لا يجب أن ينتهي مثلث الحب بالحزن: 3 نصائح لتحديد أيهما

إن الوقوع في مثلث الحب يشبه التوقف عند مفترق طرق دون معرفة ما ينتظرك في نهاية رحلتك. باختيار الشخص "أ" ، فأنت تخشى إيذاء مشاعر الشخص "ب" (وربما تخشى فقدان السعادة التي كان يقدمها ، ولكن ليس من جانب الشخص "أ"). والعكس صحيح. كلما علقت في هذا الموقف ، زادت احتمالية خسارتك لكليهما. اذا ماذا يجب أن أفعل؟

كإنسان ، من الطبيعي أن تحب شخصين (أو أكثر) في وقت واحد

غالبًا ما نفترض أن الانجذاب إلى الأشخاص الآخرين سيختفي بمجرد استكشاف الالتزام ، سواء كان ذلك في المواعدة أو الزواج. في الواقع ، الجذب غريزة بشرية طبيعية ستبقى إلى الأبد ولا يمكن تجنبها. هذا لأنه عندما ننظر إلى أشخاص آخرين ، سيبدأ الدماغ في معالجة المعلومات المرئية التي نراها وإصدار أحكام فورية بناءً على جاذبية الشخص.

تعتمد هذه الغريزة على الدافع اللاواعي للدماغ الموروث من البشر القدامى الذين قدّروا الجنس كنشاط بيولوجي بحت للتكاثر من أجل زيادة فرصه في إنجاب المزيد من النسل في العالم وضمان بقاء جنسنا البشري.

هذا هو السبب في أن العديد من الخبراء يقولون إنه ليس من المستحيل أن تحب شخصين أو أكثر. حتى أن راماني دورفاسولا ، دكتوراه ، أستاذ علم النفس من جامعة كاليفورنيا ، قارن مثلث الحب بالآيس كريم. آيس كريم الشوكولاتة والفراولة مذاق مختلف ، لكن كلاهما لذيذ. سيكون أكثر لذة إذا قمت بدمجه مرة واحدة ، مثل طعم الآيس كريم في نابولي. لكن بالطبع الحب ليس سهلاً مثل اختيار طعم الآيس كريم ، أليس كذلك؟

ثم أضاف دورفاسولا أن البشر مخلوقات معقدة من حيث المشاعر. يمكنك العثور على الرضا الداخلي عن طريق بناء علاقات مع أشخاص لامعين ومنفتحين ، على سبيل المثال. ولكن من ناحية أخرى ، تحصل أيضًا على رضاك ​​عندما تتسكع مع أشخاص مرحين ومليئين بالمفاجآت. هذا النوع من الانجذاب للآخرين هو سمة طبيعية وطبيعية.

لذلك من الممكن جدًا ، بل من الممكن أيضًا ، أن تحب شخصين لهما سمات مختلفة في نفس الوقت. هذا لأن الخصائص والشخصية وربما حتى السمات الجسدية بين الشخصين يمكن أن تكمل ما تحتاجه في علاقة مثالية.

حسنًا ، لا تنس أن الحب من الناحية البيولوجية هو زيادة في هرمون الدوبامين الذي ينظم المزاج والسعادة. لذلك على الرغم من أنك معجب بهذا الشخص ، ولكنك تشعر بالانجذاب إلى أشخاص آخرين ، فإن هذا يرجع إلى زيادة هرمون الدوبامين في الدماغ وهو أمر طبيعي تمامًا وخارج عن إرادتك.

عالق في مثلث الحب ، أيهما تختار؟

على الرغم من أنه أمر طبيعي ، إلا أنك بالتأكيد لن تكون قادرًا على الوقوع في مثلث الحب طوال الوقت. ربما تشعر أنك تحبهما. ومع ذلك ، حان الوقت الآن لاتخاذ قرار نهائي. لن تضغط على نفسك تدريجيًا فحسب ، بل إن "التمسك" بمستقبل الآخرين سيكون له أيضًا تأثير سلبي على جودة علاقاتك مع من حولك.

1. حاول أن تسأل نفسك

لا بأس في التحدث إلى أشخاص آخرين حول معضلتك. لكن عادة ما تحصل المشكلة على نقطة مضيئة عندما تنظر في المرآة وتسأل نفسك. لأنك أنت نفسك تعرف نفسك من الداخل والخارج أفضل من الآخرين. أنت متأكد مما تحتاجه ، لكن لا تعرف كيف تعبر عنه

تقترح ألكسندرا سولومون ، دكتوراه ، أستاذة مساعدة في جامعة نورث وسترن ، أن تسأل نفسك هذين السؤالين قبل التسرع في تقرير ما إذا كنت تريد استكشاف علاقة مع الشخص "أ" أو الشخص "ب":

• "ما هي العلاقة التي أنا فيها بصدق أكثر؟" بين العلاقتين اللتين أنت فيهما ، قد تعرف بشكل أفضل العلاقة التي تكون جادًا فيها وأكثر راحةً معها ؛ وأيها للمتعة فقط
• "ما الذي يمنعني من الاختيار؟"

2. قم بإجراء مقارنات

طالما أنك مشترك مع شخصين مختلفين ، فستكتشف المزيد حول نقاط القوة والضعف لكل منهما. قد تكون هناك بعض الأشياء التي يمكنك تحملها ، لكن بعضها لا يمكنك تحمله. قارن بين الشخص الذي يجعلك تشعر براحة أكبر ومن يمكن أن تكون عندما تكونان معًا. ربما بهذه الطريقة ستجد الشخص المناسب لك.

3. التخطيط للمستقبل

لقد أجريت مقارنات ، والآن حان الوقت للتفكير في كيفية استمرار علاقتك. نقلاً عن "حياتنا اليومية" ، قال أندرو جي مارشال ، معالج الزواج ، إن الصفات المهمة في العلاقة هي العلاقة الحميمة والعاطفة والالتزام.

إذا كنت ترغب في الاستمرار في مستوى أكثر جدية (الزواج) ، فبالطبع يجب أن يتمتع الشخص الذي تحبه بصفات إيجابية أكثر لمستقبل مشترك ، على سبيل المثال الشعور بالمسؤولية والاستقرار الوظيفي.

حاول معرفة هاتين السمتين من تفاعلاتك المعتادة. بعد ذلك ، افهم من تناسبك رؤية ورسالة المستقبل. بهذه الطريقة ، ستكون أكثر قدرة على حل قلبك للخروج من ثقب مثلث الحب المظلم.