الليلة الأولى قادمة قريبا؟ هذا ما يجب أن يستعده الرجال

عند مناقشة الاستعدادات الليلة الأولى الرائعة والمنتظرة بفارغ الصبر ، يبدو الأمر وكأنها تركز على النساء فقط. تقوم النساء عمومًا بمزيد من الاستعداد البدني قبل الليلة الأولى. ولكن هناك أيضًا رجل يجب أن يفعله قبل ليلته التاريخية. تعال ، انظر ماذا يجب أن يفعل الرجال في الليلة الأولى.

الاستعداد البدني وغير البدني للرجال

1. تناول نظام غذائي صحي

لماذا تحتاج لتناول طعام صحي؟ بالتأكيد تريد أن تؤدي أداءً جيدًا في السرير ، أليس كذلك؟ من خلال تناول الطعام الصحي ، ستوفر أيضًا مدخولًا جيدًا لجسمك ليكون بصحة جيدة ولياقة في الليلة الأولى. يوفر تغذية جيدة للجسم ، كما قالت ديبي ماندل ، مؤلفة الكتاب مدمن على الإجهاد ، سوف يغذي الجسم ، وخاصة الرغبة الجنسية ونظام القلب والأوعية الدموية.

2. نظف نفسك مقدما

يبدو أن الرجال الذين لا يبالون عادة بالنظافة ملزمون بممارسة النظافة الشخصية قبل الزواج. في الأساس ، عليك أن تقوم بالتنظيف. هذا ليس عادلاً ، صحيح ، المرأة السابقة كافحت لإعطاء أفضل مظهر لها في الليلة الأولى ، بينما كان جسدك "عادلًا"؟ إذا لزم الأمر ، يمكنك عمل مقشر أو علاج ما قبل الزواج في الصالون لتنظيف الأجزاء التي تشعر أنها غير نظيفة حتى الآن.

3. تمرن حتى لا تستسلم بسهولة في D-day

تذكر ، أنت من ستخترق "بوابة دفاع" الخصم في العلاقات الجنسية. عليك أيضًا أن تبذل 70٪ من الجهد في وضع البداية ، والباقي بعد النجاح سيكون جهودك وجهود شريكك. لذلك ، يجب تدريب خصرك وقوة حوضك. قم بممارسة التمارين الخفيفة للحفاظ على القدرة على التحمل مثل الركض أو ركوب الدراجات أو السباحة. قم فقط بممارسة تمارين خفيفة ، لأنه إذا كانت ثقيلة جدًا ، يُخشى أن يتم استنزاف قدرتك على التحمل في الليلة الأولى.

4. معالجة وتنظيف منطقة الرجولة

على عكس إزالة النقاط المذكورة أعلاه. في الأساس ، يحتاج القضيب إلى عناية خاصة حتى يمكن الاستمتاع به بشكل مريح. أولاً ، تخلصي من الشعر من الجانب مما يزعج مظهر الرجل. أنت بالتأكيد لا تريد أن يشعر شريكك بالاشمئزاز أو حتى مترددًا في لمس قضيبك ، ولا تكن سميكًا جدًا ولا تكون أصلعًا جدًا. يمكنك أيضًا مناقشة مع شريكك ، ما هو المظهر الذي يريده شريكك للرجل. احلق باستخدام الحلاقة اليدوية ، وتجنب الحلاقة الكهربائية لأن المنطقة التناسلية بها جلد أرق وعرضة للإصابة.

5. لا تتأثر بالفيلم

هذا يجب أن يؤخذ في الاعتبار. قلل من توقعاتك لتكون أكثر واقعية. التوقع المقصود هو الأمل في أن تسير الليلة الأولى بسلاسة كما في الأفلام. ربما تأمل أن يدخل اختراق قضيبك بمهبل شريكك بسلاسة عند دخولك لأول مرة. يمكن أن يحدث هذا ولكنه نادر جدًا نظرًا لحقيقة أنه عليك المحاولة عدة مرات للحصول على الوضع الصحيح والشعور بالراحة.

6. النشوة والإشباع ليسا الهدفين الرئيسيين من الليلة الأولى

عادة ، يفسر الكثير من الناس الهدف من الليلة الأولى على أنه الوقت المناسب للوصول إلى ذروة متعة النشوة الجنسية والمتعة في الجماع. هذا ليس صحيحًا تمامًا ، يجب أن يكون للنشاط الجنسي الصحي والمثالي تأثير نفسي جيد على الشريك. هذا التأثير هو من أجل تحقيق رابطة داخلية ، وإحساس بالحب والمودة بين الإنسانين ، والاحترام المتبادل والاحترام للشريك بالإضافة إلى علامة على أن الشريك لديه انتماء متبادل جسديًا وعقليًا. حول النشوة الجنسية في الليلة الأولى ، إنها ميزة في حد ذاتها لأولئك الذين تمكنوا من فعل ذلك.

x