حمية غذائية

قلب

"كيف يمكن أن تكون سمينًا جدًا ، الآن؟" قد تبدو مثل جملة عادية ، لكن التعليقات السمينه مثل هذه يمكن أن تكون سيئة من الناحية النفسية.

لقاحات الأنفلونزا المختلفة لكبار السن ، أيها فعال؟

هناك أنواع عديدة من فيروسات الأنفلونزا ، لذلك تختلف أيضًا أنواع لقاحات الإنفلونزا لكبار السن. إذن ، ما هو نوع اللقاح الأنسب لكبار السن؟

يهز كثيرا

هل تحب تحريك ساقيك أثناء النوم؟ هل من غير المريح أن يبقى الجسم ساكناً؟ ربما لديك متلازمة تململ الساق. دعونا نرى التفسير.

يمكن أن يتنبأ محيط الخصر والطول بمرض مزمن

يمكنك معرفة مخاطر إصابتك بمرض السكري وأمراض القلب والسكتة الدماغية من خلال قياسات محيط الخصر لديك وطولك. كيف؟

الفرق بين التوتر والاكتئاب ، التعرف على الأعراض

التوتر والاكتئاب ليسا نفس الشيء ، فكلاهما لهما اختلافات جوهرية. لذلك إذا كانت المعالجة خاطئة ، يمكن أن يكون الاكتئاب قاتلاً. اكتشف ، دعنا!

من الأفضل أن يكون قائداً: ذكراً أم أنثى؟ & ثور؛ مرحبا بصحة جيدة

يعتقد بعض الناس أنه لسبب أو لآخر ، لن تكون النساء قادة ناجحين مثل الرجال. من منظور نفسي ، هل هذا الادعاء صحيح؟

نصائح لفقدان الوزن مع اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات & الثور؛ مرحبا بصحة جيدة

يعد تقليل الكربوهيدرات أحد الطرق الفعالة لفقدان الوزن. لكن تذكر أن هذا لا يعني أنه لا يجب عليك تناول الكربوهيدرات على الإطلاق.

مرض الغدة الدرقية: الأدوية ، الأسباب ، الأعراض ، الوقاية ، إلخ.

مرض الغدة الدرقية هو مرض يهاجم الغدة الدرقية. تعرف على الأعراض والأسباب والتشخيص وكيفية السيطرة عليها والوقاية منها هنا.

الطعام المثالي الذي يتم تناوله قبل التمرين وأثناءه وبعده

ما نستهلكه يمكن أن يؤثر على نتائج التمرين. تحقق من المراجعات حول اختيار الطعام المثالي الجيد للاستهلاك أثناء التمرين.

ازدواج الرؤية أو ازدواج الرؤية ، ما أسبابها؟

إذا رأيت شيئًا واحدًا وظهرت ككائنين ، فقد تواجه ازدواج الرؤية أو الرؤية المزدوجة. ما سبب ذلك؟

اضطراب التحدي المعارض: الأعراض ، الأدوية ، إلخ. • مرحبًا بصحة جيدة

اضطراب التحدي المعارض (ODD) هو حالة يظهر فيها الأطفال الغضب ، ويتجادلون ، ويتشاجرون باستمرار.

إشارة

الأمعاء طويلة جدًا عن المعتاد يمكن أن تسبب مشاكل صحية مختلفة ، واحدة منها هي صعوبة التغوط بشكل متكرر.

هل يمكن أن يشفي عمى الألوان أم لا؟ هذا هو التفسير الطبي

يحدث عمى الألوان بشكل عام بسبب الاضطرابات الوراثية الموروثة من الوالدين. إذن ، هل يمكن علاج المصابين بعمى الألوان تمامًا؟

7 خيارات من الحبوب المنومة الطبيعية لمن يعانون من مشاكل في النوم

لديك مشكلة في النوم رغم أنك متعب؟ قد يكون لديك اضطراب في النوم. لدعم علاج طبيبك ، يمكنك تجربة مجموعة متنوعة من هذه الحبوب المنومة الطبيعية.

3 أشياء تجعلك تتخذ قرارات خاطئة غالبًا

الحياة مليئة الخيارات. بدءًا من ماذا تريد أن تأكل لاحقًا بعد الظهر إلى اختيار شريك حياتك؟ احترس ، لا تتخذ القرار الخاطئ ، حسنًا!

6 طرق للتعامل مع الشعور بالوحدة عند الإصابة بالاكتئاب

يمكن للاكتئاب أن يجعلك تشعر أنك وحيد في هذا العالم. هذه طريقة للتعامل مع الشعور بالوحدة عند الإصابة بالاكتئاب.

الرهاب والصدمات هي نفسها

يسبب كل من الرهاب والصدمات القلق والخوف المفرط. ومع ذلك ، إذا نظرنا إلى أبعد من ذلك ، فهم مختلفون. ما هي الاختلافات؟

قائمة الأطعمة المغذية والآمنة قبل السباحة

السباحة هي رياضة مائية شعبية. لمحبي السباحة ، هل تعرف بالفعل ما هي الأطعمة الصحيحة قبل السباحة؟

3 ـ أمور لا يجب فعلها عند غمر الأذن بالماء

عندما تدخل الأذن في الماء ، لا داعي للذعر. يجعلك الذعر في الواقع تفعل طرقًا خاطئة دون وعي عند التعامل مع آذان مبتلعة بالماء.

النظام الغذائي النباتي لإنقاص الوزن ، هل هو فعال حقًا؟

يمكن أن يكون النظام الغذائي النباتي اعتبارًا منفصلاً لمساعدتك على إنقاص الوزن. ومع ذلك ، فهو يعمل بالفعل أم لا ، أليس كذلك؟

أسباب تورم القدمين وطرق التعامل معها

هناك العديد من أسباب تورم القدمين ، من الإصابات ، والوقوف لفترات طويلة ، والحمل ، وغيرها الكثير. كيف نتعامل معها؟

يمكن أن تسبب متلازمة تململ الساق اثنين من اضطرابات النوم

يمكن أن يكون لمتلازمة تململ الساق عدد من الآثار الصحية طويلة المدى ، بما في ذلك اضطرابات النوم التالية.

بروتين مصل الحليب وحليب الكازين: ما الفرق؟ & ثور؛ مرحبا بصحة جيدة

يمكنك استخدام بروتين مصل اللبن وحليب الكازين لزيادة كتلة العضلات لأنه يحتوي على أحماض أمينية متفرعة السلسلة. لكن ما الفرق؟

الورم الكوليسترول ، سبب الصمم ، ما هي الأعراض التي يجب أخذها في الاعتبار

الورم الكوليسترول هو تلف في الأذن يمكن أن يسبب الصمم الدائم في الأذن. تعال واكتشف الأعراض التالية وكيفية علاجها.

ماذا يعني إذا كان لزجًا أو خطيرًا أم لا؟

يمكن أن يحدد لون البراز وملمسه حالة الشخص الصحية. إذن ، ما هي العلامات إذا كان لديك براز غروي؟ اكتشف الأسباب المختلفة هنا.

نظام كيتو الغذائي هو نظام غذائي غني بالدهون وقليل الكربوهيدرات

نظام كيتو الغذائي هو نظام غذائي غني بالدهون وقليل الكربوهيدرات. ومع ذلك ، هل هذا النظام الغذائي مفيد حقًا؟ ما هي المخاطر؟ ها هي الإجابة من الخبراء.

ميكروتيا: التعريف ، الأعراض ، الأسباب ، العلاج ، إلخ.

صيوان الأذن هو أحد العيوب الخلقية عند الأطفال. تعرف على الأعراض والأسباب والتشخيص والعلاج في Hello Sehat.

أهمية اتباع نظام غذائي للحروق للشفاء من الحروق والثور ؛ مرحبا بصحة جيدة

الغذاء ضروري في عملية التئام الحروق. ثم ما هي مبادئ النظام الغذائي للحروق وما الأطعمة التي يجب تناولها؟

العلاجات العشبية للقرع وكذلك نصائح الرعاية المنزلية

لا داعي للذعر إذا ظهرت أعراض ارتجاع المريء. استخدم الأدوية العشبية لارتجاع المريء لتخفيف الأعراض. فيما يلي قائمة بالمكونات.

الحَوَل (العيون المتقاطعة): السمات

الحول هو حالة لا تتحرك فيها العينان في نفس الاتجاه ويبدو أنهما يتحركان في اتجاهات مختلفة. كيف حلها؟

كيف تبدو الشخصية المترددة؟ التعرف على العلامات والخصائص الثلاث

يمتلك الأشخاص ذوو الشخصيات غير المبالغة مزيجًا من السمات والسلوكيات الانطوائية والانبساطية. قد تكون واحدا منهم.

لا تجعلك تشعر بالنعاس فقط ، فهذه 5 مخاطر صحية لنقص النوم

غالبًا ما لا يجعلك السهر لقلة النوم تشعر بالنعاس بسرعة ، كما تعلم! اتضح أن هناك العديد من مخاطر قلة النوم الكامنة في الصحة

هل صحيح أن النوم على الأرض يخفف آلام الظهر؟

يقولون إن الاستلقاء على الأرض يمكن أن يصيبك بالزكام. ومع ذلك ، يمكن أن يكون النوم على الأرض وسيلة فعالة وغير مكلفة لعلاج آلام الظهر.

قد يكون تناول التوابل على معدة فارغة أمرًا خطيرًا

إذا كنت قد قضيت وقت وجبتك ، مما أدى إلى معدة فارغة وهدر ، يجب أن تتجنب تناول الأطعمة الحارة أو الحمضية. ماهو السبب؟

عدوى هيليكوباكتر بيلوري & الثور ؛ مرحبا بصحة جيدة

يستخدم اختبار هيليكوباكتر بيلوري للكشف عن وجود عدوى الملوية البوابية التي يمكن أن تسبب قرحة في المعدة. اكتشف الشرح هنا.

تعرف على الإثارة ، وهي حالة تتعلق بالاضطرابات النفسية

الهياج هو عندما يكون الشخص غاضبًا أو مضطربًا أو سريع الانفعال. يمكن أن تكون هذه الحالة طبيعية ، ولكنها قد تكون أيضًا علامة على اضطرابات عقلية معينة.

أخصائي حمض المعدة الذي تحتاج إلى معرفته

هل تعلم أنه عندما تتفاقم أعراض قرحة المعدة أو ارتجاع الحمض ، يوجد أخصائي في حمض المعدة يمكنك الذهاب إليه؟ تحقق من الجواب هنا

انحلال الربيدات: الأعراض والأسباب والعلاج

تناول الشوكولاتة مفيد للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي (IBS)

لا يمكن للشوكولاتة تحسين الحالة المزاجية فحسب ، بل يمكنها أيضًا تخفيف أعراض القولون العصبي. إذن ، كم عدد حدود تناول الشوكولاتة لتهيج الأمعاء؟

لماذا نشعر بالتعب والدوار بعد البكاء؟ & ثور؛ مرحبا بصحة جيدة

بعد البكاء طوال الليل ، غالبًا ما تشعر بالتعب ، وربما يصاحبه صداع. ما الذي يسبب التعب والدوخة بعد البكاء؟