جدول المحتويات:
- كم مرة يجب عليك ممارسة الجنس إذا كنت تريد البقاء شابًا؟
- إنه ليس سر البقاء شابًا فحسب ، بل إنها ميزة أخرى يمكنك الحصول عليها
- 1. حرق كمية لا بأس بها من السعرات الحرارية
- 2. يقوي عضلات الحوض
- 3. جعل البشرة أكثر إشراقا وصحة
قال: ممارسة الجنس بانتظام هو سر الشباب بالنسبة للمرأة. نعم ، يعزوها بعض الأشخاص إلى الشعور بالرضا والسعادة الذي تحصل عليه بعد ممارسة الجنس مع شريك حياتك. هذا يجعل الناس يبقون صغارًا. ومع ذلك ، كم مرة يجب أن تمارس الجنس بشكل مثالي من أجل البقاء شابًا؟
كم مرة يجب عليك ممارسة الجنس إذا كنت تريد البقاء شابًا؟
أجرى بحث حديث من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو بأمريكا دراسة عن الحياة الجنسية لـ 129 امرأة أصبحن أمهات. طُلب من المشاركين أن يخبروا كيف كانت حياتهم الجنسية ، وما إذا كانوا راضين أم لا ، وكيف كانوا حميمين مع شريكهم.
بعد ذلك قارن الباحثون تقارير الأمهات مع عينات دمهن. في الواقع ، وجد أن الأمهات اللواتي مارسن الجنس مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لديهن خلايا تيلومير ذات طبقات خلايا قوية.
خلية التيلومير هي خلية على شكل غطاء تقع في نهاية الحمض النووي البشري. تصبح هذه الخلايا أرق عندما يعاني الشخص من الإجهاد ، حتى تموت هذه الخلايا في النهاية بسبب نمط الحياة السيئ.
إذن ، ما هي العلاقة بين خلايا التيلومير والشباب؟ مع تقدمك في العمر ، ستتضرر خلايا التيلومير التي يجدها جسمك بسبب الشيخوخة وأنماط الحياة غير الصحية.
لكن نتائج هذه الدراسة تشير إلى أن ممارسة الجنس بانتظام ، مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ، يمكن أن يصلح ويطيل خلايا التيلومير.
يظهر هذا البحث أن ممارسة الحب مرة واحدة فقط في الأسبوع يمكن أن يكون "سرًا للشباب" يمكنك أنت وشريكك تقديمه.
إنه ليس سر البقاء شابًا فحسب ، بل إنها ميزة أخرى يمكنك الحصول عليها
بصرف النظر عن كونه سر نضارة المرأة ، اتضح أن ممارسة الجنس بانتظام يمكن أن يجلب عددًا لا يحصى من الفوائد الأخرى للجسم. فيما يلي 3 فوائد مهمة لممارسة الجنس:
1. حرق كمية لا بأس بها من السعرات الحرارية
الحقيقة هي أن ممارسة الجنس في نصف ساعة فقط يمكن أن يحرق ما يصل إلى 150 سعرة حرارية. يمكن أن يكون العرق والإرهاق الذي تشعر به خلال نصف ساعة من ممارسة الجنس مشابهًا لممارسة الرياضة جهاز السير المتحرك الذي تم تنفيذه لمدة 15 دقيقة.
2. يقوي عضلات الحوض
غالبًا ما ينصح أخصائيو العلاج الجنسي النساء بممارسة تمارين كيجل أثناء ممارسة الجنس. كيف؟ قم بثني وشد عضلات قاع حوضك بنفس الطريقة التي توقف بها تدفق البول عند اختراق القضيب والمهبل. استمر لمدة ثلاث ثوان ، ثم حرر.
بصرف النظر عن الاستمتاع بإحساس ممارسة الجنس ، يمكن أن تقوي تمارين كيجل التي يتم إجراؤها أثناء ممارسة الجنس العضلات المرتبطة بالمثانة والحوض.
3. جعل البشرة أكثر إشراقا وصحة
اتضح أن ممارسة الجنس ينتج هرمون يسمى DHEA. هذا الهرمون هو ما يطلق المركبات الأساسية في الجسم لتحسين لون بشرتك بحيث تبدو أكثر إشراقًا وصحة.
x
