3 تأثير السمنة على صحة عظامك

يمكن أن تتميز السمنة بمؤشر كتلة الجسم أكبر من 27. وبصرف النظر عن أمراض القلب والأوعية الدموية ، يمكن أن تنتشر آثار السمنة في كل مكان. كما تعلم ، يمكن أن يكون للسمنة تأثير على صحة العظام. كيف تؤثر السمنة على حالة العظام؟ ما هي أشكال التأثير التي يمكن أن تحدث؟ هنا تأتي المراجعة.

يمكن أن تقلل السمنة من كثافة العظام

تظهر الأبحاث أن السمنة تقلل من كثافة العظام وتزيد من خطر الإصابة بالكسور. في الأساس ، تمتلك العظام القدرة على تجديد نفسها دائمًا. الحيلة هي تدمير أنسجة العظام التي تضررت مع الخلايا الآكلة للعظم ، وبناء أنسجة عظمية جديدة مع بانيات العظم. إذا كانت سرعة الاثنين متوازنة ، فستظل عظامك دائمًا صلبة وقوية.

ومع ذلك ، في الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ، عادة ما تكون سرعة تجديد أنسجة العظام غير متوازنة.

وفقًا لتقرير من صفحة Healthline ، تميل سرعة بناء أنسجة عظمية جديدة إلى الانخفاض في مجموعة السمنة. وفي الوقت نفسه ، زادت عملية تدمير أنسجة العظام في الواقع ثلاث مرات أسرع في المجموعة البدينة. يؤدي التدمير أكثر من التكوين إلى انخفاض كثافة العظام. إذا انخفضت كثافة العظام ، فإن العظام بالطبع تكون أكثر عرضة للإصابة أو الكسر.

ما حجم تأثير السمنة على العظام؟

السمنة الناتجة عن تآكل العظام هي حالة من تدهور كثافة العظام وكتلة العضلات بالإضافة إلى التراكم المفرط للدهون في الجسم. يحدث هذا بشكل عام عند البالغين وكبار السن.

بحسب د. مايكل دري ، ماجستير خبير في هشاشة العظام ، من Medizinische Klinik and Polyclinik IV ، في Klinikum der Universitat Munchen ، يُعتقد أن السمنة العظمية هي أهم مصدر للقلق في المستقبل ، لأن هناك ثلاث حالات صحية تأتي معًا في وقت واحد. الشروط الثلاثة هي هشاشة العظام (فقدان كتلة العظام) ، ساركوبينيا (فقدان كتلة العضلات) ، والسمنة.

وفقًا لـ Jasminka Ilich-Ernst ، أستاذ التغذية في جامعة ولاية فلوريدا ، فإن السمنة لا تعرض أجسام الناس فقط لخطر الإصابة بمشاكل القلب والأوعية الدموية ، ولكنها تسبب أيضًا مشاكل في العظام. في الواقع ، نظرت معظم الدراسات في آثار السمنة في حالات التمثيل الغذائي وليس العظام. ومع ذلك ، لا يمكن التقليل من تأثير السمنة على العظام.

قال إيليش إرنست إن الأنسجة الدهنية لها تأثير سلبي على كثافة العظام وقوة العضلات ، كما أنها تزيد من آثار الالتهاب. علاوة على ذلك ، فإن الدهون في بيرو أكثر سمية من الأجزاء الأخرى.

تعد التغييرات في نمط الحياة إحدى الطرق التي يمكن أن تمنع أو تؤخر حدوث السمنة العظمية الساركوبينية بحيث يمكن الحفاظ على وزن الجسم في حالة توازن ويقل خطر التعرض لمشاكل العظام والعضلات. لا يوجد علاج خاص أو دواء في هذه الحالة ، باستثناء الحفاظ على النظام الغذائي وممارسة الرياضة.

ليس فقط لدى البالغين ، فالسمنة لها تأثير على صحة عظام الأطفال

1. زيادة خطر الإصابة بالكسور وقصر القامة

تمامًا مثل البالغين ، فإن الأطفال البدينين لديهم أيضًا فرصة أكبر للإصابة بالكسور. ذكرت في News Medical Life Science أن الأطفال البدينين هم أكثر عرضة للإصابة بكسور متكررة في أجزاء طبق النمو أنهم. طبق النمو هي منطقة من الأنسجة تنمو في نهاية عظم طويل. هذه المنطقة من الأنسجة تنتج أنسجة عظمية جديدة بحيث يمكن أن تطول عظام الطفل ، بحيث يصبح الطفل أطول. عظام طويلة على سبيل المثال في الساقين والذراعين.

عظام مكسورة في أجزاء طبق النمو مما يجعل وظيفة هذه الشبكة غير مثالية. تتداخل هذه الحالة بالتأكيد مع عملية إطالة العظام والتي يمكن أن تؤدي إلى نقص الوزن الدائم للأطفال أو عظام ملتوية أو حتى التهاب المفاصل.

2. قدم مسطحة

تؤثر السمنة أيضًا على باطن أقدام الأطفال. غالبًا ما يكون لدى الأطفال البدينين أقدام مسطحة. هذه الحالة تجعلهم يتعبون بسهولة أكبر عند المشي لمسافات طويلة. يجب على الأطفال ذوي الأقدام المسطحة القيام بتمارين الشد التي تركز على أوتار الكعب ، واستخدام أحذية خاصة لتحسين شكل القدم ، وضبط وزن الجسم لتقليل الأحمال الثقيلة.

3. ضعف تنمية التنسيق

وفقًا للأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام ، غالبًا ما يواجه الأطفال الذين يعانون من السمنة صعوبة في حركتهم ، ومن الأمثلة على الأعراض مثل:

• يعاني الطفل من مشاكل في الحركات الحركية الجسيمة مثل القفز والوقوف على رجل واحدة
• مشاكل المهارات الحركية الدقيقة مثل الكتابة والقص وربط أربطة الحذاء

يمكن أن تتداخل حالة اضطرابات التنسيق التنموي هذه مع قدرة الطفل على ممارسة الرياضة أو تحد منها. هذا لديه القدرة على زيادة وزن الطفل مرة أخرى.

x