الآثار السيئة للرهاب على الصحة النفسية للمريض

عندما يعاني شخص ما من الرهاب ، تصبح حالته العاطفية والعقلية مضطربة عند مواجهة خوفه. ما هي الآثار السيئة للرهاب على الحالة العاطفية للشخص؟ ما يلي هو الاستعراض.

التأثير السيئ للرهاب على عقلية المصاب

فيما يلي بعض الآثار السيئة للرهاب على حالتك العاطفية والعقلية:

1. الشعور بالعجز

عادة ما يدرك الأشخاص المصابون بالرهاب أن ما يخافونه بشكل مفرط ليس طبيعيًا في الواقع. ومع ذلك ، فقد شعر بالعجز عن تغييره.

في هذه الحالة ، ستشعر عادةً أنه لا يوجد ما يمكنك فعله لعلاجه. تشعر أنك ستعيش مع هذا الرهاب مدى الحياة. خاصة إذا اتضح أنك قد حاولت بالفعل العلاج للتغلب على رهابك ولكنك لم تسفر عن نتائج بعد.

بالإضافة إلى ذلك ، ينشأ هذا الشعور بالعجز أيضًا عندما يبدأ الرهاب في التأثير على جوانب مختلفة من الحياة مثل العمل والحياة الاجتماعية والهدوء الداخلي. حتى تشعر أنه لا أمل في إبعادها عن عقلك وحياتك.

2. تشعر بالعزلة

الرهاب المزعج إلى حد ما ، مثل الرهاب الاجتماعي ، يمكن أن يجعلك تشعر بالعزلة. سوف تتساءل لماذا تختلف عن الآخرين ، ولماذا لا يمكنك التفاعل بسهولة مع الآخرين.

نتيجة لذلك ، يمكن أن يؤثر ذلك على علاقاتك مع العائلة والأصدقاء. يمكنك أن تصبح شخصًا أكثر انغلاقًا وتشعر بالاختلاف. في النهاية ، تضيف إلى نفسك أنك أصبحت مكتئبًا أكثر فأكثر.

3. الشعور بالخروج عن السيطرة

واحدة من أسوأ المشاكل العاطفية للرهاب هو الشعور بالخروج عن السيطرة. والسبب هو أنه عندما يعاني من الرهاب ، يفهم الشخص جيدًا أن الرهاب مفرط جدًا.

ومع ذلك ، بغض النظر عن مدى صعوبة المحاولة ، لا يمكنك التحكم فيه. لذلك ، في كل مرة يواجه فيها خوفه ، شعر على الفور وكأنه فقد السيطرة.

4. الشعور بالحرج

يمكن أن يجعلك الرهاب تشعر بالحرج والإحراج. على سبيل المثال ، عندما يطلب منك المكتب الخروج من المدينة بالطائرة ، ستشعر بمعضلة.

من ناحية أخرى ، تشعر بالخوف لأن ركوب الطائرة شيء تتجنبه حقًا بسبب رهابك. لكن من ناحية أخرى ، تشعر بالحرج من إخبار رئيسك عن رهابك.

مثال آخر هو عندما يكون لديك رهاب من الأربطة المطاطية. ثم عند شراء الطعام ومندوب المبيعات يلفه في أربطة مطاطية ، فجأة يكون لديك رد فعل غير عادي لدرجة أنه يقلب الناس. نتيجة لذلك ، تشعر بالحرج وهذا يمكن أن يجعل رهابك أسوأ.

5. الشعور بالضيق والقلق طوال الوقت

يجعلك الرهاب تشعر بصراع حقيقي إلى حد ما خلال الحياة. خاصة إذا كان الرهاب الذي تعاني منه ، على سبيل المثال ، قريب جدًا من الحياة اليومية ، لذلك من الصعب جدًا تجنبه.

بعبارة أخرى ، يمكن لبعض أنواع الرهاب أن تلحق الضرر بنوعية حياتك بشكل عام. نتيجة لذلك ، ستشعر دائمًا بالضيق والقلق طوال الوقت لأنك تستمر في التفكير فيما لو ظهر فجأة أمام عينيك الشيء الذي كنت تخشى منه.