يمكن منع بحة الصوت أو بحة الصوت وعلاجها على النحو التالي

إن وجود صوت أجش مستمر لا يجعل من الصعب عليك البلع والتحدث فحسب ، بل يجعل أيضًا أحبالك الصوتية أضعف. إذا كنت تجبر على التحدث بصوت أجش ، فستحتاج أحبالك الصوتية إلى بذل المزيد من القوة. يمكن أن تحدث حالة الصوت البحة هذه بسبب عوامل مختلفة. لذلك ، فإن كيفية التعامل مع البحة أو التخلص منها يجب أن تتكيف مع الظروف التي تسببها.

ما الذي يسبب بحة في الصوت؟

تتميز بحة الصوت بتغيرات في الصوت تكون أثقل ويكون حجم الصوت أقل. عادة ما تكون هذه الحالة مصحوبة بأعراض جفاف في الحلق والتهاب وحكة.

لتحديد الطريقة الصحيحة للتخلص من بحة الصوت ، من المهم معرفة السبب أولاً. ينتج ضعف جودة الصوت بشكل عام عن تهيج أو إصابة الأحبال الصوتية (الحنجرة).

يمكن أن يحدث تهيج الحبال الصوتية بسبب عدد من الحالات ، ولكن أكثرها شيوعًا هو التهاب الأحبال الصوتية (التهاب الحنجرة). غالبًا ما تحدث هذه الحالة بسبب عدوى الجهاز التنفسي العلوي ، عادةً بسبب عدوى فيروسية.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك أسباب أخرى يمكن أن تقلل من جودة الصوت ليصبح أجشًا أو أجشًا ، مثل:

• الخراجات والأورام وسلائل الحبل الصوتي
• ارتجاع المريء (GERD)
• حساسية
• تهيج في الجهاز التنفسي
• دخان
• اضطرابات الغدة الدرقية
• صدمة (إصابة) في الحنجرة أو الحبال الصوتية
• حالات الأعصاب مثل مرض باركنسون والسكتة الدماغية

بصرف النظر عن بعض ما سبق ، يمكن أن تحدث البحة أيضًا بسبب الاستخدام المفرط للأحبال الصوتية ، مثل الصراخ أو الضحك بصوت عالٍ جدًا.

يمكن تحديد السبب الدقيق لبحة الصوت لديك من خلال الفحص الطبي من قبل أخصائي الأنف والأذن والحنجرة. سيراقب الطبيب الأعراض ويفحص أيضًا جزء الحلق ، تحديدًا في الحنجرة أو الأحبال الصوتية.

عندما يحصل الطبيب على التشخيص ، سيحدد الطبيب كيفية علاج بحة الصوت حسب السبب.

طريقة طبيعية للتخلص من بحة الصوت

يمكن أن يختلف علاج بحة الصوت حسب السبب. إذا كان ناتجًا عن الحساسية أو التهاب الحنجرة الحاد الذي يمكن أن يشفى في غضون أيام قليلة ، يمكنك القيام بالعناية الذاتية في المنزل للتخلص من بحة الصوت.

فيما يلي بعض العلاجات المنزلية التي يمكن القيام بها لعلاج بحة الصوت:

1. قللي من الحديث لبضعة أيام.

تتمثل إحدى طرق استعادة صوتك في إراحة أحبالك الصوتية لبضعة أيام. هذا يساعد في تخفيف التورم الناجم عن التهاب الحنجرة.

عندما تشعر بصوت أجش ، لا تتحدث كثيرًا ، ناهيك عن الضحك بصوت عالٍ والصراخ. تحدث إلى الحد الأدنى. إذا كان ذلك ممكنا ، يجب ألا تتحدث على الإطلاق لفترة من الوقت.

2. اشرب الكثير من الماء

اشرب الكثير من الماء للمساعدة في استعادة صوتك. يمكن للسوائل أيضًا أن تحافظ على رطوبة حلقك. بهذه الطريقة ، يمكن أن يعود الصوت الأجش إلى حالته الأصلية.

3. تجنب الكحوليات والكافيين

في الوقت الحالي ، تجنب تناول الكحوليات والكافيين. كل من هذين المشروبين يمكن أن يجفف حلقك ويزيد من حدة البحة.

4. الاستحمام بالماء الدافئ

عندما يصدر صوت أجش في الصباح ، خذ حمامًا دافئًا للأيام القليلة القادمة. يمكن أن يساعد بخار الماء الدافئ في فتح الممرات الهوائية وترطيبها. يمكنك القيام بهذه الطريقة للتخلص من بحة الصوت كل صباح لتطهير حلقك.

5. التوقف عن التدخين

التدخين هو أحد أسباب بحة الصوت. يمكن لدخان السجائر الذي يدخل الحلق أن يهيج الحبال الصوتية ويسبب التهاب الحلق. لذلك توقف عن التدخين حتى لا يفاقم الالتهاب الذي يسبب بحة في الصوت.

6. تجنب التعرض لمسببات الحساسية

مسببات الحساسية مثل الغبار أو التلوث أو حبوب اللقاح يمكن أن تسبب الحساسية التي تسبب بحة في الصوت. إذا لاحظت وجود غرفة مغبرة ، فقم بتنظيف الغرفة حتى تتمكن من تقليل مخاطر الحساسية. بما في ذلك زاوية الغرفة التي قد يصعب الوصول إليها.

بالإضافة إلى ذلك ، تجنب استخدام مزيلات الاحتقان لعلاج أعراض الحساسية مثل احتقان الأنف. يمكن لمضادات الاحتقان أن تهيج الحبال الصوتية وتجفف الحلق. على الرغم من أنه يزيل الممرات الهوائية ، إلا أنه غير فعال في علاج بحة الصوت.

العلاج الطبي كطريقة لعلاج بحة الصوت

إذا لم تنجح الطرق المذكورة أعلاه في تخفيف الأعراض ، فقد تكون هناك أسباب أخرى تجعل صوتك أجش.

على الرغم من قيامك بالطريقة المذكورة أعلاه للتخلص من بحة الصوت ، فقد لا يعود الصوت إلى طبيعته. عندما يحدث هذا ، خاصةً إذا استمرت الأعراض لأكثر من أسبوعين وحتى الصوت قد اختفى تقريبًا ، فأنت بحاجة إلى استشارة الطبيب على الفور.

وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأنف والأذن والحنجرة ، هناك العديد من العلاجات الطبية التي قد يستخدمها الأطباء لعلاج بحة الصوت ، مثل:

1. تعاطي المخدرات

التهاب الحنجرة ، الذي يسبب بحة في الصوت ، يمكن أن يكون سببه عدوى بكتيرية. يتطلب العلاج تناول المضادات الحيوية لالتهاب الحلق.

يجب أن تلتزم بكيفية علاج بحة الصوت بالمضادات الحيوية على النحو الموصى به من قبل طبيبك. عادة ما تحتاج المضادات الحيوية إلى استهلاكها على الرغم من عودة الصوت إلى طبيعته.

في غضون ذلك ، لعلاج بحة الصوت الناتجة عن ارتفاع حمض المعدة في المريء أو ارتجاع المريء ، سيعطي الطبيب مضادات الحموضة لتحييد المعدة.

قد تكون هناك حاجة أيضًا إلى أدوية الكورتيكوستيرويد لعلاج بحة الصوت الناتجة عن تهيج دخان السجائر والتلوث والحساسية والإصابات.

2. الصوت أو علاج النطق

يمكن أن تؤدي العديد من الأمراض التي تصيب العضلات والأعصاب ، مثل مرض باركنسون والسكتة الدماغية ، إلى حدوث شلل عضلي في الأحبال الصوتية. بحة الصوت هي أحد أعراض هذا الاضطراب في الحبال الصوتية. لاستعادة القدرة على الكلام ، يلزم العلاج الصوتي بتقنيات معينة. كيفية التعامل مع بحة الصوت يجب أن يتم بمساعدة معالج الصوت.

3. جراحة الأحبال الصوتية

تُعد جراحة الأحبال الصوتية ضرورية عندما يُعرف أن البحة ناتجة عن مرض يؤثر على البنية والجهاز العصبي والعضلات ووظيفة الأحبال الصوتية. غالبًا ما يحدث تلف الحبال الصوتية مثل وجود الأنسجة الضارة مثل الأورام الحميدة أو الخراجات أو الأورام أو السرطان.

تتم كيفية علاج بحة الصوت من خلال الجراحة عن طريق إزالة الأنسجة وإصلاح بنية الحبال الصوتية.

كيف تمنع بحة الصوت؟

يمكن أيضًا منع بحة الصوت عن طريق تجنب العوامل المختلفة التي تهيج الحبال الصوتية. ليس فقط من خلال إدراكك لانتقال العدوى الفيروسية والبكتيرية ، يمكنك القيام بالأشياء التالية للحفاظ على صوتك واضحًا.

• لا تصرخ أو تتحدث بصوت عالٍ لفترات طويلة من الزمن. إذا كنت بحاجة إلى التحدث بصوت عالٍ في الأماكن العامة ، فمن الجيد استخدام ميكروفون أو مكبر صوت آخر.
• إذا كانت مهنتك مغنية أو مذيع ، فقد يكون من الضروري القيام بتمارين صوتية منتظمة مع مدرس صوت أو معالج صوت. تساعد هذه الطريقة على تقوية الحبال الصوتية حتى تتجنب خطر الإصابة والتهيج الذي يسبب بحة في الصوت.
• يمكن للإقلاع عن التدخين أن يمنع بحة الصوت وكذلك يمنع ظهور سرطان الأحبال الصوتية ، والذي ينتج خطر حدوثه عن التدخين.
• يجب على الأشخاص الذين يعانون من بحة في الصوت بسبب ارتجاع حمض المعدة (GERD) أو زيادة حمض المعدة اتباع نظام غذائي منتظم وتجنب الاستهلاك المفرط للكحول والكافيين والأطعمة الحارة.

في علاج بحة الصوت ، تحتاج إلى معرفة السبب الدقيق حتى تتمكن من تحديد الطريقة الصحيحة للتعامل معها. ومع ذلك ، عندما يبدأ حلقك في الشعور بالتهاب ويصبح صوتك أجشًا ، يمكنك علاج هذه الأعراض فورًا من خلال العلاجات المنزلية. لا تتردد في زيارة الطبيب إذا لم تتحسن الأعراض.