت الأرغان أو زيت بذور العنب.

وفي الوقت نفسه ، الشعر الدهني عرضة لقشرة الرأس. لذلك ، تجنب الشامبو الذي يحتوي على الكثير من المحتوى المرطب. ابحث عن أنواع الشامبو التي تحتوي على كبريتيد السيلينيوم أو بيريثيون الزنك للتحكم في نشاط الغدد الدهنية في فروة الرأس.

للشعر الخفيف ، اختاري شامبو مكتوب عليه " تضخيم " وتلك التي تحتوي على البانتنول لمنح شعرك كثافة قليلة يمكن أن يساعد الغسل المتكرر على منع تعرج الشعر ، مما يجعل الشعر يبدو أرق. سوف يتمدد الشعر الذي يتم غسله بالشامبو بشكل متكرر ويظهر أكثر كثافة. لا ينصح باستخدام الشعر الرقيق لأنه يمكن أن يجعل الشعر أكثر وضوحًا صحن ولا حجم. إذا كنت مرتبكًا بشأن نوع شعرك ، فإن الخيار الآمن هو استخدام شامبو الأطفال.

2. اختاري الأطعمة والفيتامينات التي تفيد الشعر

بصرف النظر عن منتجات العناية بالشعر الخارجية ، فإن تناول الطعام مهم أيضًا للحفاظ على صحة وجمال الشعر. يمكن أن تساعد المصادر الغذائية الغنية بالبروتين (البيض ، والحليب ، والمكسرات ، والأسماك ، والدواجن ، واللحوم) ، والحديد (المكسرات ، والمحار ، والمحار ، وبذور اليقطين ، والسبانخ) ، وأحماض أوميغا 3 الدهنية (السلمون ، والسردين ، والجبن ، والزبادي) تحافظين على شعر صحي من الداخل. يمكنك أيضًا تناول مكملات البيوتين للمساعدة في تقليل أو منع تساقط الشعر.

3. انتبه لدرجة حرارة الماء

أثناء غسل شعرك ، من المهم أيضًا الانتباه إلى درجة حرارة الماء الذي تستحم فيه. الاهتمام بدرجة حرارة ماء الاستحمام مهم بشكل خاص للممرضات المسنات. لأن الماء شديد السخونة يمكن أن يجعل الجلد والشعر يجفان بسرعة ، لأنه يؤدي إلى تآكل طبقة الزهم الموجودة على فروة الرأس. نتيجة لذلك ، يكون الشعر عرضة لتقسيم الأطراف.

وفي الوقت نفسه ، فإن الاستحمام في الماء البارد ينطوي على خطر التسبب في انخفاض حرارة الجسم وضعف نبضات كبار السن. أظهرت العديد من الدراسات أن الاستحمام بماء بارد يمكن أن يسبب انقباض الأوعية الدموية.

إذا لم يتم علاجه على الفور ، فقد يتم حظر تدفق الدم إلى أعضائك الحيوية مثل القلب والدماغ. إذا لم يتم تزويد أعضائك الحيوية بالدم الغني بالأكسجين ، فقد تكون العواقب مميتة.

حاول توفير الماء الدافئ أو الفاتر لكبار السن للاستحمام. في السابق كان بإمكانك إجراء الاختبار عن طريق غمس يدك في الماء لتشعر ما إذا كان الماء باردًا جدًا أو ساخنًا جدًا.

x