حقائق غذائية
-
2024
المشروبات الحلوة تجعلك سمينًا ولكن ليس ممتلئًا
هل قللت من تناول الطعام ولكنك لم تفقد الوزن؟ ربما المشروبات السكرية هي السبب. على ما يبدو ، المشروبات الحلوة تجعلك سمينًا ، كما تعلم. كيف ذلك؟
اقرأ أكثر » -
2024
القهوة التي تستخدم سكر النخيل أكثر صحة من استخدام السكر الأبيض؟
المزيد والمزيد من المقاهي المحلية تبيع مشروبات القهوة باستخدام سكر النخيل ، لأنه يقال إنها صحية أكثر من استخدام السكر الأبيض العادي. هذا صحيح؟
اقرأ أكثر » -
2024
فوائد الأناناس لهضم جيد للجسم
ليس فقط نسبة عالية من فيتامين C ، بل اتضح أن هناك عددًا لا يحصى من فوائد الأناناس لعملية الهضم ، بما في ذلك تخفيف انتفاخ البطن. ماذا بعد؟
اقرأ أكثر » -
2024
5 فوائد لفاكهة الخبز لا تجعل معدتك ممتلئة فقط
فوائد فاكهة الخبز لا تجعل المعدة ممتلئة فقط. المحتويات المختلفة في هذه الفاكهة مفيدة أيضًا للصحة.
اقرأ أكثر » -
2024
عدد لا يحصى من فوائد زيت نخالة الأرز للصحة
إن نخالة الأرز ليست فقط لتغذية الحيوانات ، كما تعلمون! عند معالجته إلى زيت ، له فوائد عديدة للبشر. ما هي فوائد زيت نخالة الأرز؟
اقرأ أكثر » -
2024
ليس فقط لذيذًا ، فهناك العديد من فوائد سمك اللبن للجسم ، كما تعلم!
سمك اللبن هو سمكة يسهل العثور عليها ولها طعم لذيذ. ومع ذلك ، هل تعرف ما هي فوائد سمك اللبن؟
اقرأ أكثر » -
2024
7 أطعمة غنية بمضادات الأكسدة لمحاربة الجذور الحرة
تزيد الجذور الحرة من خطر الإصابة بأمراض خطيرة مختلفة. لمحاربة الجذور الحرة ، أنت بحاجة إلى نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة. أي شئ؟
اقرأ أكثر » -
2024
6 فوائد الفاصوليا الحمراء التي لا تعرفها & الثور؛ مرحبا بصحة جيدة
ربما كنت تستهلكها كثيرًا ، لكن هل تعلم أن فوائد الفاصوليا الحمراء متنوعة جدًا؟ من النظام الغذائي إلى الوقاية من السرطان ، ها هو.
اقرأ أكثر » -
2024
التحلية الاصطناعية كبديل للسكر هل هي آمنة؟
بالنسبة لأولئك الذين يقللون من تناول السكر ، يمكنك القيام بطرق مختلفة ، بما في ذلك استبدال السكر بالمُحليات الصناعية. ومع ذلك ، هل هو آمن؟
اقرأ أكثر » -
2024
5 فوائد لأعشاب التمر الهندي والكركم (ليس فقط لألم الدورة الشهرية ، كما تعلم!)
يشيع تناول التمر الهندي وأعشاب الكركم من قبل النساء اللواتي يعانين من آلام الدورة الشهرية. اتضح أن هناك فوائد أخرى يمكن الحصول عليها من كركم التمر الهندي ، كما تعلم.
اقرأ أكثر » -
2024
اكتشف 5 حقائق مدهشة عن الحليب المكثف المحلى
هل تشرب الحليب المكثف المحلى في كثير من الأحيان؟ قبل استهلاكه ، من الأفضل أن تعرف أولاً الحقائق المختلفة التي قد تفاجئك.
اقرأ أكثر » -
2024
المخاطر التي تحدث إذا كنت تشرب الكثير من الفيتامينات & الثور؛ مرحبا بصحة جيدة
قد تكون هناك حاجة لمكملات الفيتامينات لمن يحتاجونها منكم. ومع ذلك ، فإن تناول الكثير من الفيتامينات يمكن أن يضر بصحتك.
اقرأ أكثر » -
2024
4 فوائد صحية مذهلة لبشرة البطيخ
لا تخطئ ، فجلد البطيخ صالح للأكل أيضًا ، كما تعلم. حتى الفوائد لا تقل أهمية عن اللحوم. أي شئ؟
اقرأ أكثر » -
2024
Bha و bht كمضافات في الغذاء ، هل من الآمن استهلاكها؟
من بين الأنواع العديدة من المضافات الغذائية ، BHA و BHT هما نوعان منها يعملان كمواد حافظة. هل هناك مخاطر صحية؟
اقرأ أكثر » -
2024
5 خيارات زيت صحية للطبخ والثور ؛ مرحبا بصحة جيدة
بصرف النظر عن الزيت النباتي وزيت جوز الهند ، هناك العديد من خيارات الزيوت الأخرى التي لا تجعل الطهي أكثر صحة فحسب ، بل تجعله أيضًا أكثر صحة. أي شئ؟
اقرأ أكثر » -
2024
إضراب عن الطعام ، لا يوجد خطر؟ هذا ما يحدث لأجسادنا!
غالبًا ما يتم تنفيذ الإضراب عن الطعام كشكل من أشكال الاحتجاج لدى السلطات. هذا ضار جدًا بالجسم وحتى يؤدي إلى الموت. ماذا يحدث للجسم؟
اقرأ أكثر » -
2024
5 مزايا تناول الأطعمة التي تحتوي على DHA بجدية كل يوم
السلمون والتونة والسردين هي بعض الأمثلة على الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من DHA. في الواقع ، ما هي فوائد تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من DHA؟
اقرأ أكثر » -
2024
9 علامات تدل على أن جسمك يعاني من نقص فيتامين ب 12 والثور؛ مرحبا بصحة جيدة
لا يقتصر الأمر على جعل الجسم يشعر بالتعب والإرهاق بسهولة حتى بعد الحصول على قسط كافٍ من النوم ، فقد ثبت أن نقص فيتامين ب 12 يسبب مشاكل صحية مختلفة
اقرأ أكثر » -
2024
7 مصادر غذائية من البروبيوتيك والبكتيريا المفيدة للصحة والثور؛ مرحبا بصحة جيدة
عندما نتناول المضادات الحيوية ، فإن البكتيريا الجيدة في الجسم ستقتل أيضًا. كيف تحل محله؟ تناول مصادر البروبيوتيك.
اقرأ أكثر » -
2024
فوائد الأرز الأسود اللزج ، ومكافحة الإمساك للجذور الحرة
يستخدم الأرز الأسود اللزج على نطاق واسع كطعام إندونيسي. ولكن هل تعلم؟ فوائد الأرز الأسود اللزج أكثر من أنواع الأرز الأخرى.
اقرأ أكثر » -
2024
تعرف على الأنواع الأربعة من الأرز: أيهما أكثر صحة والثور ؛ مرحبا بصحة جيدة
قد نأكل أرزًا أبيض عاديًا كل يوم ، ولكن هناك العديد من أنواع النكهات الأخرى المتاحة. أي نوع من الأرز هو الأكثر صحة؟
اقرأ أكثر » -
2024
الجوز ، الصغار اللطيفون الذين لديهم العديد من الفوائد والثور ؛ مرحبا بصحة جيدة
أحد أنواع المكسرات التي تقدم العديد من الفوائد الصحية هو الجوز. تعال ، اكتشف الفوائد في هذه المقالة.
اقرأ أكثر » -
2024
هل تحتاج إلى تناول مكملات فيتامين د كل يوم؟
من أجل الحفاظ على تناول فيتامين د ، يختار بعض الأشخاص تناول مكملات فيتامين د الإضافية. ومع ذلك ، هل تحتاج إلى تناول مكملات فيتامين د؟
اقرأ أكثر » -
2024
عدد لا يحصى من فوائد الهندباء التي قد لا تعرفها
بصرف النظر عن كونها غنية بالعناصر الغذائية ، لا تزال هناك العديد من الفوائد الأخرى من الهندباء التي قد لا تعرفها. هنا يوجد ثلاثه منهم.
اقرأ أكثر » -
2024
تناول الشوكولاتة يمكن أن يزيد الذكاء ، أسطورة أم حقيقة؟
يحب الجميع تقريبًا الشوكولاتة ومنتجاتها المصنعة. إلى جانب كونها لذيذة وصحية ، فقد وجد الخبراء صلة بين الشوكولاتة والذكاء.
اقرأ أكثر » -
2024
معرفة الحبوب الكاملة والحبوب المكررة ، أيهما صحي؟ & ثور؛ مرحبا بصحة جيدة
كلاهما مصدر جيد للكربوهيدرات ، لكن أحدهما صحي أكثر من الآخر. ما هي بعض الأمثلة على الطعام؟
اقرأ أكثر » -
2024
يجب تجنب شرب القهوة بعد تناول الدواء ، فهذا هو الخطر
شرب القهوة واجب يومي لكثير من الناس حتى في حالة المرض. ومع ذلك ، لا تشرب القهوة مباشرة بعد تناول الدواء. هذا هو الخطر.
اقرأ أكثر » -
2024
فوائد الشاي الصيني الاسود للصحة الجسدية والعقلية
شاي أولونغ هو شاي صيني تقليدي مصنوع من نبتة كاميليا سينينسيس. ما هي فوائد شاي أولونغ لصحة الجسم؟
اقرأ أكثر » -
2024
دعنا نكتشف فوائد المكسرات البرازيلية!
المكسرات البرازيلية غنية بالدهون الصحية والسيلينيوم والألياف ومضادات الأكسدة. هذه سلسلة من فوائد المكسرات البرازيلية لصحتك.
اقرأ أكثر » -
2024
قلب
الكربوهيدرات هي العناصر الغذائية اللازمة للطاقة. ومع ذلك ، إذا كان للكربوهيدرات الزائدة تأثيرات مختلفة ، فاحذر!
اقرأ أكثر » -
2024
4 لم يعد تطبيق Healthy 5 perfect صالحًا بسبب هذه الأخطاء الخمسة
هل تعلم أن الشعار 4 health 5 perfect قد تم استبداله بإرشادات للتغذية المتوازنة؟ لماذا تم التخلي عن هذا الشعار لفترة طويلة؟
اقرأ أكثر » -
2024
تناول الفاكهة الطازجة أم شرب عصير الفاكهة ، أيهما أكثر صحة؟
هل تحب أكل الفاكهة مباشرة؟ أو حتى تفضل شرب عصير مستخلص الفاكهة؟ في الواقع ، أيهما أكثر صحة؟
اقرأ أكثر » -
2024
6 فوائد فاكهة الكولا للصحة التي من المؤسف أن تفوتها
لا يعرف الكثير من الناس فاكهة الكولا. في الواقع ، تُستخدم هذه الفاكهة كأساس لنكهة المشروبات الغازية. ما هي الفوائد الصحية للكولا؟
اقرأ أكثر » -
2024
العصائر والعصائر ، أيهما أفضل للجسم؟
إذا كنت تبحث عن مشروب صحي ، فإن الحل هو العصائر والعصائر. لكن أيهما أفضل للجسم؟
اقرأ أكثر » -
2024
يجب أن يعرف تأثير المعادن على الجسم & الثور؛ مرحبا بصحة جيدة
تجني المعادن للجسم آثارًا إيجابية ، مثل الحفاظ على التركيز أثناء العمل. لكن تعرف على كيفية اختيار المياه المعدنية المناسبة للعائلة.
اقرأ أكثر » -
2024
البطاطا والبطاطا الحلوة: ما هي الخيارات الصحية؟
إذا طُلب منك الاختيار بين البطاطس والبطاطا الحلوة ، فما الجذر الذي ستختاره؟ تعال ، شاهد فوائد البطاطا والبطاطا الحلوة هنا.
اقرأ أكثر » -
2024
7 فوائد مثيرة للاهتمام من الوسابي لصحة الجسم
إلى جانب قدرته على إضافة نكهة إلى الطعام ، يقدم الوسابي أيضًا عددًا لا يحصى من الفوائد الجيدة للجسم. ما هي فوائد هذا المكمل الغذائي الياباني؟
اقرأ أكثر » -
2024
فوائد مختلفة لأكل الحشرات للصحة والثور ؛ مرحبا بصحة جيدة
هل تعلم أن أكثر من ملياري شخص حول العالم يأكلون الحشرات كجزء من نظام غذائي مفيد لفقدان الوزن؟
اقرأ أكثر » -
2024
ما هو كحول السكر وهل هو بالفعل أكثر صحة من السكر العادي؟
يعتبر سكر الكحول بديلاً للسكر يمكن أن يوفر طعمًا حلوًا ولكنه منخفض السعرات الحرارية. إذن ، هل يعتبر سكر الكحول أفضل حقًا من السكر العادي؟
اقرأ أكثر » -
2024
المحتوى الغذائي لبيض السمان مفيد للصحة
لأولئك منكم الذين يحبون تناول بيض السمان الساتيه أو حساء الخضار ، هل تعلم أن هذه البيض الصغير لديها القدرة على الوقاية من أمراض القلب؟
اقرأ أكثر »