حقائق غذائية
-
2024
6 أطعمة خالية من اللاكتوز للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز والثور؛ مرحبا بصحة جيدة
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز ، فإن اختيار الأطعمة الآمنة ولكن الغنية بالكالسيوم ليس بالأمر السهل بالتأكيد. إليك أطعمة خالية من اللاكتوز يجب أن تجربها.
اقرأ أكثر » -
2024
فوائد صفار البيض لصحة القلب & الثور؛ مرحبا بصحة جيدة
يعتقد الكثير من الناس حتى الآن أن صفار البيض مضر بالقلب. ومع ذلك ، اتضح أن هناك بالفعل تأثيرات جيدة لصفار البيض على القلب. ما هذا؟
اقرأ أكثر » -
2024
اصنع كعكة باستخدام كريمة الخفق ، هل هي صحية أم لا؟
لأولئك منكم الذين يحبون صنع الكعك ، ربما تكون على دراية بالكريمة على الكعكة. إذن ، هل كريمة الخفق حقًا هي الأكثر صحة؟ هذا هو الجواب.
اقرأ أكثر » -
2024
5 مزايا حليب اللوز بالمقارنة مع أنواع الألبان الأخرى. مرحبا بصحة جيدة
يستبدل الكثير من الناس حليب الأبقار بحليب اللوز الذي يُزعم أنه صحي أكثر. تعرف على مزايا حليب اللوز مقارنة بالحليب الآخر.
اقرأ أكثر » -
2024
3 أشياء تحدث إذا كنت تستهلك الكثير من فيتامين سي
لفيتامين سي فوائد عديدة مثل تجميل البشرة وزيادة المناعة. ولكن ، ما هي عواقب تناول الكثير من فيتامين سي؟
اقرأ أكثر » -
2024
إن تناول البطاطس المقلية لذيذ ، لكن هذا الخطر يكمن فيك
أكل البطاطا المقلية مع الصلصة لذيذ. لسوء الحظ ، فإن تناول الكثير من البطاطس المقلية يمكن أن يجعل الموت أسرع. كيف يمكن لذلك ان يحدث؟
اقرأ أكثر » -
2024
8 فواكه غنية بالسكر والثور ؛ مرحبا بصحة جيدة
لا يزال السكر الطبيعي في الفاكهة أفضل من السكر الاصطناعي. ومع ذلك ، لا يزال يتعين عليك معرفة الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.
اقرأ أكثر » -
2024
كثيرا ما تأكل السوشي والساشيمي ، ما هي المخاطر؟ & ثور؛ مرحبا بصحة جيدة
ربما أنت من عشاق السوشي والساشيمي. ومع ذلك ، فإن تناول السوشي والساشيمي في كثير من الأحيان يمكن أن يضر بصحتك؟
اقرأ أكثر » -
2024
الأساطير حول المخاطر الحقيقية للأسبارتام خاطئة & bull؛ مرحبا بصحة جيدة
تم تداول العديد من الأخبار حول مخاطر الأسبارتام ، من الصواب إلى الخطأ ، في الجمهور. فيما يلي الحقائق من وجهة نظر طبية.
اقرأ أكثر » -
2024
6 فوائد من حبوب تولو غنية بالعناصر الغذائية لجسمك
إلى جانب كونها سهلة الحصول عليها ولذيذة ، فإن حبوب تولو لها أيضًا فوائد صحية ، كما تعلم! فيما يلي نظرة على فوائد حبوب tolo التي يمكنك الحصول عليها.
اقرأ أكثر » -
2024
الجوز ، الصغار اللطيفون الذين لديهم العديد من الفوائد والثور ؛ مرحبا بصحة جيدة
أحد أنواع المكسرات التي تقدم العديد من الفوائد الصحية هو الجوز. تعال ، اكتشف الفوائد في هذه المقالة.
اقرأ أكثر » -
2024
تبين أن دقيق جوز الهند له هذه الفوائد الصحية الأربعة
هل سبق لك استخدام دقيق جوز الهند كعنصر في صنع الكعك؟ هل تعلم أن هذا الطحين له فوائد عديدة؟
اقرأ أكثر » -
2024
لا يزال بإمكان السلطات الصحية أن تفشل النظام الغذائي. لماذا؟
هل تعتقد أن السلطات صحية؟ انتظر لحظة ، اتضح أن هناك أشياء كثيرة في السلطة يمكن أن تدمر نظامك الغذائي. أي شئ؟
اقرأ أكثر » -
2024
أهمية الإكثار من الشرب أثناء الصيام. مرحبا بصحة جيدة
الماء هو مصدر الحياة. لذلك ، من المهم الحفاظ على تناول السوائل عن طريق شرب ما يكفي من السوائل أثناء الصيام. اقرأ التوصيات الآن.
اقرأ أكثر » -
2024
10 أطعمة لا تفسد بسهولة & الثور؛ مرحبا بصحة جيدة
ربما تعلم أن العسل من الأطعمة التي لا تفسد بسهولة. ومع ذلك ، اتضح أن الأرز الأبيض يمكن أن يستمر أيضًا لمدة تصل إلى 30 عامًا.
اقرأ أكثر » -
2024
احترس ، هذا هو الخطر إذا كنت تأكل البيض المملح والثور ؛ مرحبا بصحة جيدة
يُعرف البيض بأنه طعام صحي يجب أن يكون في القائمة اليومية. ومع ذلك ، لا ينصح بتناول البيض المملح. في الحقيقة ما هو الخطر؟
اقرأ أكثر » -
2024
7 تم العثور على هذه الفاكهة والخضروات لاحتواء السموم
هل تعلم أن الكسافا يحتوي بالفعل على السيانيد الذي يمكن أن يضر الجسم إذا لم يتم معالجته بشكل صحيح؟ ما هي الأطعمة الأخرى التي تبين أنها سامة؟
اقرأ أكثر » -
2024
ما هي العواقب إذا كان مستوى الملح في الدم منخفضًا جدًا؟ & ثور؛ مرحبا بصحة جيدة
غالبًا ما يتم تجنب الملح لأنه قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. ومع ذلك ، فإن انخفاض مستوى الملح في الدم يمكن أن يكون خطيرًا أيضًا.
اقرأ أكثر » -
2024
بين اللبن والزبادي ، أيهما أكثر صحة للجسم؟
يجب أن تشرب الحليب وأكل الزبادي ، أليس كذلك؟ ومع ذلك ، هل تعرف أيهما أكثر صحة من منتجي الألبان؟
اقرأ أكثر » -
2024
فوائد حبوب ادامامي التي لا تعرفها
إذا تم تقديم طبق من الفاصوليا الخضراء في مطعم ياباني ، فهو فول إدامامي. هناك العديد من فوائد حبوب ادامامي ، ما هي؟
اقرأ أكثر » -
2024
نقص فيتامين د يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر! ما هي العلامات؟
يمكن أن يسبب نقص فيتامين د أو نقص فيتامين د العديد من المشاكل ، بما في ذلك تساقط الشعر والصلع. كيف يمكن؟
اقرأ أكثر » -
2024
Psst ، اتضح أن هذه هي عملية هضم البروتين في الجسم
قال ، البروتين مفيد للعضلات ويسمى مادة بناء. ولكن ما هي عملية هضم البروتين حتى يمتصه الجسم ويستخدمه؟
اقرأ أكثر » -
2024
ما هي كمية فيتامين سي التي يحتاجها الجسم عند المرض؟
فيتامين ج مهم حتى يستمر جهاز المناعة في العمل ضد الفيروسات أو البكتيريا المختلفة. لكن هل تزداد حاجة الجسم لفيتامين سي عند المرض؟
اقرأ أكثر » -
2024
فوائد فول الصويا الأسود ، من صحة القلب للوقاية من السرطان
على الرغم من أنه لا يتم استهلاكه في كثير من الأحيان ، إلا أن فول الصويا الأسود يحتوي على مغذيات وفوائد لا تقل شأنا عن فول الصويا الأبيض. أي شيء ، هاه؟
اقرأ أكثر » -
2024
فوائد البقدونس مفيدة للصحة والثور؛ مرحبا بصحة جيدة
فهو لا يضيف نكهة للأطباق المختلفة فحسب ، بل اتضح أن البقدونس له أيضًا عدد من الفوائد لصحتك.
اقرأ أكثر » -
2024
أي الفاكهة الناضجة والنيئة التغذية أعلى؟
الثمرة صالحة للأكل عندما تنضج وخام. ومع ذلك ، بناءً على المحتوى الغذائي ، أيهما أعلى بين الفاكهة الناضجة والنيئة؟
اقرأ أكثر » -
2024
نقص فيتامين ب 1 ، هذه علامة
لا يعرف الكثير من الناس أن نقص فيتامين ب 1 يمكن أن يكون ضارًا بالصحة. بعد ذلك ، ما هي العلامات والأعراض التي يجب البحث عنها؟
اقرأ أكثر » -
2024
ليس فقط التوابل ، انظر 6 فوائد للفلفل الأسود للجسم
لا تضيف فوائد الفلفل الأسود طعمًا حارًا للطعام فحسب ، بل تؤثر أيضًا على الصحة. أي شئ؟ تعال ، اقرأ هنا.
اقرأ أكثر » -
2024
ما هي القيود الغذائية لأكياس الشوكولاتة؟
بصرف النظر عن تناول الأدوية والجراحة ، يجب على مرضى كيس الشوكولاتة أيضًا تجنب بعض الأطعمة. ما هي القيود الغذائية لأكياس الشوكولاتة؟
اقرأ أكثر » -
2024
بروتين مصل اللبن أو فول الصويا ، أيهما فعال لبناء العضلات؟
هناك بروتين مصل اللبن وبروتين الصويا التي يقال إنها تساعدك على بناء العضلات. لكن من بين نوعي البروتين ، أيهما أقوى؟
اقرأ أكثر » -
2024
على الرغم من كونها مغذية ، كن على دراية أيضًا بمخاطر تناول العسل الخام والثور ؛ مرحبا بصحة جيدة
في الآونة الأخيرة ، أصبح العسل الخام شائعًا بين عشاق الطعام الطبيعي. لكن كن حذرًا ، فالآثار الجانبية ومخاطر العسل الخام يمكن أن تكمن فيك أنت وعائلتك.
اقرأ أكثر » -
2024
كم حصص كافية في اليوم؟
ليس فقط نوع الطعام ، بل يجب أيضًا مراعاة جزء الطعام الذي تتناوله في وقت الوجبة للحفاظ على وزن جسمك. كم حصص كافية؟
اقرأ أكثر » -
2024
ماذا يحدث عندما يتبع الشخص السليم نظامًا غذائيًا خالٍ من الغلوتين؟
النظام الغذائي الخالي من الغلوتين يموت للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل الغلوتين مثل مرض الاضطرابات الهضمية. فماذا لو تبعه الناس العاديون؟
اقرأ أكثر » -
2024
5 ـ الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والتي يكون طعمها غير حلو أحيانًا
ربما تكون قد امتنعت عن تناول الأطعمة السكرية التي تحتوي على نسبة عالية من السكر. لكن اتضح أن هناك محتوى سكر مخفي في طعامك.
اقرأ أكثر » -
2024
المارجرين والزبدة: أيهما أكثر صحة؟
بشكل عام ، لا يزال الإندونيسيون يجدون صعوبة في التمييز بين المارجرين والزبدة. إذا كنت ممن لا يزالون في حيرة من أمرهم ، ففكر في هذا التفسير.
اقرأ أكثر » -
2024
ما هي كمية السكر التي لا تزال صحية لتناولها في اليوم؟
بدون وعي نستهلك الكثير من السكر من خلال المشروبات والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر. ما هي كمية السكر التي لا تزال صحية في اليوم؟
اقرأ أكثر » -
2024
يبدأ الجلوكوز من التركيب والفوائد وكيفية معالجة الجسم له
يعرف معظم الناس أن الجلوكوز هو محتوى بعض الأطعمة. ومع ذلك ، لا تعرف كيف تم تشكيل هذا المركب. تعال وانظر الشرح.
اقرأ أكثر » -
2024
6 فوائد زيت السمك لصحة الجسم & الثور؛ مرحبا بصحة جيدة
يعتقد أن لزيت السمك فوائد صحية مختلفة لاحتوائه على أحماض أوميغا 3 الدهنية فما هي فوائده؟
اقرأ أكثر » -
2024
7 أنواع من البروتين في الجسم ووظائفها يجب أن تعرفها
اتضح أن هناك عدة أنواع من البروتين في الجسم. من كل نوع ، للبروتين وظائف محددة للصحة. ما هي أنواع البروتين؟
اقرأ أكثر » -
2024
الفرق بين فوائد صفار البيض وبياض البيض والثور ؛ مرحبا بصحة جيدة
ما مدى معرفتك بالفرق بين فوائد صفار البيض وبياض البيض؟ أيهما تعتقد أنه أفضل؟ لنلقِ نظرة على الجواب أدناه.
اقرأ أكثر »