لا ينبغي تفويت فوائد زيت الزيتون للوجه

زيت الزيتون له فوائد صحية عديدة. ومع ذلك ، إلى جانب كونه مفيدًا للقلب ، يمكن أيضًا استخدام زيت الزيتون لعلاج جمال الوجه. ما هي فوائد زيت الزيتون للوجه؟ تحقق من المراجعة الكاملة في هذه المقالة.

تغذية زيت الزيتون

يحتوي 100 مليلتر من زيت الزيتون على ما مجموعه 884 سعرة حرارية (44 بالمائة من الاحتياجات الغذائية اليومية) و 100 جرام من إجمالي الدهون ، والتي يمكن أن تلبي 153 بالمائة من احتياجات الجسم اليومية من الدهون. على الرغم من أن نسبة الدهون في زيت الزيتون عالية ، إلا أن معظم هذه الدهون عبارة عن أحماض دهنية أحادية غير مشبعة ، وهي دهون جيدة.

يعتبر زيت الزيتون أيضًا مصدرًا جيدًا للبوليفينول. البوليفينول عبارة عن مركبات كيميائية نباتية موجودة بشكل طبيعي في النباتات. هذه المركبات هي التي تعطي الطعام مجموعة متنوعة من الألوان وتحمي النباتات من الأذى.

ليس فقط قادرًا على حماية النباتات ، بل إن مادة البوليفينول التي تدخل أجسامنا قادرة أيضًا على حماية خلايا الجسم من التلف الذي تسببه الجذور الحرة. لهذا السبب ، يمكن أن تعمل مادة البوليفينول الموجودة في زيت الزيتون كمضادات للأكسدة في الجسم.

كما أن زيت الزيتون غني بالأوميغا 3 وأوميغا 6 ، و 15 مجم من فيتامين E وهو ما يكفي 72٪ من احتياجات الجسم اليومية ، و 61 مجم من فيتامين K القادر على تلبية 75٪ من احتياجات الجسم اليومية. لا يحتوي زيت الزيتون على الكوليسترول والكربوهيدرات والدهون على الإطلاق.

فوائد زيت الزيتون للوجه

لست مضطرًا إلى الخضوع للعناية الكيميائية بالبشرة طوال الوقت. في بعض الأحيان ، يمكن تطبيق العلاجات المنزلية وتكون النتائج جيدة. أحد هذه العلاجات التي يمكنك تجربتها هو استخدام زيت الزيتون.

هذا العلاج بسيط وفعال وآمن للبشرة. جربي استخدام زيت الزيتون كعلاج طبيعي لوجهك لبعض الوقت. فيما يلي بعض فوائد زيت الزيتون التي يجب ألا تفوتها.

1. إزالة المكياج عن الوجه

من فوائد زيت الزيتون للوجه إزالة المكياج عن الوجه. يمكنك استخدام زيت الزيتون النقي بعد استخدام المكياج اليومي عن طريق فركه بلطف وتدليكه على وجهك.

استخدمي زيت الزيتون كمزيل أولي للمكياج على وجهك ، ثم اشطفيه بمنشفة مبللة بالماء الدافئ. بدلاً من ذلك ، يمكنك استخدام صابون يحتوي على خلاصة الزيتون لشطف وجهك

2. يرطب البشرة

هل تعلم أن زيت الزيتون له خصائص تزيد من ترطيب البشرة؟ نعم ، إذا كانت بشرتك جافة ومتقشرة ، يمكنك وضع 1 إلى 3 قطرات من زيت الزيتون على الجزء الجاف من وجهك.

يمكنك أيضًا التفوق على فوائد زيت الزيتون للوجه عن طريق خلط كريم مرطب للوجه مع بضع قطرات من زيت الزيتون لترطيب البشرة لإبقائها رطبة وناعمة.

3. التغلب على مشاكل الجلد

ثبت أن زيت الزيتون يوفر الراحة من الأمراض الجلدية الجافة أو المسببة للحكة أو الملتهبة. السبب هو أن زيت الزيتون يحتوي على زيت الزيتون الذي يمكن أن يخفف الانزعاج الناتج عن التهاب بشرة الوجه.

طريقة استخدامه سهلة للغاية ، ما عليك سوى إضافة بضع ملاعق صغيرة من زيت الزيتون إلى حمام مائي دافئ. ثم يمكنك الاستحمام أو شطف وجهك بالماء الممزوج بزيت الزيتون.

4. مقشر بشرة الوجه

إلى جانب القدرة على ترطيب وعلاج البشرة الملتهبة والحكة ، يمكنك عمل مقشر طبيعي للوجه باستخدام مزيج من زيت الزيتون وملح البحر. هذا مفيد جدًا إذا كانت بشرة وجهك متقشرة وجافة ،

امزج 3 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون البكر مع 5 ملاعق صغيرة من ملح البحر. ثم قم بالتدليك بلطف في جانب الأنف والأجزاء الجافة الأخرى من الوجه. يمكن لمزيج الملح والزيت تقشير البشرة الجافة مع زيادة الرطوبة على وجهك.

5. يساعد على إزالة ندبات حب الشباب

بالرغم من وجود بعض العلاجات الاحترافية في عيادات التجميل للتخلص من ندبات حب الشباب مثل الظهور بالليزر أو العلاج بالضوء أو حشوات مستحضرات التجميل يمكنك أيضًا علاج ندبات حب الشباب في المنزل ببعض العلاجات البسيطة.

نعم ، يمكنك استخدام زيت الزيتون للمساعدة في التخلص من ندبات حب الشباب. ضعي زيت الزيتون على منطقة الجلد ، ثم استخدمي أصابعك لتدليك الجلد لامتصاص أفضل. يمكن وضع هذا الزيت على الجلد في حوالي 5-10 دقائق ، لكن لا تتركه على الجلد لأكثر من 10 دقائق.

5. فوائد أخرى

ليس مفيدًا لبشرة الوجه فحسب ، بل يقدم زيت الزيتون أيضًا العديد من الفوائد لشعرك. يمكن أن يساعد المحتوى العالي من مضادات الأكسدة في زيت الزيتون ، وبالتحديد فيتامينات A و E ، في إصلاح الأطراف الجافة المتقصفة بسبب التعرض لأشعة الشمس والتلوث.

إذا كنت تعانين من قشرة الرأس ، يمكنك استخدام زيت الزيتون الممزوج بعصير الليمون. والسبب هو أن الأحماض الطبيعية في عصير الليمون تلعب دورًا في تآكل طبقة القشرة (التي تحدث عادة بسبب الجلد الجاف المتقشر) ، بينما فوائد زيت الزيتون للشعر هي ترطيب طبقة فروة الرأس الجديدة تحتها.

يمكن لزيت الزيتون أيضًا تنعيم الطبقة الواقية من الشعر (الجليدة) ، مما يجعل الشعر يبدو لامعًا. يمكن أن يؤدي محتوى حمض الأوليك وحمض البالمتيك والسكوالين في زيت الزيتون إلى حدوث ذلك. في الواقع ، العديد من منتجات الشامبو ، مكيف ، و دهن الشعر يحتوي على هذه المكونات في شكل مركب مصنوع في المختبر.

في الحقيقة ، هذا ليس كل شيء. يمكن أن يساعد زيت الزيتون أيضًا في إطالة الرموش بشكل طبيعي. يمتص زيت الزيتون بعمق في جذور الشعر ومسام الجلد في الجفن لتحفيز نمو الرموش بالإضافة إلى درع لحماية قوة جذع الشعر.

ومع ذلك ، لا تستخدمي زيت الزيتون بلا مبالاة لوجهك

من المعروف أن زيت الزيتون له استخدامات مفيدة للوجه. ومع ذلك ، لا ينصح بذلك إذا كانت لديك أنواع بشرة الوجه الحساسة. خاصة إذا كان لديك حب الشباب على وجهك ولديك مشاكل التهاب الجلد.

السبب هو أن دراسة وجدت أن استخدام زيت الزيتون لوجوه بعض الأطفال والبالغين يمكن أن يجعل الجلد أكثر التهابًا أو يعاني من الحساسية.

كشفت الدراسة أن استخدام زيت الزيتون على الأطفال قد يكون سببًا للإصابة بالأكزيما في وقت لاحق من الحياة. علاوة على ذلك ، إذا كان لديك تاريخ سابق من الإكزيما في عائلتك.

من الجيد إجراء اختبار الحساسية قبل استخدام هذا الزيت. يتم ذلك حتى تتمكن من الشعور بفوائد زيت الزيتون على وجهك بالشكل الأمثل.

جرب فرك بضع قطرات من زيت الزيتون على يديك ، وراقب التغيرات أو حساسية الجلد بعد ذلك. إذا لم يكن هناك رد فعل خلال 24-48 ساعة ، يمكنك استخدامه بأمان. ومع ذلك ، إذا كان هناك رد فعل مثل احمرار أو حكة في الجلد ، يجب ألا تستخدم زيت الزيتون على وجهك.

نصائح لاختيار زيت زيتون جيد لبشرة الوجه

لتتمكن من الحصول على جميع فوائد زيت الزيتون للوجه كما هو مذكور أعلاه ، فأنت بالطبع بحاجة إلى أفضل استهلاك زيت عالي الجودة في فئته. لذا قبل الشراء ، من الجيد التفكير في عدد من الأشياء أدناه للعثور على أفضل زيت زيتون في السوق.

1. اختر زيت زيتون مكتوب عليه "زيت زيتون بكر ممتاز"

زيت الزيتون البكر الممتاز هو أفضل أنواع زيت الزيتون جودة. نظرًا لأن هذا النوع من زيت الزيتون يمر بعدد قليل جدًا من عمليات التصنيع ، فقد لا يتم ذلك على الإطلاق ، لذا تظل جزيئات الطعم والرائحة سليمة.

يتم إنتاج زيت الزيتون البكر الممتاز من عملية العصر البارد لاستخراج ثمرة زيتون واحدة. على عكس عملية صنع زيت الزيتون العادي التي تعتمد على الحرارة ، فإن الضغط على البارد لا يستخدم الحرارة ولكن الضغط لمعالجة الزيت.

هذه العملية لا تنطوي على الحرارة والمواد الكيميائية. لذلك فإن جودة الزيت أنقى وعالية الجودة ويحتوي على معظم مضادات الأكسدة مقارنة بأنواع زيت الزيتون الأخرى.

حتى لا تنخدع بالمنتجات المزيفة في السوق ، تأكد من اختيار زيت الزيتون البكر الممتاز الذي له رائحة زيتون طازجة ، ومذاق مر قليلاً ، وعندما تتذوقه سوف يغادر. طعم فلفل حار. يبدو لون زيت الزيتون البكر الممتاز أيضًا أخضر زيتونيًا تمامًا ، والذي يميل إلى أن يكون أغمق من زيت الزيتون العادي.

يرجى ملاحظة أن مصطلح "عذراء إضافية" لا يعني "طاهر". في الواقع ، يشير الملصق "نقي" الموجود على زجاجة الزيت إلى أن المنتج ذو جودة منخفضة لأنه تم تكريره أو حتى تكريره.

2. العضوي أفضل

تأكد من وجود ملصق عضوي من وزارة الزراعة الأمريكية أو BPOM ، مما يشير إلى أن ما لا يقل عن 95 في المائة من زيت الزيتون هذا مصنوع من زيتون مزروع بشكل طبيعي دون استخدام المبيدات الحشرية أو الأسمدة الاصطناعية.

حتى إذا كان المنتج الذي تختاره لا يحتوي على ملصق عضوي ، فلا داعي للذعر بعد. وذلك لأن العديد من منتجي زيت الزيتون الصغار وعالي الجودة لا يستطيعون دفع إتاوات للحصول على شهادة التسمية العضوية من حكومتهم المحلية.

لذلك ، للتأكد ، لا تتردد في سؤال البائع عن زيت الزيتون الذي ستشتريه مباشرة.

3. يشار إلى تاريخ الإنتاج وانتهاء الصلاحية

تمامًا كما هو الحال عند شراء الطعام أو المشروبات ، عليك أيضًا أن تكون حريصًا على تاريخ انتهاء صلاحية هذا الزيت. نعم ، زيت الزيتون ، حتى لو تمت معالجته بشكل طبيعي ، له أيضًا مدة صلاحية مثالية.

لذلك ، لا تنس أن تكتشف دائمًا متى تم إنتاج الزيت بالضبط ومتى ينتهي تاريخ انتهاء الصلاحية. عادة يمكنك رؤية المعلومات الخاصة بتاريخ الإنتاج وفترة انتهاء الصلاحية التي يمكنك رؤيتها على ملصق معلومات العبوة أو أسفل الزجاجة أو داخل غطاء الزيت.

ومع ذلك ، من المهم أيضًا أن نفهم أن مجرد تعبئة الزيت أو إنتاجه في إيطاليا لا يعني أن الزيت إيطالي. يمكن إنتاج هذا الزيت بشكل أساسي من أي مكان في البحر الأبيض المتوسط ​​- تونس وإسبانيا واليونان وتركيا - وشحنه إلى إيطاليا للتغليف فقط.

كلما طالت الفترة الفاصلة بين الحصاد والمعالجة ، انخفضت الجودة النهائية. تأكد من عدم شراء المنتجات التي يزيد عمرها عن عامين.

4. التعبئة والتغليف باستخدام عبوات زجاجية داكنة أو في علب

حتى تتمكن من الشعور بفوائد زيت الزيتون على وجهك بالشكل الأمثل ، ثم اختر المنتجات التي تستخدم عبوات زجاجية أو في علب.

وذلك لأن التعرض للضوء والحرارة من الخارج سيلحق الضرر بتكوين ومذاق زيت الزيتون. لذلك ، تجنب شراء هذا الزيت المعبأ في عبوات زجاجية شفافة ، وخاصة الزجاجات البلاستيكية.

عندما تصل إلى المنزل ، قم بتخزين زجاجة زيت الزيتون في مكان مظلم ورطب ومحمي من أشعة الشمس وبعيدًا عن الموقد.

5. انظر أيضا اسم الشركة المصنعة أو مكان الحصاد على العبوة

عادةً ما يُلحق زيت الزيتون عالي الجودة اسم المطحنة والمزرعة حيث تم تصنيعه على الملصق. حتى لو كنت لا تعرف حتى كيفية تهجئة المزرعة والمنطقة التي تأتي منها ، فلا يهم.

في تقرير من Real Simple ، قال نيكولاس كولمان ، أخصائي زيت الزيتون في إيتالي ، إن إدراج اسم المصنع والمزرعة على ملصق التعبئة هو ضمان لجودة زيت الزيتون.

في الواقع ، سيكون أمرًا رائعًا إذا كان هناك ختم رسمي أو ختم رسمي يشير إلى أن النفط جاء من منطقة متخصصة في إنتاج النفط ، مثل PDO (تسمية المنشأ المحمية الرسمية للاتحاد الأوروبي) أو DOP (ختم مماثل من إيطاليا).

6. تذوق وشم العطر

قد يختار البعض شراء زيت زيتون مستورد لأنه يعتبر أكثر أصالة وجودة. ومع ذلك ، هناك شيء واحد قد يتم تجاهله كثيرًا ، وهو رحلة زيت الزيتون للوصول إلى يديك.

ومع ذلك ، فكلما طال الوقت الذي يستغرقه زيت الزيتون للوصول إلى مكان ما ، كلما تقدم في العمر. سيؤثر هذا بالطبع على جودة الزيت نفسه.

الآن ، هذا هو السبب في أن العديد من الزيوت المستوردة لها طعم أو رائحة زنخة. إذا كنت تحصل على فوائد زيت الزيتون لوجهك أو لصحتك ، فإن ابتلاع ملعقة كبيرة من الزيت الزنخ لن يفيدك كثيرًا بالتأكيد.

ما هو موجود بالفعل ، سيكون لهذا التغيير في الذوق تأثير سلبي على الجسم لأنه يشكل جذورًا حرة ومستويات من بعض مضادات الأكسدة (بما في ذلك الأحماض الدهنية ومركب فيتامين ب) تتبخر أيضًا.

لذلك ، قبل استخدام هذا الزيت ، من الجيد أن تشم وتذوق طعمًا عندما تصل إلى المنزل. من الناحية المثالية ، لا ينتج عن زيت ثمار الزيتون عالي الجودة أي روائح كريهة أو مذاقات غريبة أو كريهة - مثل رائحة الجوارب الرطبة أو زبدة الفول السوداني التي لا معنى لها ، على سبيل المثال. بدلا من ذلك ، يجب أن تشم رائحة وطعم زيت الزيتون الطازج.

لتجنب شراء المنتج الخطأ ، يجب عليك فقط اختيار المنتجات المحلية (إن وجدت). يستغرق زيت ثمار الزيتون المحلي وقتًا قصيرًا فقط من وقت الحصاد إلى التوزيع مما يضمن نضارته حتى تتمكن من الحصول على فوائد زيت الزيتون لوجهك أو لصحتك المثالية.

x