حمية غذائية

الفوائد الصحية للنوم ببطانية سميكة

بطانية سميكة على سريرك ، لا تستطيع فقط تدفئة الجسم ، كما تعلم! يُزعم أن البطانيات السميكة قادرة على التغلب على اضطرابات الأرق والقلق.

لماذا تحلم بشخص معروف أم لا؟

الليلة الماضية فجأة حلمت بشخص آذى قلوبنا؟ أم أنك تحلم بلقاء الرئيس؟ ماذا يعني هذا الحلم؟

كم تزن عظام الجسم؟ على ما يبدو هذا هو الجواب

هل تعلم أن العظام أقوى من الفولاذ؟ في الواقع ، ما مقدار وزن العظام في الجسم؟ تحقق من الجواب هنا.

7 عادات تتعارض دون وعي مع صحتك العقلية

هل أنت مهووس بالتحديث الدائم على وسائل التواصل الاجتماعي؟ هوايات السهر لوقت متأخر؟ كن حذرًا ، فهناك العديد من العادات اليومية التي يمكن أن تؤثر على صحتك العقلية.

هذا ما يحدث للجسم عندما تفرط في التفكير والثور ؛ مرحبا بصحة جيدة

الإفراط في التفكير ليس له آثار نفسية فحسب ، بل آثار جسدية أيضًا. تثير الأفكار والقلق الكثير من التوتر ويسبب مشاكل صحية.

الورم العضلي الرحمي: الأعراض والأسباب والعلاج

الأورام العضلية الرحمية هي خلايا عضلية رحمية تنمو بشكل غير طبيعي ولكنها ليست سرطانية. ما هي الاعراض؟ كيف تعالج هذه الحالة؟

5 الحالات التي تجعل البلع مؤلمًا غير التهاب الحنجرة

بالإضافة إلى التهاب الحلق ، هناك العديد من الحالات الأخرى التي تجعل البلع مؤلمًا ، فلنتعرف على السبب حتى يمكن تعديل الدواء الذي تتناوله.

هل تكررت في وقت غير متوقع؟ منع بهذه الحيل السبعة

على الرغم من أن القرحة مرض شائع ، فإن هذا لا يعني أنه يمكنك الاستخفاف بها. يمكن أن تساعدك هذه الطرق السبع في منع تكرار أعراض القرحة.

5 خيارات من شاي الأعشاب للمساعدة في علاج أعراض القولون العصبي

يمكن أن يساعد شرب شاي الأعشاب في علاج أعراض القولون العصبي عندما يعودون ويظهرون. لذلك ، دعنا نصنع شاي الأعشاب كعلاج طبيعي لمرض القولون العصبي.

حمية الشاطئ الجنوبي: نظام غذائي صحي منخفض الكربوهيدرات

على غرار حمية أتكينز ، يركز نظام الشاطئ الجنوبي على النظام الغذائي عن طريق تقليل استهلاك الكربوهيدرات وزيادة البروتين.

قيلولة طويلة جدا تسبب أمراض القلب والثور؛ مرحبا بصحة جيدة

القيلولة مفيدة لاستعادة الطاقة. ومع ذلك ، فإن أخذ وقت طويل للقيام بذلك يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية مثل أمراض القلب.

هل يمكن أن يعاني شخص المناعة الذاتية من أمراض المناعة الذاتية الأخرى؟

قال ، الشخص المصاب بأمراض المناعة الذاتية لديه ميل أكبر لتجربة أنواع أخرى من أمراض المناعة الذاتية. هل هذا صحيح؟

الرعاف والثور؛ مرحبا بصحة جيدة

يجد كبار السن صعوبة في الأكل ، هل يمكن أن يكون ذلك أم لا ، يشرب الحليب فقط؟ & ثور؛ مرحبا بصحة جيدة

يميل كبار السن إلى صعوبة الأكل ويفضلون شرب الحليب. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه يمكن استخدام الحليب كبديل للطعام.

تضيق العمود الفقري القطني: الأعراض ، الأسباب ، الأدوية ، إلخ. • مرحبا بصحة جيدة

تضيق العمود الفقري القطني هو تضيق في القناة الشوكية في أسفل الظهر أو ما يسمى بالمنطقة القطنية. ما هو العلاج؟

مشاكل صحية مختلفة بسبب صورة الجسم السلبية & الثور؛ مرحبا بصحة جيدة

يمكن أن تجعلنا صورة الجسم السلبية نشعر بالسمنة أو القبيح حتى عندما لا تكون كذلك ، وليس من غير المألوف أن يتطور هذا إلى حالة أكثر فتكًا.

ماذا تفعل عندما تشعر أن الطعام عالق في الحلق

الطعام العالق في الحلق مزعج ويشعر بالاختناق. لذا ، حتى لا تكون العواقب مميتة ، حدد كيفية التعامل معها.

قلب

يقال إن إزالة السموم المعروفة أيضًا باسم التخلص من السموم طريقة فعالة لإزالة السموم من الجسم. ومع ذلك ، لا ينصح بعض الخبراء باتباع نظام غذائي للتخلص من السموم. لماذا؟

حكة الأذن: ما أسبابها وكيفية علاجها؟

إذا شعرت بالحكة في أذنيك ، فلا تحكهما أو تمسكهما بأصابعك. اعرف أولاً سبب حكة الأذن ، ثم ستعرف كيفية التعامل معها.

اضطراب الشخصية المعتمد ، يجعل من الصعب على الشخص أن يعيش بشكل مستقل

من السهل على الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية التبعية أن يشعروا باليأس والإهمال دون مساعدة من حولهم. ماهو السبب؟

عند استخدام العكازات ، يجب تصحيح إصابة الساق

إذا كنت تعاني من إصابة في ساقك ، فقد يُطلب منك استخدام عكازات للمشي. ثم كيف تستخدمه؟

يمكن أن يكتشف لون المخاط صحة جسمك

لون المخاط أصفر أو أخضر أو ​​بني أو حتى ضارب إلى الحمرة. إذن ماذا يعني لون المخاط بالنسبة لصحة جسمك؟

القلق مقابل اضطراب القلق: التعرف على الفرق والثور؛ مرحبا بصحة جيدة

القلق شعور طبيعي يحدث إذا كان هناك سبب. وفي الوقت نفسه ، تعتبر اضطرابات القلق نوعًا من الاضطرابات العقلية. ماهو الفرق؟

الاصابة: الأعراض والأدوية وما إلى ذلك. • مرحبا بصحة جيدة

مخاطر الإيجابية السامة على صحتك العقلية بالإضافة إلى نصائح حول كيفية تجنبها

التفكير الإيجابي بلا حدود يمكن أن يؤدي إلى الإيجابية السامة. ومع ذلك ، هل تعلم أن هذا يمكن أن يكون ضارًا لك عقليًا؟

6 طرق بسيطة للتخلص من التعب المفرط & الثور؛ مرحبا بصحة جيدة

كثيرا ما تشعر بالتعب والتعب في الآونة الأخيرة؟ حاول القيام بالطرق الست التالية حتى لا يظهر التعب بسهولة.

Mysphobia ، الخوف الشديد من الجراثيم والبكتيريا

هناك أشخاص يشعرون بالاشمئزاز بسهولة من خلال حمل أشياء قذرة. هذا طبيعي. لكن الأشخاص الذين يعانون من رهاب الخلية يمكنهم البكاء وهم يصرخون عندما يتعين عليهم الضغط على زر المصعد.

حمية الصيام نصائح آمنة لجسمك

تختلف طريقة اتباع نظام غذائي عند الصيام قليلاً عن النظام الغذائي بشكل عام. تحقق من نصائح فقدان الوزن أثناء الصيام والتي تعتبر آمنة للجسم.

خطوة

يمتلك الجسم بالفعل نظام إزالة السموم الخاص به بشكل طبيعي ، ولكن في بعض الأحيان تحتاج إلى القيام بذلك بنفسك. كيف تفعل التخلص من السموم؟

الفرق بين الطبيب النفسي والطبيب النفسي الذي يجب أن تعرفه

غالبًا ما تتم الإشارة إلى الاثنين بسبب مشاكل عقلية مختلفة. ومع ذلك ، فإن علماء النفس والأطباء النفسيين هما في الواقع شيئان مختلفان. ماهو الفرق؟

5 أسباب لغثيان الصباح عدا الحمل

غثيان الصباح مرادف لأعراض الحمل في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. ومع ذلك ، هناك العديد من الحالات الأخرى التي تسبب الغثيان عند الاستيقاظ. أي شئ؟

كيف نفرق بين نوبة الهلع وأعراض الهوس والذهان؟

تتشابه أعراض نوبات الهلع والهوس والذهان. ثم كيف تحدد الاضطراب الذي حدث لك؟ تحقق من ذلك هنا!

الرهاب الاجتماعي يجعلك تخشى الاختلاط؟ إليك كيفية إصلاحه

غالبًا ما يظهر الرهاب لأول مرة في مرحلة الطفولة أو المراهقة المبكرة. يمكن أن يؤدي هذا الرهاب إلى الاكتئاب. يمكن أن تساعدك بعض هذه النصائح في التغلب عليها

وإليك الدور المهم للبروبيوتيك لصحة كبار السن والثور؛ مرحبا بصحة جيدة

البكتيريا ليست دائما سيئة. تلعب البكتيريا الجيدة دورًا في الحفاظ على صحة كبار السن. تحقق من تفسير ودور البكتيريا الجيدة ، والمعروفة أيضًا باسم البروبيوتيك لكبار السن.

تتكرر أعراض قصور القلب بشكل متكرر؟ السيطرة في 7 بهذه الطريقة

غالبًا ما تكون المعاناة من قصور القلب أمرًا شاقًا عندما تتكرر الأعراض في أي وقت. تعال ، تحكم في أعراض قصور القلب بأسلوب حياة صحي.

4 طرق لتحويل القلق إلى طاقة إيجابية

يجعل القلق المفرط الشخص من الصعب القيام بالأنشطة. فيما يلي بعض الطرق للتخلص من القلق وتحويله إلى طاقة إيجابية.

هل تشعر أن هاتفك المحمول يهتز عندما لا يكون كذلك؟ ربما لديك هذا الثور؛ مرحبا بصحة جيدة

متلازمة اهتزاز الجيب الوهمية هي اضطراب نفسي يجعلك تشعر غالبًا بصوت أو اهتزاز هاتفك المحمول ، على الرغم من أنه ليس كذلك.

عصير البنجر فعال في زيادة القدرة على التحمل وقوة العضلات

للرياضيين المحترفين أو الأشخاص الذين يحبون الرياضة ، يقدم عصير البنجر عددًا لا يحصى من الفوائد الجيدة. ما هي المنافع؟ نظرة خاطفة هنا!

كيفية علاج نزلات البرد بشكل طبيعي بدون أدوية

لست مضطرًا إلى تعاطي المخدرات ، فهناك العديد من المكونات الطبيعية التي يمكن أن تساعدك على التئام البرد. في الواقع ، يمكنك العثور عليها بسهولة في مطبخك.

تحديد الأسباب المختلفة للوذمة ، من خفيفة إلى شديدة

تسبب الوذمة في حدوث تورم في عدة أجزاء من الجسم لأنها مليئة بالسوائل. تحقق من أسباب الوذمة التي يجب أن تكون على دراية بها هنا!