حكة في الساقين أثناء التمرين؟ قد تكون هذه الأشياء الأربعة هي السبب

يمكن أن تظهر الحكة فجأة دون معرفة السبب ، حتى أثناء التمرين. يمكن أن تهاجم هذه الحالة أجزاء مختلفة من الجسم بما في ذلك الساقين. في بعض الحالات ، لا تكون الحكة أثناء التمرين تافهة ، لأنها قد تكون علامة على مشاكل صحية معينة. إذن ، ما الذي يجعل حكة القدمين تظهر أثناء التمرين؟

أسباب الحكة في الساقين أثناء التمرين

الحكة أو ما يعرف بالحكة هي إحساس يحدث نتيجة لتهيج خلايا الجلد أو الخلايا العصبية. يحدث هذا الإحساس عندما يتم تحفيز النهايات العصبية المسماة pruriceptors عن طريق العدوى أو الإصابة أو المواد الكيميائية أو درجة الحرارة أو الاستجابة المناعية للجسم.

عند التحفيز ، ترسل الأعصاب رسائل إلى الدماغ والحبل الشوكي تعطيك رد فعل للحك.

لسوء الحظ ، فإن الخدش يخفف الحكة بشكل مؤقت فقط. من أجل الحصول على العلاج المناسب ، تحتاج إلى معرفة السبب الدقيق. فيما يلي الأسباب المختلفة لحكة القدمين أثناء التمرين:

1. الشرى الكوليني

الشرى الكوليني هو حالة تؤدي فيها زيادة درجة حرارة الجسم إلى تورم الجلد الذي يؤدي في النهاية إلى الحكة. يمكن أن تحدث هذه الحالة أثناء التمرين أو بعده.

لا يزال سبب الشرى غير معروف على وجه اليقين ، ولكن يمكن أن يحدث بسبب الحساسية تجاه الطعام أو ممارسة الرياضة في ذلك الوقت. عادة ما تجعل هذه الحالة الجلد يبدو مطبات حمراء تظهر وتشعر بحكة شديدة.

على الرغم من أن الحكة مزعجة ، إلا أن الأرتكاريا لا تهدد الحياة. بشكل عام ، تختفي الأعراض بعد 10 دقائق من انتهاء التمرين.

2. الدورة الدموية ليست سلسة

في بعض الحالات ، يمكن أن تكون الحكة في الساقين أثناء التمرين ناتجة عن ردود فعل الجسم. يحدث عادةً عند الأشخاص الذين نادراً ما يمارسون الرياضة.

عند ممارسة الرياضة ، تحتاج قدميك إلى كمية وافرة من الدم. عندما تزداد الدورة الدموية في هذه المنطقة ، تتسع الشعيرات الدموية في الساقين.

في الوقت نفسه ، ترسل الأعصاب المحيطة بالشعيرات الدموية إشارات حكة إلى الدماغ. عادة ، تتوقف هذه الأعراض بعد أيام قليلة من ممارسة الرياضة طالما أنك معتاد على المشي بانتظام.

3. الحساسية الباردة

حاول الانتباه ، هل الحكة في القدمين عند ممارسة الرياضة تظهر فقط عند ممارسة الرياضة عندما تكون درجة الحرارة باردة ، مثل الصباح أو الليل؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد يكون لديك حساسية من البرد أو ما يعرف أيضًا باسم شرى البرد.

تشبه الأعراض الشرى الكوليني مثل الاحمرار المصحوب بحكة. ومع ذلك ، يمكن أن تكون هذه الحالة شديدة وخطيرة للغاية ، مثل القشعريرة ، وتورم عدة أجزاء من الجسم ، والإغماء.

4. الحساسية المفرطة

في حالات نادرة ، يمكن أن تكون الحكة في الساقين علامة على الحساسية المفرطة الناتجة عن ممارسة الرياضة أو بعبارات أجنبية يطلق عليها الحساسية المفرطة الناتجة عن ممارسة الرياضة .

بصرف النظر عن الطفح الجلدي ، يمكنك أيضًا مواجهة مشاكل مختلفة مثل صعوبة التنفس وعدم انتظام ضربات القلب وتورم الوجه والقيء والإغماء. إذا واصلت ممارسة الرياضة ، فقد تكون هذه الحالة مهددة للحياة لأن تدفق الأكسجين إلى القلب والدماغ سيتم حظره ، مما يؤدي في النهاية إلى الوفاة.

في بعض الأشخاص ، يمكن أن تحدث هذه الحالة من خلال ممارسة التمارين الرياضية الشاقة. بينما ينتج البعض الآخر عن التمارين الشاقة وبعض الأطعمة.

لمعرفة الحالة التي تعاني منها بشكل أكثر وضوحًا ، يجب عليك استشارة الطبيب إذا كنت تشعر بالحكة في قدميك أثناء التمرين. سيقدم الطبيب العلاج المناسب حسب الظروف.