يمكن أن تسبب درجة حرارة الجسم الساخنة بسبب ارتفاع الحرارة الجفاف الشديد

ارتفاع درجة حرارة الجسم مرادف لأعراض الحمى. ومع ذلك ، يمكن أن يحدث ارتفاع مفاجئ وغير طبيعي في درجة حرارة الجسم بسبب ارتفاع الحرارة. يجب مراقبة ارتفاع ضغط الدم ، خاصة للأشخاص الذين يعيشون في البلدان ذات المناخ الحار ، مثل إندونيسيا. ارتفاع الحرارة حالة يمكن أن تكون قاتلة إذا لم يتم علاجها بسرعة.

ارتفاع الحرارة هو ارتفاع غير طبيعي في درجة حرارة الجسم

لا يعتبر ارتفاع الحرارة هو الحرارة أو الحرارة المعتادة. ارتفاع الحرارة هو حالة ترتفع فيها درجة حرارة الجسم الأساسية بشكل حاد وتحدث فجأة في وقت قصير ، لكن جسمك غير قادر أو ليس لديه الوقت الكافي للتعرق ليبرد.

عادة ما تحدث درجة حرارة الجسم الساخنة بسبب ارتفاع الحرارة بسبب التعرض لدرجات حرارة عالية من البيئة المحيطة خارج حدود تحمل الجسم ، على سبيل المثال عندما يكون الطقس حارًا بشكل غير عادي. يمكن أيضًا أن يحدث ارتفاع الحرارة بسبب التعب الناتج عن النشاط البدني الشاق ، مما يرفع درجة حرارة الجسم الأساسية ، مثل ممارسة الرياضة أثناء النهار لفترة طويلة.

ارتفاع الحرارة عرضة للأشخاص الذين يعملون في درجات حرارة عالية ، مثل الصيادين والمزارعين ورجال الإطفاء وعمال اللحام وعمال المصانع أو حتى عمال البناء.

قد يؤدي تناول بعض الأدوية أيضًا إلى التسبب في الإصابة بضربة الشمس. على سبيل المثال ، أدوية القلب والأدوية المدرة للبول. يمكن أن يقلل هذان الدواءان من قدرة الجسم على تبريد نفسه من خلال التعرق. الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والذين يتبعون نظامًا غذائيًا قليل الملح معرضون أيضًا لخطر الإصابة بارتفاع الحرارة.

علامات وأعراض ارتفاع ضغط الدم

غالبًا ما يصاحب ارتفاع الحرارة أعراض الجفاف. بشكل عام ، إليك بعض الأعراض الشائعة التي يمكن أن تظهر عند الإصابة بارتفاع ضغط الدم:

• دائخ
• مرهق
• الغثيان والقيء أو الإسهال
• متعطش
• صداع الراس
• الارتباك (صعوبة التركيز / صعوبة التركيز)
• البول الداكن (علامة على الجفاف)
• تقلصات عضلات الساق أو الذراع أو البطن
• لون البشرة الشاحب
• التعرق المفرط
• تسارع ضربات القلب
• طفح جلدي ، نتوءات حمراء على الجلد
• تورم اليدين أو الساقين أو الكاحلين (أعراض الوذمة)
• إغماء

لا ينبغي تجاهل ظروف درجة حرارة الجسم الشديدة الحرارة. إذا لم يتم علاجه بشكل صحيح ، يمكن أن يتطور ارتفاع الحرارة إلى ضربة شمس ، والتي يمكن أن تلحق الضرر بالدماغ والأعضاء الحيوية الأخرى. يمكن أن تسبب ضربة الشمس الموت.

كيف نعالج ارتفاع الحرارة؟

إذا شعرت أنت أو من حولك بأعراض ارتفاع الحرارة ، فمن المهم الخروج من المنطقة الساخنة على الفور والراحة في غرفة مكيفة أو في مكان بارد ومظلل.

بعد ذلك ، اشرب الكثير من السوائل لاستعادة مستويات الإلكتروليت في الجسم ، ولكن تجنب الكافيين والكحول. قم بإزالة الملابس الضيقة واستبدل الملابس الرقيقة التي تمتص العرق جيدًا ، مثل القطن.

نفذ إجراءات التبريد مثل ضبط المروحة أو ضغط منشفة باردة على نقاط النبض ، مثل الرقبة وتحت الإبط والمرفقين العميقين. لا بأس في الاستحمام بماء بارد.

إذا فشل الإجراء في غضون 15 دقيقة أو وصلت درجة الحرارة إلى 40 درجة مئوية ، فاطلب المساعدة الطبية الطارئة. هذه الحالة عرضة للتطور إلى ضربة الشمس.

بعد التعافي من ارتفاع الحرارة ، من المحتمل أن تكون أكثر حساسية لدرجات الحرارة المرتفعة خلال الأسابيع العديدة القادمة. لذلك يجب تجنب النشاط البدني الطويل جدًا عندما يكون الطقس حارًا وتجنب التمرين حتى يعطي الطبيب الضوء الأخضر لاستئناف الأنشطة العادية.

كيف نمنع الشرط بحيث لا يحدث ارتفاع الحرارة؟

تتمثل الخطوة الأولى في منع ارتفاع الحرارة في التعرف على المخاطر والأعراض. يمكن أن يحدث هذا إذا كنت تعمل أو غالبًا ما تكون في ظروف وظروف حارة. من الجيد اتخاذ الاحتياطات التالية:

• إذا كنت غالبًا في بيئة حارة ، فاستريح في مكان بارد أو مكيف
• لا تسخن بالخارج عندما لا تحتاجه. احمِ نفسك من الحرارة أفضل من الإصابة بارتفاع الحرارة
• ابق رطبًا قدر الإمكان. يمكن أن يساعد شرب الماء أو مشروب يحتوي على إلكتروليتات كل 15 إلى 20 دقيقة في حمايتك من الإصابة بالجفاف.
• ارتدِ ملابس تمتص العرق عندما تكون بالخارج أو في الطقس الحار. ارتدِ قبعة لمنع أشعة الشمس الحارقة من ضرب وجهك.