3 طرق طبيعية للتخلص من دوالي الساقين والثور. مرحبا بصحة جيدة

إذا نظرت إلى أقدام شخص ما ، خاصة في ربلة الساق ، فإنها تبدو وكأنها أوردة منتفخة باللون الأزرق أو الأرجواني الداكن وأحيانًا تشبه العقد أو الحبال الملتوية ، فهذه علامة سهلة يمكن رؤيتها إذا كان الشخص مصابًا بالدوالي. إذا حدث نفس الشيء لربلة الساق ، فلا تنتظر أن يزداد الأمر سوءًا. يمكنك تجربة الطرق الطبيعية في هذا المقال للتخلص من الدوالي التي تتداخل مع مظهرك.

طريقة طبيعية وسهلة للتخلص من الدوالي

الدوالي الوريدية عبارة عن تورم وتمدد في الأوردة يحدث عادة في الساقين بسبب تراكم الدم. يحدث تراكم الدم في الأوردة نتيجة ضعف أو تلف الصمام الوريدي. تعمل الأوردة على تصريف الدم من جميع أنحاء الجسم إلى القلب.

يوجد داخل الوريد صمام يعمل كباب أحادي الاتجاه حتى لا يعود الدم الذي مر من خلاله مرة أخرى. تؤدي الصمامات الوريدية الضعيفة أو التالفة إلى ارتجاع الدم وتراكم الدم في الأوردة. يؤدي هذا التراكم بعد ذلك إلى تمدد هذه الأوعية وتسبب الدوالي.

في الواقع ، وفقًا للبحث ، لا تكون الدوالي عرضة للإصابة بالنساء فحسب ، بل يتمتع الرجال أيضًا بفرصة تجربة نفس الشيء ، خاصة بالنسبة لأولئك الذين تمارس وظائفهم ضغطًا كبيرًا على القدمين. حسنًا ، هناك طرق طبيعية وسهلة يمكنك القيام بها للتخلص من الدوالي من قدميك إلى الأبد. كيف؟ اقرأ في هذا المقال.

1. ممارسة الرياضة بانتظام

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام هي الطريقة التي أوصى بها معهد كارولينا للأوعية الدموية للتخلص من الدوالي في عجولك الجميلة. التمرين هو أفضل وسيلة لتحسين الدورة الدموية وتقليل التورم الذي يحدث في الأوردة.

يمكن أن يؤدي الجلوس لفترة طويلة في وضع الجلوس الخاطئ أو الوقوف لفترة طويلة دون التحرك كثيرًا إلى زيادة خطر الإصابة بالدوالي. إذا كنت غير قادر على الحركة لفترة طويلة ، فمن الصعب على الأوعية الدموية ضخ الدم بكفاءة إلى القلب.

التمرين هو أفضل طريقة للمساعدة في موازنة الهرمونات بشكل طبيعي ، وفقدان الوزن أو الحفاظ على وزن صحي ، وخفض ضغط الدم. اختلال التوازن الهرموني وزيادة وزن الجسم وارتفاع ضغط الدم هي أسباب ظهور الدوالي.

إذا شعرت بألم أثناء ممارسة الرياضة ، فابدأ ببطء. لا تنسى الإحماء والتهدئة.

2. الحفاظ على الوزن

الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن هم أكثر عرضة للإصابة بالدوالي ، خاصة بالنسبة للنساء وكبار السن الذين يعانون من زيادة الوزن. يمكن أن تؤدي زيادة الوزن إلى زيادة الضغط على الأوعية الدموية ويمكن أن تسبب تورمًا وتمددًا في الأوردة في الساقين.

وفقًا لتقرير نشرته صحيفة Huffington Post ، سيكون من الصعب إزالة الدوالي لدى الأشخاص المعرضين للسمنة لأنها توسعت وأصبحت أكثر التهابًا وأكبر حجمًا (يبلغ طولها أربعة أو خمسة سنتيمترات ، داخل الساق).

3. استخدام الزيوت العطرية

للزيوت الأساسية العديد من الفوائد ، أحدها تحسين تدفق الدم مع تقليل الالتهاب وموازنة الاختلالات الهرمونية. الزيت العطري الذي يمكنك استخدامه لعلاج مشكلة الدوالي هو زيت السرو الأساسي ، والذي يتم الحصول عليه من شجرة دائمة الخضرة تحمل الاسم العلمي cupressus sempervirens .

هذا الزيت العطري لديه القدرة على تحسين الدورة الدموية وتحسين الدورة الدموية. يمكنك تجربة تدليك بخمس قطرات من زيت السرو العطري على دوالي الأوردة مرتين يوميًا لبضعة أسابيع. قم بالتدليك من طرف القدم إلى الأعلى.

x