حقائق غذائية
-
2025
قائمة الخضروات عالية البروتين كبدائل للحوم
يعتبر البيض واللحوم دائمًا النجوم الرئيسية عندما يتعلق الأمر بالبروتين. ولكن بالنسبة لأولئك الذين لا يأكلون اللحوم ، يمكن أن تكون الخضروات التالية عالية البروتين خيارًا.
اقرأ أكثر » -
2025
التمثيل الغذائي: المعنى والوظيفة والاضطرابات المحتملة
هل سمعت عن التمثيل الغذائي؟ هل تعلم ماذا يحدث خلال عملية التمثيل الغذائي؟ ما هي العواقب إذا توقفت هذه العملية؟
اقرأ أكثر » -
2025
6 أطعمة خالية من اللاكتوز للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز والثور؛ مرحبا بصحة جيدة
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز ، فإن اختيار الأطعمة الآمنة ولكن الغنية بالكالسيوم ليس بالأمر السهل بالتأكيد. إليك أطعمة خالية من اللاكتوز يجب أن تجربها.
اقرأ أكثر » -
2025
الفوائد الصحية للليكوبين: عظام قوية للوقاية من السرطان
يوجد اللايكوبين في البطيخ والجوافة والبابايا وصلصة الطماطم. ينتمي اللايكوبين إلى عائلة مضادات الأكسدة. ما هي الفوائد الصحية للليكوبين؟
اقرأ أكثر » -
2025
التوت الأزرق والتوت والعليق: أيهما أكثر صحة؟ & ثور؛ مرحبا بصحة جيدة
ربما تأكل بالفعل التوت الأزرق والتوت والعليق أو مستحضراتها. لكن ، هل تعرف الاختلافات والمقارنات الغذائية؟
اقرأ أكثر » -
2025
3 أشياء تحدث إذا كنت تستهلك الكثير من فيتامين سي
لفيتامين سي فوائد عديدة مثل تجميل البشرة وزيادة المناعة. ولكن ، ما هي عواقب تناول الكثير من فيتامين سي؟
اقرأ أكثر » -
2025
3 الفوائد الرئيسية لتناول الأطعمة مع القلوية ph & bull؛ مرحبا بصحة جيدة
إذا كنت تريد أن تكون أكثر صحة ، أو حتى تريد إنقاص وزنك ، فكل ما عليك فعله هو تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على درجة حموضة قلوية. أي شئ؟
اقرأ أكثر » -
2025
فوائد البابايا بخلاف الهضم السلس & الثور؛ مرحبا بصحة جيدة
ربما سمعت كثيرًا عن فوائد البابايا للهضم. ولكن ، اتضح أن البابايا لا تزال تحتوي على عدد لا يحصى من الخصائص الأخرى لصحتك.
اقرأ أكثر » -
2025
فوائد عصير المانجو المغذية للصحة
من يحب شرب عصير المانجو؟ نعم ، إلى جانب كونه حلوًا وطازجًا ومنعشًا ، فقد اتضح أن هناك العديد من الفوائد الصحية لعصير المانجو ، كما تعلم. أي شئ؟
اقرأ أكثر » -
2025
هذا هو المحتوى الغذائي لحم الواغيو الشهير
لحم بقر واغيو هو نوع من اللحم البقري معروف بقوامه الناعم. ليس فقط لتدليل اللسان ، ولكن أيضًا الكثير من العناصر الغذائية لحوم الواغيو. أي شئ؟
اقرأ أكثر » -
2025
غذاء لمن يعانون فتق الحجاب الحاجز: ما يجوز وما لا يجوز
إن تناول الأطعمة لمن يعانون من فتق الحجاب الحاجز على وجه الخصوص يمكن أن يقلل من خطر شدة الأعراض مما لو كنت تأكل الطعام بلا مبالاة
اقرأ أكثر » -
2025
هل أكل جلد الدجاج ضار بالصحة؟ & ثور؛ مرحبا بصحة جيدة
من منا لا يحب جلد الدجاج؟ طعمه اللذيذ يجعل الكثير من الناس غير قادرين على مقاومته. لكن هل صحيح أن تناول جلد الدجاج يمكن أن يضر بالصحة؟
اقرأ أكثر » -
2025
ما هي كمية زيت الطهي التي يمتصها الجسم من الطعام؟
الأطعمة المقلية تحتوي على زيت من عملية الطهي. لكن هل تعرف مقدار زيت الطهي الذي يمتصه الطعام؟
اقرأ أكثر » -
2025
10 خضروات وفواكه غنية بفيتامين هـ
يقلل فيتامين هـ من خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان والسكتة الدماغية وأمراض القلب. تريد أن تعرف ما هي الأطعمة الغنية بفيتامين هـ؟ تعال ، انظر الاستعراضات التالية!
اقرأ أكثر » -
2025
تحتوي بذور التفاح على السيانيد ، هل هي ضارة؟ & ثور؛ مرحبا بصحة جيدة
أظهرت الدراسات منذ فترة طويلة أن بذور التفاح تحتوي على السيانيد. هل هذا يعني أن تناول بذور التفاح يمكن أن يجعلنا نسمم؟
اقرأ أكثر » -
2025
6- طحين خالي من الغلوتين وهو آمن للأشخاص الذين يعانون من حساسية من الغلوتين
يوجد حاليًا العديد من منتجات الدقيق الخالية من الغلوتين أو الخالية من الغلوتين والتي يمكن أن تكون بديلاً للدقيق العادي. ما هي الخيارات؟
اقرأ أكثر » -
2025
عملية تكوين الطاقة في الجسم من الكربوهيدرات
الكربوهيدرات هي المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم. ثم ما هي عملية تكوين الطاقة من الكربوهيدرات؟ كم من الوقت يستغرق لتصبح نشيطًا؟
اقرأ أكثر » -
2025
ماذا سيحدث للجسم إذا لم تأكل السكر على الإطلاق؟
غالبًا ما يرتبط الطعم الحلو للسكر بمشكلات صحية مختلفة. ومع ذلك ، لا تجعل هذا عذراً لعدم تناول السكر على الإطلاق.
اقرأ أكثر » -
2025
ضعف وظائف الجسم بسبب ندرة شرب الماء
تكون نتيجة شرب الماء في حالات نادرة ضعف وظائف الجسم. يمكن أن يظهر هذا الاضطراب أعراضًا خفيفة ومتوسطة وقاتلة على النحو التالي.
اقرأ أكثر » -
2025
ألا نشعر بالشبع إذا لم نأكل الأرز؟
لدى العديد من الإندونيسيين عقلية مفادها أنهم لن يكونوا ممتلئين إذا لم يأكلوا الأرز. إذن ما هو السبب؟ اكتشف الجواب في هذا المقال.
اقرأ أكثر » -
2025
أغذية لمداواة الجروح وأشياء يجب تجنبها
يصعب أحيانًا التئام الجروح ، اعتمادًا على الأطعمة التي تتناولها. تحقق من الأطعمة التي تشفي الجروح ، وما يجب تجنبه.
اقرأ أكثر » -
2025
الأخطار الكامنة إذا كنت تستهلك الكثير من ملح الهيمالايا
يمكن أن يخبرك الخطر إذا كنت تستهلك الكثير من الملح ، بما في ذلك ملح الهيمالايا الذي أصبح شائعًا الآن في عدد من المجتمعات.
اقرأ أكثر » -
2025
بصل داياك من كاليمانتان والذي تبين أنه مفيد للنساء
لطالما تمت زراعة فوائد بصل الداياك لعلاج ارتفاع ضغط الدم والسكري. ومع ذلك ، هل هذا الادعاء صحيح؟
اقرأ أكثر »