نصائح للعناية بأظافر صحية وليست سهلة الهشاشة

ألق نظرة فاحصة على مظهر أظافرك وقدميك. هل الألوان نظيفة أم باهتة؟ هل لدى أي شخص نهايات غير مستوية لأنه تم كسرها جزئيًا؟ هل يوجد انبعاج أو خطوط غير مستوية على السطح؟ هذه بعض سمات الأظافر غير الصحية. إذن ، ما هي نصائح العناية بالأظافر حتى لا تتلف بسرعة؟

تعرف على خصائص الأظافر الصحية أولاً

تصنع الأظافر من بروتين خاص يسمى الكيراتين يتم إنتاجه بواسطة مصفوفة الظفر الموجودة أسفل الظفر مباشرة.

يجب أن تكون الأظافر الصحية قوية وغير قابلة للكسر بسهولة ، وأن يكون لها سطح أملس ومستوٍ ، وأن تكون صافية اللون (أبيض ناصع في الأطراف و وردي قليلاً على سطح الوسادة) يجب أن تبدو خصائص الأظافر الصحية نظيفة دائمًا.

استشر طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية إذا كان لديك أي من خصائص الأظافر غير الطبيعية التالية:

• تغير لون الظفر ، يمكن أن يكون التغيير في جميع أنحاء الظفر أو قد تكون هناك خطوط داكنة أسفل فراش الظفر.
• تشوهات الأظافر ، مثل تقوس الأظافر للخارج
• أظافر رقيقة أو سميكة
• الأظافر التي تتكسر بسهولة حتى لو لم تضغط عليها بقوة أو تصطدم بأشياء صلبة
• تورم أو ألم حول الظفر

نصائح للعناية بالأظافر لتكون صحية وقوية

هناك عدة نصائح لعلاج أظافرك يمكنك فعلها يوميًا للحفاظ على صحتها وقوتها ونظافتها. فيما بينها:

• حافظي على جفاف الأظافر. هذا لمنع البكتيريا من النمو تحت أظافرك. إذا تعرضت أظافرك للماء لفترة طويلة جدًا ، فقد يتسبب ذلك في رطوبة أظافرك وكسرها بسهولة. تجنب ذلك عن طريق ارتداء قفازات مطاطية مغطاة بالقطن عند غسل الأطباق أو غسل الملابس أو عند استخدام مواد كيميائية قاسية.
• حافظي دائمًا على أظافرك نظيفة. استخدم مقص أظافر نظيفًا وحادًا ، وحاول أن يكون لديك مقص أظافر شخصي لا يقرض الناس فقط. قصي الجزء العلوي من الظفر بشكل مستقيم. بعد ذلك ، قصي جانبي أظافرك مرة أخرى لتشكيل جزء غير حاد وليس حادًا.
• استخدم مرطبًا. لا يزال نادرًا ما يستخدم الناس نصائح للعناية بالأظافر باستخدام هذا المرطب. في الواقع ، لا ينبغي أن تكون الأظافر جافة جدًا ، يجب أن يكون هناك رطوبة كافية. يمكنك استخدام غسول اليد الذي يتم تطبيقه أيضًا على الأظافر والبشرة في نفس الوقت. هذا يهدف إلى الحفاظ على الأظافر رطبة وليست جافة.
• تناول مكملات البيوتين. أظهرت العديد من الدراسات أن مكملات البيوتين يمكن أن تساعد في تقوية الأظافر الضعيفة أو الهشة. من فضلك اسأل طبيبك عن مكملات البيوتين.

ما يجب تجنبه عند علاج الأظافر

لمنع تلف الأظافر ، تجنبي ما يلي:

1. لا تعض أظافرك و تقطع أظافرك

كثير من الناس لديهم عادة قضم أظافرهم. حيث يمكن أن يتسبب ذلك في تقصير الأظافر وشكلها السيئ. يمكن أن تتسبب هذه العادة في إتلاف فراش الظفر ، مما يسهل على البكتيريا الدخول إلى الظفر.

تجنب أيضًا قطع الجلد الزائد. حتى الجرح الصغير على جانب ظفرك يمكن أن يسمح للبكتيريا أو الفطريات بالدخول والتسبب في العدوى.

2. سحب الجلد على حافة الظفر

يُطلق على الجلد الموجود على أطراف الظفر عمومًا أظافر . ليس من النادر أن يشعر بعض الناس بعدم الارتياح حتى يسحبوا هذه الأظافر.

عند شد الأظافر أو اقتلاعها ، قد تتعرض لخطر تمزق أنسجة الجلد ، وهو ما يمثل خطر الإصابة بالعدوى والتورم والقيح. يوصى بالقطع شنق مع قلامة الأظافر.

3. لا تستخدم طلاء الأظافر في كثير من الأحيان

لا تستخدمي طلاء الأظافر بشكل متكرر. إذا كنت تريد استخدام طلاء الأظافر ، فاختر محتوى أفتح. استخدم أيضًا مزيل طلاء الأظافر الخالي من الأسيتون. يمكن أن يجعل الأسيتون وطلاء الأظافر الأظافر صفراء ومتشققة على السطح.

x