اكشف عن الأساطير المختلفة حول الرغبة الشديدة في تناول الطعام عندما تكونين حاملاً وثورًا ؛ مرحبا بصحة جيدة

من المؤكد أن العديد من الأمهات الحوامل يشعرن بالرغبة الشديدة. بشكل عام ، تأتي الرغبة الشديدة فجأة في ظهور الرغبة في تناول أنواع معينة من الطعام. على الرغم من أن الرغبة الشديدة هي حالة شائعة ، لا يزال هناك العديد من الأساطير المحيطة بالرغبة الشديدة التي تنتشر في المجتمع.

ليس من النادر أن تسبب هذه الأسطورة أيضًا مفاهيم خاطئة عن الحمل. أي شئ؟

أساطير وحقائق حول الرغبة الشديدة في النساء الحوامل

هل سمعت من قبل أن أنواع الأطعمة التي تتوق إليها أثناء الحمل يمكن أن تظهر علامات مثل جنس الجنين الذي يتم إنجابه؟ هل هناك أي أساطير أخرى لا يزال بعض الناس يؤمنون بها؟

تعال ، انظر الشرح أدناه.

1. سيزداد تواتر الرغبة الشديدة مع نمو الرحم

خاطئ. عند النساء الحوامل ، تبدأ الرغبة الشديدة في تناول الطعام عادة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. في الواقع ، تعاني الأمهات أيضًا من فترات من الرغبة الشديدة في تناول الطعام.

ومع ذلك ، فإن الذروة حدثت فقط حتى الثلث الثاني من الحمل. تبدأ الرغبة الشديدة في الانخفاض بمجرد دخول الحمل في الثلث الأخير من الحمل.

2. يمكن أن تتنبأ الرغبة الشديدة في جنس الطفل

ربما سمعت أنه يقال أنه عندما تشتهي النساء الحوامل المزيد من الأطعمة الحلوة ، فإن الإشارة هي أن الطفل فتاة.

الأمر مختلف إذا كانت الأم غالبًا ما تشتهي الأطعمة المالحة والمالحة ، فهذه علامة على أن الطفل ولد.

ومع ذلك ، فهي في الحقيقة مجرد خرافة لم تثبت صحتها، لا يمكن أن تعطي الرغبة الشديدة إشارة ما إذا كان الطفل فتى أو فتاة.

إن الرغبة في تناول الأطعمة الحلوة والمالحة أمر شائع وتعاني منه العديد من النساء الحوامل.

3. تميل النساء الحوامل إلى اشتهاء الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية والأطعمة الدهنية

في الواقع ، الأطعمة التي تريدها عندما تكون لديك الرغبة الشديدة يمكن أن تختلف وتتنوع كل يوم. ومع ذلك ، فإن معظم النساء الحوامل يرغبن في كثير من الأحيان في تناول أطعمة لذيذة وعملية مثل الوجبات السريعة.

وعلى الرغم من عدم التأكد من العوامل الكامنة وراء ظهور هذه الرغبة ، إلا أن د. قالت جولين برايتن ، طبيبة العلاج الطبيعي ، إن هذا مرتبط ارتباطًا وثيقًا بالتغيرات في مستويات الهرمونات التي تحدث عادةً أثناء الحمل.

يؤثر هذا التغيير الهرموني أيضًا على مستويات هرمون الدوبامين الذي يسبب المتعة.

سيشجع انخفاض الدوبامين الجسم على البحث عن شيء يمكن أن يحسن مزاجك. إحدى الطرق هي تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية.

4. يجب أن تنغمس المرأة الحامل دائمًا في هذه الرغبة الشديدة وأن تأكل ضعف الكمية

هناك توصية بأن المرأة الحامل تحتاج إلى تناول ضعف الكمية من أجل توفير التغذية الكافية للجنين.

في الواقع ، سيؤدي تناول المزيد من الطعام في الواقع إلى زيادة الوزن والتي سيكون من الصعب خسارتها.

لا يجب إطاعة كل الأشياء المرغوبة عند الرغبة الشديدة. إذا لم تتحكم في الرغبة الشديدة في تناول أطعمة معينة ، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة الوزن.

نتيجة لذلك ، فإن الوزن المرتفع للجسم يعرض حملك للخطر مثل الإجهاض ، وولادة جنين ميت ، وقد يؤدي أيضًا إلى الإصابة بسكري الحمل.

بدلاً من إشباع الرغبة الشديدة باستمرار وزيادة حصص الطعام ، يمكنك تحسين جودة طعامك بشكل أفضل من خلال اتباع نظام غذائي متوازن.

لا بأس إذا كنت ترغب في تناول الأطعمة الدهنية ، لكن لا تنسَ موازنة ذلك مع المدخول الغذائي الجيد من الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والبروتين الجيد مثل لحم السمك.

5. الرغبة الشديدة لا تتحقق ، لذلك غالبا ما يشتكي الأطفال

المصدر: عالم آسيوي

من بين جميع الأساطير حول الرغبة الشديدة ، يمكن أن يكون هذا هو أكثر ما تسمعه. مرة أخرى ، مرة أخرى ، لا يمكن لأي بحث أن يثبت حقيقته.

لا علاقة للرغبة الشديدة بالحمل غير المستدامة بعدد مرات فحص طفلك. من الطبيعي تمامًا أن يختبر الأطفال.

يرجى ملاحظة أن العضلات المحيطة بفم الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عامين لا تعمل بشكل صحيح ، لذلك لا يزال الأطفال غير قادرين على التحكم في حركاتهم مثل عند البلع.

يتم الاحتفاظ باللعاب الذي لم يتم ابتلاعه ويخرج أخيرًا من الفم ، وهذا ما يجعل الطفل يتبول كثيرًا.

هذه هي الأنواع المختلفة من الأساطير حول الرغبة الشديدة التي لا تزال متداولة بين الجمهور والحقائق. نأمل أن تجيب هذه المقالة على سؤالك!

x