جدول المحتويات:
- تعريف
- ما هي متلازمة التعب المزمن؟
- ما مدى شيوع متلازمة التعب المزمن؟
- العلامات والأعراض
- ما هي علامات وأعراض متلازمة التعب المزمن؟
- متى يجب علي رؤية الطبيب؟
- موجه
- أما الذي يسبب متلازمة التعب المزمن؟
- عوامل الخطر
- ما الذي يزيد من مخاطر إصابتي بمتلازمة التعب المزمن؟
- الأدوية والأدوية
- ما هي خيارات العلاج المتاحة لي لمتلازمة التعب المزمن؟
- ما هي الاختبارات المعتادة لمتلازمة التعب المزمن؟
- العلاجات المنزلية
- ما هي بعض التغييرات في نمط الحياة أو العلاجات المنزلية التي يمكن استخدامها لعلاج متلازمة التعب المزمن؟
تعريف
ما هي متلازمة التعب المزمن؟
متلازمة التعب المزمن أو متلازمة التعب المزمن هي حالة تجعل الناس يشعرون بالتعب معظم الوقت أو طوال الوقت. غالبًا ما تشمل الأعراض آلامًا في العضلات وصعوبة في التركيز تستمر لمدة 6 أشهر على الأقل. يمكن أن تظهر الأعراض وتختفي على مدار فترات ، ويمكن أن يعاني العديد من الأشخاص من مشاكل خطيرة ، بما في ذلك عدم القدرة على العمل. مع عادات نمط الحياة الجيدة ، يتحسن العديد من الأشخاص المصابين بهذه المتلازمة والذين يتطورون بعد الإصابة بعدوى فيروسية ، أو يتعافون تمامًا بعد 2-3 سنوات.
ما مدى شيوع متلازمة التعب المزمن؟
متلازمة التعب المزمن شائعة إلى حد ما وتؤثر على النساء أكثر من الرجال.
العلامات والأعراض
ما هي علامات وأعراض متلازمة التعب المزمن؟
أكثر أعراض متلازمة التعب المزمن شيوعًا هو الشعور بالتعب أو الضعف أو الإرهاق معظم الوقت. ومع ذلك ، فإن بعض العلامات والأعراض الأخرى لمتلازمة التعب المزمن تشمل:
- ارتباك
- صعوبة في التركيز
- صعب النوم
- صداع الراس
- إلتهاب الحلق
- حمى خفيفة
- مشاكل في الرؤية
- ألم في العضلات والمفاصل والعظام
قد تكون هناك أعراض أخرى غير مذكورة أعلاه. إذا كانت لديك مخاوف بشأن أعراض معينة ، فاستشر طبيبك.
متى يجب علي رؤية الطبيب؟
إذا كانت لديك أي علامات أو أعراض أعلاه أو لديك أي أسئلة ، فاستشر طبيبك. كل جسد يتصرف بشكل مختلف عن الآخر. ناقش دائمًا مع طبيبك للعثور على أفضل حل لحالتك.
موجه
أما الذي يسبب متلازمة التعب المزمن؟
لا يزال سبب هذه الحالة غير معروف. يعتقد بعض الناس أن هذا من مضاعفات العدوى الفيروسية ، لكن لم يتم التعرف على أي فيروس. قد تلعب الاستجابة غير الطبيعية للعدوى في جهاز المناعة (النظام الذي يحارب العدوى) أو الإجهاد دورًا في هذه المتلازمة.
عوامل الخطر
ما الذي يزيد من مخاطر إصابتي بمتلازمة التعب المزمن؟
هناك العديد من عوامل الخطر التي تزيد من خطر الإصابة بمتلازمة التعب المزمن مثل:
- عمر. هذه المتلازمة أكثر عرضة للظهور بين سن 40-50 سنة.
- جنس تذكير أو تأنيث. تصاب النساء بهذا المرض أكثر من الرجال.
- إجهاد. في ظل المواقف العصيبة والمرهقة.
الأدوية والأدوية
المعلومات المقدمة ليست بديلا عن المشورة الطبية. دائما استشر طبيبك.
ما هي خيارات العلاج المتاحة لي لمتلازمة التعب المزمن؟
لا يوجد علاج حقيقي ، لكن الرعاية الداعمة من الأطباء وأفراد الأسرة ضرورية. قد يصف طبيبك الأدوية المضادة للالتهابات للمساعدة في تخفيف آلام العضلات. يمكن أيضًا إعطاء مضادات الاكتئاب. قد يوصي طبيبك ببرنامج تمارين ونظام غذائي متوازن. قد تساعد الاستشارة والعلاج المعتاد الأشخاص على التعايش مع هذه المتلازمة.
ما هي الاختبارات المعتادة لمتلازمة التعب المزمن؟
لا يوجد اختبار محدد يمكنه تشخيص هذا المرض. يقوم الطبيب بالتشخيص بعد ملاحظة أعراض محددة تستمر لمدة 6 أشهر على الأقل مثل التعب غير المبرر الذي لا يمكن تخفيفه بالراحة. أدى هذا إلى انخفاض حاد في النشاط. تشمل الأعراض الأخرى مشاكل في الذاكرة أو التركيز ، والتهاب الحلق ، والغدد الليمفاوية الرخوة (الغدد المتورمة) ، وآلام العضلات ، والصداع ، وآلام المفاصل المتعددة ، وعدم النوم بشكل جيد.
العلاجات المنزلية
ما هي بعض التغييرات في نمط الحياة أو العلاجات المنزلية التي يمكن استخدامها لعلاج متلازمة التعب المزمن؟
تتضمن بعض التغييرات في نمط الحياة والعلاجات المنزلية التي قد تساعد في علاج متلازمة التعب المزمن ما يلي:
- لا تمارس الرياضة بقوة
- تمرن حسب توصيات الطبيب
- نظام غذائي متوازن ، قليل الدهون وغني بالألياف
- فكر دائمًا بإيجابية وتجنب التوتر
- تناول الأدوية بانتظام واتبع النصائح الطبية من طبيبك
- أخبر طبيبك على الفور إذا ساءت الأعراض بعد العلاج
إذا كانت لديك أي أسئلة ، فاستشر طبيبك للحصول على أفضل حل لمشكلتك.
