تساقط الشعر أثناء الحمل؟ الأسباب التالية وكيفية إصلاحها

بشكل عام ، ينخفض ​​تساقط الشعر أثناء الحمل عادةً أثناء الحمل. ومع ذلك ، هناك أيضًا من يعاني من العكس ، يصبح الشعر أكثر هشاشة ويسقط بسهولة. في الحقيقة ما الذي يسبب تساقط الشعر عند الحامل وكيف يتم التعامل معه؟

x

هل تساقط الشعر أثناء الحمل أمر شائع؟

كل شهرين إلى ثلاثة أشهر ، يتساقط ما يصل إلى 10٪ من الشعر من تلقاء نفسه. يمكن أن تحدث حالات تساقط الشعر أيضًا أثناء الحمل.

نقلاً عن كتاب الحمل والولادة والطفل ، يمكن أن تؤثر التغيرات الهرمونية أثناء الحمل على حالة الشعر. إما أن تجعله أكثر سمكًا أو أرق.

يمكن القول أيضًا أن حالة تساقط الشعر أثناء الحمل شائعة لأنها تصيب ما يصل إلى 50٪ من النساء.

لا داعي للقلق كثيرًا لأن إحدى شكاوى المرأة الحامل مؤقتة.

أسباب مختلفة لتساقط الشعر أثناء الحمل

بصرف النظر عن الشعور بالغثيان أو آلام الجسم ، فإن معظم النساء الحوامل لديهن أيضًا شكاوى من تساقط الشعر.

نقلاً عن جمعية الحمل الأمريكية ، يمكن أيضًا الإشارة إلى هذه الحالة باسم تساقط الشعر الكربي.

يمكن أن يحدث تساقط الشعر المفرط أثناء الحمل في 1-5 أشهر من الحمل.

حتى لو لم يسبب أي أعراض واضحة ، فإن تساقط الشعر أثناء الحمل يمكن أن يكون علامة على مشاكل أو تغيرات في جسمك.

لذلك يجب معرفة أسباب تساقط الشعر حتى يسهل علاج تساقط الشعر.

فيما يلي بعض أسباب تساقط الشعر أثناء الحمل ، ومنها:

1. التغيرات الهرمونية

عند الحمل ، تتغير الهرمونات في الجسم.

تؤدي هذه التغيرات الهرمونية إلى توقف دورة نمو الشعر الطبيعية أو أن تصبح غير منتظمة.

ليس ذلك فحسب ، فإن حالة تساقط الشعر الكربي تحدث أيضًا لأن التوازن الهرموني ينخفض ​​بشكل كبير لدعم نمو الجنين. خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى.

عادة ، هذا لا يحدث على الفور. بشكل عام ، في غضون 3-4 أشهر من الحمل ، ستلاحظ أن شعرك أرق بسبب التساقط.

2. نقص التغذية

سبب آخر عندما تعانين من تساقط الشعر أثناء الحمل هو نقص التغذية وتناول الفيتامينات أثناء الحمل.

يجب أن يكون مفهوماً أن الجسم يحتاج إلى عناصر غذائية لكي يعمل بشكل طبيعي.

وبالمثل ، أثناء الحمل ، تحتاج النساء إلى مغذيات وفيتامينات أكبر من المعتاد.

عندما يكون لديك نقص في الحديد ، ينخفض ​​إنتاج خلايا الدم الحمراء.

في الواقع ، خلايا الدم الحمراء هي المسؤولة عن نقل الأكسجين إلى جميع أنسجة الجسم ، بما في ذلك الشعر.

لذلك ، يمكن أن يجعلك هذا تشعر بالتعب بسهولة أكبر حتى يصبح شعرك رقيقًا.

بعد ذلك ، يمكن أن يؤدي عدم الحصول على ما يكفي من البروتين من الطعام إلى حدوث حالات مماثلة. يصبح الشعر أكثر هشاشة ويسقط بسهولة أثناء الحمل.

بعض الفيتامينات التي ينصح بها عادة وهي مفيدة لصحة الشعر هي:

• مركب فيتامين ب
• البيوتين (فيتامين ب 7)
• فيتامين سي
• فيتامين هـ
• الزنك

3. لديك مشاكل صحية أخرى

هناك بعض الأمراض التي تسبب تساقط الشعر أثناء الحمل ، مثل سكري الحمل. عادة ما يحدث هذا النوع من مرض السكري فقط أثناء الحمل.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن النساء الحوامل المصابات بفطريات الجلد والشعور بالاكتئاب والقلق والاكتئاب يمكن أن يعانين أيضًا من تساقط الشعر.

مشكلة صحية أخرى يمكن أن تسبب تساقط الشعر أثناء الحمل هي نقص هرمون الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية).

يقوم هرمون الغدة الدرقية بوظيفة الحفاظ على التمثيل الغذائي للجهاز الهضمي ، وتنظيم وزن الجسم ، والصحة العقلية ، وصحة الجلد والأظافر والشعر.

إذا لم يكن متوازنًا ، فقد يتداخل مع نمو الشعر ويسبب تساقط الشعر أثناء الحمل.

إذا كنت تعانين من مشكلة تساقط الشعر أثناء الحمل ، خاصة إذا كانت مصحوبة بأعراض أخرى ، فعليك مراجعة الطبيب على الفور.

4. أسباب أخرى

يمكن أيضًا أن يحدث تساقط الشعر أثناء الحمل بسبب أي شيء ينطوي على خلل في هرمون الاستروجين في الجسم.

إليك بعض الأشياء التي تسبب تساقط الشعر مثل:

• توقف عن تناول حبوب منع الحمل أو استخدام موانع الحمل.
• حدوث إجهاض أثناء الحمل.

كيف تتعاملين مع تساقط الشعر أثناء الحمل؟

هناك طرق عديدة للتعامل مع تساقط الشعر أثناء الحمل. إذا كان ناتجًا عن مرض أو نقص في التغذية ، فستحتاج إلى مزيد من العلاج من الطبيب.

قد يوصي طبيبك ببعض الأدوية التي يمكن تناولها بأمان أثناء الحمل.

بالإضافة إلى العلاج ، تحتاج أيضًا إلى الاهتمام بنمط حياة أكثر صحة مرة أخرى.

تتضمن بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لعلاج تساقط الشعر الشديد ما يلي:

• استخدم الشامبو المضاد للسقوط وقم بتدليكه قليلاً عند غسل الشعر بالشامبو.
• استخدم الشامبو والبلسم الذي يحتوي على البيوتين.
• اشرب الكثير من الماء.
• زد من تناول الفاكهة أو الخضار التي تحتوي على مركبات الفلافونويد وغنية بمضادات الأكسدة.

بصرف النظر عن التغلب ، يمكنك أيضًا منع تساقط الشعر عن طريق القيام بهذه الأشياء:

• تجنب تمشيط الشعر بشكل متكرر واختيار مشط نادرا ما يكون مسنن.
• تجنبي استخدام صبغة الشعر لأنها ستجفف شعرك أكثر.
• لا تربط شعرك بإحكام شديد.
• اختر ذيل الحصان مع دبابيس الشعر بدلاً من الخيط.