جدول المحتويات:
- تعريف
- ما هو التهاب أوتار الكفة المدورة؟
- ما مدى شيوع التهاب أوتار الكفة المدورة؟
- العلامات والأعراض
- ما هي علامات وأعراض التهاب أوتار الكفة المدورة؟
- متى يجب علي رؤية الطبيب؟
- موجه
- ما الذي يسبب التهاب أوتار الكفة المدورة؟
- عوامل الخطر
- ما الذي يزيد من مخاطر إصابتي بالتهاب أوتار الكفة المدورة؟
- الأدوية والأدوية
- ما هي خيارات علاجي لالتهاب أوتار الكفة المدورة؟
- ما هي الاختبارات المعتادة لالتهاب أوتار الكفة المدورة؟
- العلاجات المنزلية
- ما هي بعض التغييرات في نمط الحياة أو العلاجات المنزلية التي يمكن استخدامها لعلاج التهاب أوتار الكفة المدورة؟
تعريف
ما هو التهاب أوتار الكفة المدورة؟
التهاب أوتار الكفة المدورة هو التهاب داخل مفصل الكتف الدوار. يتمتع مفصل الكتف بنطاق حركة أكبر بكثير من المفاصل الأخرى ، لذا فهي أيضًا عرضة للإصابة.
توفر عضلات الكتف الكبيرة والقوية القوة لحركة الكتف بأكملها. يربطون عضلات الذراع وعضلات الكتف ويسمحون للذراع بالحركة. يمكن أن يؤدي الالتهاب أو الإصابة المطولة إلى تمزق عضلات وتر الكفة المدورة.
ما مدى شيوع التهاب أوتار الكفة المدورة؟
هذه الحالة الصحية شائعة جدًا. يعاني معظم الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا أو الذين يقومون بالعديد من الحركات المتكررة في عضلات الذراع.
العلامات والأعراض
ما هي علامات وأعراض التهاب أوتار الكفة المدورة؟
إذا كنت مصابًا بالتهاب أوتار الكفة المدورة ، فإن العرض الرئيسي هو ألم في الكتف ، خاصة عندما ترفع يدك إلى جانب واحد. ستشعر بألم أكبر عندما ترفع يديك فوق رأسك ، كما هو الحال عند تمشيط شعرك. يمكن أن تشعر الذراعين والكتفين المصابة بالضعف.
قد تكون هناك بعض العلامات أو الأعراض غير المذكورة أعلاه. إذا كنت قلقًا بشأن الأعراض ، فيرجى استشارة طبيبك.
متى يجب علي رؤية الطبيب؟
عندما تواجه هذه الأعراض ، يجب عليك مراجعة طبيبك للحصول على مزيد من النصائح والعلاج الطبي ، خاصة إذا كنت تعاني من إصابة في الكتف. إذا كنت تعاني من الألم لأكثر من أسبوعين ، يجب عليك مراجعة الطبيب والحصول على أفضل علاج.
موجه
ما الذي يسبب التهاب أوتار الكفة المدورة؟
يحدث هذا المرض عادةً بسبب الأنشطة الرياضية التي تتضمن التأرجح المتكرر فوق الرأس ، مثل البيسبول والسباحة ورفع الأثقال والتنس. في بعض الوظائف مثل طلاء المنزل والأعمال الخشبية ، يجب أن يرتفع الذراع الأيسر ويهبط بشكل دوري. هذه الحركة تضغط على كتفك مسببة التهاباً في العضلات والأربطة.
عوامل الخطر
ما الذي يزيد من مخاطر إصابتي بالتهاب أوتار الكفة المدورة؟
هناك العديد من عوامل الخطر للإصابة بالتهاب أوتار الكفة المدورة ، مثل:
- العمر: كلما تقدمت في العمر ، زاد خطر إصابتك بالتهاب أوتار الكفة المدورة. خاصة لمن هم فوق الأربعين من العمر
- النشاط الرياضي: يحدث عادة للرياضيين الذين يحركون أذرعهم كثيرًا للعب مثل رماة البيسبول والرماة والتنس
- أعمال بناء. نجار ، سباك ، رسام منزل. يتطلب عملهم حركات متكررة للذراع ، وغالبًا ما يرفعون الذراعين فوق الرأس. إذا تم القيام به بشكل مستمر يمكن أن يسبب التهاب في الكفة المدورة
- تاريخ العائلة. يمكن أن يكون هذا المرض مرتبطًا بعوامل وراثية
الأدوية والأدوية
المعلومات المقدمة ليست بديلا عن المشورة الطبية. دائما استشر طبيبك.
ما هي خيارات علاجي لالتهاب أوتار الكفة المدورة؟
بادئ ذي بدء ، يجب أن يحصل المريض على قسط كافٍ من الراحة ، وأن يتناول الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية ، مثل الإيبوبروفين ، وأن يتوقف عن القيام بالأنشطة التي تسبب الألم. إذا كانت هذه الطريقة غير فعالة ، يمكن للمريض الخضوع للعلاج الطبيعي للحفاظ على مرونة الكتف.
إذا كانت جميع الطرق غير مؤلمة تمامًا ، فقد يفكر الطبيب في إجراء عملية جراحية كجزء من العلاج. عادة ما يتم تقديم الجراحة للألم الشديد عندما تفشل الطرق الأخرى.
ما هي الاختبارات المعتادة لالتهاب أوتار الكفة المدورة؟
سيقوم الأطباء بتشخيص التاريخ الطبي والفحص البدني. يمكن للطبيب معرفة مكان المشكلة عن طريق إجراء اختبار حركة الكتف لمعرفة الحركة التي تسبب الألم. سيختبر الطبيب حركات ظهرك وكتفيك وذراعيك بعدة طرق. يمكن أن يساعد اختبار التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) إذا اكتشف طبيبك وجود تمزق في مفصل الكتف الدوار.
العلاجات المنزلية
ما هي بعض التغييرات في نمط الحياة أو العلاجات المنزلية التي يمكن استخدامها لعلاج التهاب أوتار الكفة المدورة؟
يمكن أن تساعدك العلاجات المنزلية وأسلوب الحياة التالية في التعامل مع هذا المرض:
- أرح ذراعيك وكتفيك. في بعض الأحيان ، هذا كل ما تحتاجه للمساعدة في عملية الشفاء. حاول العمل بذراعك السليمة
- استخدم مسكنات الألم إذا لزم الأمر
- اتصل بطبيبك إذا كان الألم يتعارض مع نومك ولا يمكن تخفيفه بالأدوية
إذا كانت لديك أي أسئلة ، فاستشر طبيبك للحصول على أفضل حل لمشكلتك.
