عسر الطمث (الحيض المؤلم): الأعراض ، الأسباب ، العلاج

x

تعريف

ما هو عسر الطمث (الحيض المؤلم)؟

ألم الدورة الشهرية أو عسر الطمث هو ألم في أسفل البطن يظهر قبل و / أو أثناء الحيض. يبدأ ألم عسر الطمث عادة من يوم إلى يومين قبل الحيض.

عادة ما يهيمن ألم عسر الطمث على تقلصات خفقان في البطن تمتد إلى أسفل الظهر إلى الفخذين. يمكن أن تختلف شدة ألم عسر الطمث في كل امرأة وفي كل مرة.

يمكن أن يشعر عسر الطمث في بعض الأحيان بأنه قوي جدًا ولكنه قصير ، وفي أحيان أخرى يمكن أن يشعر بأنه خفيف ولكنه يستمر لفترة طويلة.

إذا كان ألم عسر الطمث لا يطاق وكان مصحوبًا بنزيف أكثر من المعتاد ، فعليك توخي الحذر. والسبب هو أن عسر الطمث قد يشير إلى وجود مشكلة في الأعضاء التناسلية.

لذلك ، لا تتردد في مراجعة الطبيب عندما يصبح الألم غير طبيعي.

ما مدى شيوع آلام الدورة الشهرية؟

عسر الطمث (الحيض المؤلم) شائع جدًا قبل كل دورة شهرية.

عسر الطمث أمر طبيعي بشكل عام وهو جزء من الدورة الشهرية التي تعاني منها النساء كل شهر.

يمكن أن يؤثر عسر الطمث (الحيض المؤلم) على النساء في أي عمر ، من المراهقات إلى كبار السن الذين لا يزالون في حالة حيض.

ومع ذلك ، يمكن السيطرة على شدة عسر الطمث (الحيض المؤلم) عن طريق تقليل عوامل الخطر المختلفة ، ناقشي الأمر مع طبيبك لمزيد من المعلومات.

العلامات والأعراض

ما هي علامات وأعراض عسر الطمث (الحيض المؤلم)؟

عادة ما يتسم عسر الطمث (الحيض المؤلم) بأعراض مختلفة مثل:

• ألم أو تقلصات في أسفل البطن يمكن أن تكون شديدة جدًا
• ألم ليس حادًا جدًا ولكنه يستمر دون توقف
• ألم يمتد إلى الظهر وأسفل الفخذين
• اشعر بضوضاء
• الإسهال أثناء الحيض
• صداع أو دوار
• المعدة تشعر وكأنها ضغط

قد تكون هناك علامات وأعراض لعسر الطمث غير المذكورة أعلاه. إذا كانت لديك مخاوف بشأن أعراض معينة ، فاستشر الطبيب.

متى يجب أن أرى الطبيب؟

إذا شعرت أن عسر الطمث (الحيض المؤلم) يتداخل مع الأنشطة اليومية أو يجعلك عاجزًا ، فاستشر طبيب أمراض النساء على الفور. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أيضًا عدم تأخير استشارة الطبيب إذا:

• يزداد الألم سوءًا بعد إدخال اللولب
• المعاناة من ألم شديد لأكثر من 3 دورات متتالية
• تجلط الدم في الدورة الشهرية والتدفق غزير جدا
• - تقلصات مصحوبة بإسهال وغثيان
• ألم الحوض المفاجئ على الرغم من انتهاء الدورة الشهرية
• الألم فجأة أسوأ من السابق ، يمكن أن يؤلم أكثر أو يدوم لفترة أطول
• هناك علامات عدوى مثل الحمى والقشعريرة وآلام الجسم أثناء الحيض

لا تدع أعراض عسر الطمث تستمر لفترة طويلة دون فحص. كلما تم علاج عسر الطمث مبكرًا ، زادت سرعة علاجه إذا كانت هناك مشاكل أخرى تعرض الجسم للخطر.

موجه

ما الذي يسبب عسر الطمث (الحيض المؤلم)؟

مع اقتراب الدورة الشهرية وأثناءها ، يتقلص الرحم للمساعدة في التخلص من البطانة.

تشارك البروستاجلاندين أو المواد الشبيهة بالهرمونات في الجسم في تحفيز تقلصات عضلات الرحم بحيث لا يمكن تجنب الألم.

عندما يكون مستوى البروستاجلاندين في الدم أعلى ، فإن التشنجات التي تشعر بها ستزداد سوءًا.

والسبب هو أن الانقباضات القوية للغاية يمكن أن تضغط على الأوعية الدموية القريبة. عندما يحدث هذا ، تقلل الأوعية الدموية من إمداد الرحم بالأكسجين. هذا النقص في الأكسجين إلى الرحم يمكن أن يسبب عسر الطمث أو آلام الدورة الشهرية.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يحدث عسر الطمث (الحيض المؤلم) أيضًا بسبب مشاكل الصحة الإنجابية المختلفة مثل:

بطانة الرحم

الحالات التي يمكن أن تسبب عسر الطمث (الحيض المؤلم) هي الانتباذ البطاني الرحمي. يحدث هذا عندما تنمو الأنسجة المبطنة للرحم من الخارج. ليس من النادر أن يظهر هذا النسيج أيضًا في قناتي فالوب والمبيضين والأعضاء الأخرى المحيطة به.

الأورام الليفية الرحمية

الحالة التالية التي يمكن أن تسبب أيضًا عسر الطمث (الحيض المؤلم) هي الأورام الليفية الرحمية.

هذه أورام لحمية غير سرطانية على جدار الرحم. بالإضافة إلى حدوث عسر الطمث أو الألم أثناء الحيض ، تسبب الأورام الليفية أيضًا نزيفًا مفرطًا أثناء الحيض.

العضال الغدي

العضال الغدي هو حالة عندما تنمو الأنسجة المبطنة للرحم إلى داخل الجدار العضلي للرحم. تسبب هذه الحالة التهابًا وضغطًا يسببان الألم أثناء الحيض أو عسر الطمث.

مرض التهاب الحوض

مرض التهاب الحوض هو عدوى تصيب الرحم أو قناة فالوب أو المبايض. تحدث هذه الحالة عادةً بسبب البكتيريا المنقولة جنسيًا التي تسبب التهابًا في الأعضاء التناسلية.

تضيق عنق الرحم

تضيق عنق الرحم هو حالة عندما يكون عنق الرحم صغيرًا جدًا بحيث يمنع تدفق دم الحيض. نتيجة لذلك ، يزداد الضغط في الرحم مسبباً الألم.

عوامل الخطر

ما الذي يزيد من مخاطر إصابتي بعسر الطمث (الحيض المؤلم)؟

هناك العديد من العوامل التي تزيد من خطر التعرض لآلام الدورة الشهرية ، بما في ذلك:

• أقل من 20 سنة
• تعاني من سن البلوغ المبكر ، في سن 11 عامًا أو أقل
• تعاني من الحيض المفرط
• تعانين من نزيف حيض غير منتظم
• لم تنجب قط
• لديك تاريخ عائلي من عسر الطمث (حيض مؤلم)
• المدخن

لا يعني عدم وجود عوامل خطر أنكِ ستكونين خالية من عسر الطمث (الحيض المؤلم). استشر طبيبك لمزيد من المعلومات حول عسر الطمث.

الأدوية والأدوية

المعلومات المقدمة ليست بديلاً عن المشورة الطبية. دائما استشر طبيبك.

كيف يتم تشخيص آلام الدورة الشهرية؟

قبل تشخيص عسر الطمث (الحيض المؤلم) ، سيسألك طبيبك عن تاريخك الطبي أولاً. يسأل الأطباء أيضًا عادةً ما إذا كان هناك أفراد في العائلة يعانون من عسر الطمث.

بعد ذلك ، يقوم الطبيب بإجراء فحص جسدي لإثبات حالة عسر الطمث (ألم الدورة الشهرية) ، بما في ذلك فحص الحوض. يهدف فحص الحوض إلى التحقق من وجود تشوهات مختلفة في جهازك التناسلي بالإضافة إلى البحث عن علامات العدوى.

إذا لزم الأمر ، سيقوم الطبيب أيضًا بإجراء العديد من اختبارات التصوير الأخرى مثل:

الموجات فوق الصوتية

اختبار يستخدم الموجات الصوتية لإنشاء صور للرحم وعنق الرحم وقناتي فالوب والمبيضين.

الاشعة المقطعية

اختبار التصوير غير الجراحي الذي يستخدم الأشعة السينية لرؤية داخل جسمك.

التصوير بالرنين المغناطيسي

اختبارات التصوير غير الغازية التي تستخدم المجالات المغناطيسية وموجات الراديو للنظر داخل الجسم.

بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان الألم ناتجًا عن مشكلة أخرى ، فقد يطلب منك طبيبك أيضًا إجراء تنظير البطن. يمكن أن يساعد هذا الفحص في الكشف عن المشاكل الأساسية مثل التهاب بطانة الرحم أو أورام الرحم الليفية أو أكياس المبيض أو الحمل خارج الرحم.

ما هي علاجات عسر الطمث (الحيض المؤلم)؟

لعلاج عسر الطمث (ألم الدورة الشهرية) ، سيوفر الطبيب خيارات علاجية متنوعة وفقًا للسبب الأساسي ، مثل:

مسكنات الآلام

تُعد مسكنات الألم إحدى الأدوية الفعالة في علاج عسر الطمث (الحيض المؤلم). يُعد الإيبوبروفين (أدفيل ، وموترين آي بي ، وغيرهما) أو نابروكسين الصوديوم (أليف) من عقاقير عسر الطمث التي يصفها الأطباء غالبًا. عادة سيطلب منك الطبيب شربه في اليوم السابق للدورة.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للأطباء أيضًا وصف مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) مثل حمض الميفيناميك (Ponstel). ومع ذلك ، إذا كنت لا تستطيع تناول فئة من الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيروئيدية ، فسوف يستبدلها طبيبك بأسيتامينوفين (تايلينول ، وأدوية أخرى) لتقليل عسر الطمث (ألم الدورة الشهرية).

تناول مسكنات الألم إما قبل أو في اليوم الأول عندما تبدأ في الشعور بأعراض عسر الطمث. اشربه من يومين إلى ثلاثة أيام أو حتى تختفي أعراض عسر الطمث.

الأدوية المضادة للاكتئاب

عادة ما يوصف هذا الدواء للمساعدة في التقليل مزاج أو تقلبات مزاجية. لو مزاج غالبًا ما تتغير بسرعة وتجعل اليوم غير ملهم ، سيكون هذا العلاج مفيدًا للغاية.

ومع ذلك ، بالطبع لن يصفه الطبيب. لا يتم إعطاء الدواء إلا إذا كان ضروريًا وآمنًا لجسمك.

موانع الحمل الهرمونية

يمكن أن تساعد موانع الحمل الهرمونية مثل حبوب منع الحمل المركبة في تقليل شدة عسر الطمث أو ألم الدورة الشهرية.

تعمل هذه الأدوية على ترقيق بطانة الرحم حيث تتشكل البروستاجلاندين. مع بطانة الرحم الأرق ، ستقل أعراض التشنجات والنزيف.

في بعض الحالات ، يمكن تناول حبوب منع الحمل بشكل مستمر دون انقطاع لمدة 4 إلى 7 أيام كل شهر. ولكن هذا عادة ما يؤدي إلى توقف الدورة الشهرية.

بصرف النظر عن حبوب منع الحمل ، فإن موانع الحمل الهرمونية الأخرى التي يمكن استخدامها هي اللولب الهرموني والحلقة المهبلية وحقن منع الحمل. كل هذه الطرق يمكن أن تساعد في تقليل التقلصات.

ومع ذلك ، بالطبع لا يجب استخدام موانع الحمل بلا مبالاة دون استشارة الطبيب. والسبب هو أنه لا يمكن أن تتوافق جميع النساء مع موانع الحمل الهرمونية.

منبهات الهرمون المطلق لموجهة الغدد التناسلية

يوصف هذا الدواء لتسكين الألم الناتج عن الانتباذ البطاني الرحمي. على الرغم من فعاليته ، إلا أن هذا الدواء له أيضًا آثار جانبية مختلفة مثل فقدان العظام ، الهبات الساخنة ، وجفاف المهبل.

عادة ما يعطي الأطباء هذا الدواء لفترة قصيرة فقط. بالإضافة إلى ذلك ، لن يتم وصف الأدوية للمراهقين ما لم ينجح أي علاج آخر.

التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS)

عادةً ما يتم توصيل جهاز التحفيز الكهربائي للعصب عبر الجلد بالجلد باستخدام رقعة لاصقة بها أقطاب كهربائية بداخلها. توفر الأقطاب الكهربائية تيارًا كهربائيًا لتحفيز الأعصاب.

يعمل التحفيز الكهربائي للعصب عبر الجلد عن طريق زيادة عتبة أو عتبة الألم لدى الشخص. يمكنك القيام بذلك عن طريق تحفيز إفراز الإندورفين كعلاج طبيعي للمساعدة في تخفيف الألم.

عملية

عادةً ما تكون الجراحة هي الملاذ الأخير إذا كان عسر الطمث (الحيض المؤلم) ناتجًا عن مشاكل في الأعضاء التناسلية.

يمكن علاج الانتباذ البطاني الرحمي أو الأورام الليفية الشديدة عن طريق إزالة الأنسجة لتقليل الأعراض أو القضاء عليها.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا أن يكون الاستئصال الجراحي للرحم خيارًا موصى به إذا لم يتم حل المشكلة بأي طريقة.

ومع ذلك ، عادة ما يوصى بهذا الإجراء فقط لمن لديهم أطفال بالفعل ولا يخططون لإضافتهم.

العلاجات المنزلية

ما هي بعض التغييرات في نمط الحياة أو العلاجات المنزلية التي يمكن القيام بها لعلاج عسر الطمث (الحيض المؤلم)؟

فيما يلي مجموعة متنوعة من التغييرات في نمط الحياة والعلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعدك في التعامل مع عسر الطمث (الحيض المؤلم):

رياضات

يمكن أن تساعد ممارسة التمارين الخفيفة مثل المشي على مهل ، على سبيل المثال ، في تخفيف أعراض الدورة الشهرية المزعجة. مارس التمارين الرياضية بانتظام أثناء الحيض وقبله. يمكن أن تساعد التمارين المعتدلة على استرخاء العضلات وزيادة تدفق الدم إلى الحوض.

أثناء التمرين ، يفرز الجسم أيضًا الإندورفين. يساعد هذا الهرمون في تقليل الألم ويوفر طاقة إيجابية. بهذه الطريقة ، حتى مشكلة المزاج المتقلب يمكن حلها قليلاً.

ضغط ساخن

يمكن أن تساعد زجاجة الماء الساخن المغلفة بقطعة قماش وتوضع على معدتك في تخفيف الألم والتقلصات.

بصرف النظر عن الزجاجة ، يمكنك أيضًا استخدام ضمادة ساخنة بمنشفة ووضعها على معدتك.

كما أن أخذ حمام دافئ أو دش يساعد أيضًا في تخفيف عسر الطمث وإرخاء الجسم والعقل.

خذ المكملات

يمكن لمكملات فيتامين هـ ، وأحماض أوميغا 3 الدهنية ، والفيتامينات ب 1 ، ب 6 ، ومكملات المغنيسيوم أن تقلل من عسر الطمث.

قبل الشراء ، اسأل طبيبك أولاً عما إذا كان هذا المكمل مناسبًا لك أم لا.

يقلل من الإجهاد

الإجهاد يمكن أن يجعل عسر الطمث أسوأ. لذلك ، من المهم بذل جهود مختلفة لتقليل التوتر.

افعل الأشياء التي تستمتع بها ، مثل مشاهدة الأفلام أو الاستماع إلى الموسيقى أو الخروج في نزهة على الأقدام.

من أجل تجنب عسر الطمث أو آلام الدورة الشهرية ، يمكنك أيضًا تقليل التوتر عن طريق التأمل أو ممارسة اليوجا. عندما يضرب التوتر ، خذ نفسًا عميقًا ثم ازفر ببطء. افعل ذلك كلما شعرت أن العبء على أفكارك ثقيل للغاية.

العلاج بالإبر

من صفحات الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد ، يمكن أن يساعد الوخز بالإبر في تخفيف التشنجات وعسر الطمث (آلام الدورة الشهرية).

الوخز بالإبر هو إجراء يتضمن إدخال إبر رفيعة جدًا في الجلد في نقاط معينة من الجسم.

اشرب ماء

شرب الماء مهم بالنسبة لك لمنع الجفاف. الجفاف هو أحد أسباب عسر الطمث أو آلام الدورة الشهرية.

تأكد من أنك دائمًا ما تكون رطبًا بشكل كافٍ. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تقلل الملح ، مما قد يزيد من خطر الإصابة بالجفاف.

تجنب التدخين والكحول

يمكن أن تؤدي السجائر والكحول إلى تفاقم آلام الدورة الشهرية أو عسر الطمث. يمكن أن تجعل السجائر عسر الطمث أو الدورة الشهرية أكثر إيلامًا بسبب انخفاض إمداد الحوض بالأكسجين. بينما الكحول يمكن أن يغير مستويات الهرمون التي يمكن أن تسبب أعراض عسر الطمث لتكون أكثر وضوحًا.

رسالة

يمكن أن يساعدك تدليك المنطقة المصابة برفق على الشعور براحة أكبر وكذلك تقليل الألم. ومع ذلك ، تجنب تدليك المعدة مباشرة.

يمكنك استخدام الزيت أثناء التدليك لتدفئة المنطقة المؤلمة.

إذا كانت لديك أي أسئلة ، فاستشر طبيبك للحصول على أفضل حل.