حقائق غذائية
-
2024
فوائد فاكهة النوني: التعامل مع التوتر لتخفيف آلام التهاب المفاصل
على الرغم من أن رائحتها كريهة ومذاقها أقل فاتح للشهية ، إلا أن هناك العديد من الفوائد الصحية لفاكهة النوني. هل أنت مهتم بتجربته؟
اقرأ أكثر » -
2024
عصير الكرفس هل يجوز شربه وما فوائده؟
إذا كنت تعبت من شرب عصائر الفاكهة ، فلماذا لا تجرب عصير الكرفس؟ لا تتعجل في الشعور حتى الآن ، لأنه من العار أن تفوتك!
اقرأ أكثر » -
2024
3 فوائد مدهشة لشاي الرويبوس لصحة الجسم
إذا كنت تشعر بالملل من تناول الشاي العادي ، يمكنك تجربة شاي الرويبوس. تمامًا مثل أنواع الشاي الأخرى ، يوفر شاي الرويبوس أيضًا فوائد للجسم. أي شئ؟
اقرأ أكثر » -
2024
المحتوى الغذائي لبيض السمان مفيد للصحة
لأولئك منكم الذين يحبون تناول بيض السمان الساتيه أو حساء الخضار ، هل تعلم أن هذه البيض الصغير لديها القدرة على الوقاية من أمراض القلب؟
اقرأ أكثر » -
2024
صلصة تاباسكو: القيمة الغذائية والفوائد والمخاطر إذا كنت تأكل أكثر من اللازم
لأولئك منكم الذين يحبون الطعم الحار ، ربما تكون على دراية بصلصة تاباسكو. مفتون بالقيمة الغذائية والفوائد الصحية؟ استمع إلى هذا الشرح.
اقرأ أكثر » -
2024
4 فوائد المياه القلوية (مياه الشرب القلوية) مؤسف أن تفوت
يجب أن يظل مستوى الأس الهيدروجيني في الجسم متوازنًا للحفاظ على الصحة. حسنًا ، أحدها يمكنك تحقيقه عن طريق شرب المياه القلوية. ما هي المنافع؟
اقرأ أكثر » -
2024
البيض النيء مقابل المسلوق: أيهما أكثر صحة؟
الجميع تقريبا يحب البيض. يمكن الاستمتاع بهذا الطعام الغني بالبروتين بطرق مختلفة. لكن أيهما أفضل بين البيض النيئ والبيض المطبوخ؟
اقرأ أكثر » -
2024
4 علامات شائعة على أن جسمك منخفض في الكربوهيدرات
يمكنك تناول أطعمة تحتوي على نسبة أقل من الكربوهيدرات إلى 200 جرام فقط في اليوم. لكن احترس من علامات ومخاطر نقص الكربوهيدرات.
اقرأ أكثر » -
2024
فوائد البابايا بصرف النظر عن الهضم السلس & الثور؛ مرحبا بصحة جيدة
ربما سمعت كثيرًا عن فوائد البابايا للهضم. ولكن ، اتضح أن البابايا لا تزال تحتوي على عدد لا يحصى من الخصائص الأخرى لصحتك.
اقرأ أكثر » -
2024
ما نوع الشوكولاتة الأكثر صحة لأجسامنا؟ & ثور؛ مرحبا بصحة جيدة
قبل أن تتسرع في شراء كل الشوكولاتة من السوبر ماركت ، عليك أن تعرف أي نوع من الشوكولاتة مفيد للصحة.
اقرأ أكثر » -
2024
فوائد عشبة الليمون ، من التخلص من السموم إلى خفض الكوليسترول والثور ؛ مرحبا بصحة جيدة
غالبًا ما يستخدم الليمون كعنصر طهي حسب الذوق. ومع ذلك ، فإن الفوائد الصحية لعشب الليمون مذهلة بنفس القدر.
اقرأ أكثر » -
2024
تعرف على أنواع مختلفة من حبوب البن من جميع أنحاء العالم & bull؛ مرحبا بصحة جيدة
ربما كنت تشرب القهوة كثيرًا ، لكن هل تعرف أنواع حبوب القهوة التي يتم تخميرها في فنجان قهوتك؟ تعرف على الفرق ، دعنا.
اقرأ أكثر » -
2024
5 أساطير عن فول الصويا لا يجب أن تصدقها بعد الآن
هناك العديد من الأساطير حول فول الصويا التي قد لا تزال تؤمن بها. على الرغم من أن كل هذا ليس صحيحًا دائمًا. أي شئ؟ اكتشف هنا ، نعم.
اقرأ أكثر » -
2024
4 فوائد البازلاء جيدة للصحة
تشتهر البازلاء بمذاقها اللذيذ ويسهل تحضيرها مع الأطعمة الأخرى. لسوء الحظ ، لا يعرف الكثير من الناس ما هي الخصائص الجيدة لهذا المنتج الأخضر.
اقرأ أكثر » -
2024
يمكن أن يكون النظام الغذائي الغني بالألياف سيئًا أيضًا إذا أفرطت فيه
من المؤكد أن اتباع نظام غذائي غني بالألياف مفيد للصحة. لكن كن حذرًا إذا ذهبت بعيدًا في تطبيقه. هذا يمكن أن يضر بالصحة.
اقرأ أكثر » -
2024
أعراض نقص بعض الفيتامينات أو المعادن في الجسم
لا يمكن أن تحدث مشاكل سوء التغذية فقط في القبائل الريفية. حتى سكان الحضر الأصحاء قد يعانون من نقص في الفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية. ما هي العلامات؟
اقرأ أكثر » -
2024
مياه Kangen ، هل هي حقا صحية أكثر من المياه العادية؟
في الآونة الأخيرة ، المياه المفقودة آخذة في الارتفاع حيث أن درجة الحموضة القلوية لمياه الشرب التي يقال إنها أكثر صحة. لكن هل هذا صحيح؟
اقرأ أكثر » -
2024
ما هو مؤشر كتلة الجسم؟ ما هي أهميتها للصحة؟
حساب قيمة مؤشر كتلة الجسم هو شيء يجب على الجميع فعله. في الواقع ، ما هو مؤشر كتلة الجسم؟ كيف تحسبها؟
اقرأ أكثر » -
2024
يحتاج الإندونيسيون إلى فيتامين سي يوميًا ، وفقًا لإرشادات AKG
تختلف احتياجات فيتامين سي اليومية لكل شخص. لا يعتمد فقط على العمر والجنس ، ولكن أيضًا على نمط الحياة. كم تريد؟
اقرأ أكثر » -
2024
تناول الكثير من الدهون مقابل الكربوهيدرات: ما الذي يجعلك سمينًا؟
قال ، إن تناول الكثير من الدهون يمكن أن يزيد وزن الجسم. لكن ماذا عن الكربوهيدرات؟ الدهون أو الكربوهيدرات ، ما الذي يجعلك سمينًا؟
اقرأ أكثر » -
2024
لماذا يجب استخدام زيت الكريل على زيت السمك؟ & ثور؛ مرحبا بصحة جيدة
يحتوي زيت الكريل على فوائد أحماض أوميغا 3 الدهنية وعدد لا يحصى من الفوائد الإضافية لصحتك. تحقق من الحقائق العلمية هنا.
اقرأ أكثر » -
2024
هذا هو مزيج من فيتامين C وفوائد إشنسا للصحة
غالبًا ما يتم استخدام فيتامين ج ، والقنفذ ، والمعادن الأخرى في تكوين المكملات. ما هي الفوائد التي تعود على الجسم عندما يقترن بفيتامين سي والقنفذية؟
اقرأ أكثر » -
2024
مخاطر المعكرونة سريعة التحضير إذا استهلكت كثيرًا & الثور ؛ مرحبا بصحة جيدة
أصبحت المعكرونة سريعة التحضير بالفعل الطعام المفضل لمعظم الإندونيسيين ، خاصةً المقيمين في حدود نهاية الشهر. لكن هل تعلم مخاطر المعكرونة سريعة التحضير؟
اقرأ أكثر » -
2024
نبات ستيفيا كبديل للسكر ، أكثر صحة؟ & ثور؛ مرحبا بصحة جيدة
السكر عنصر غذائي يكاد يكون من المستحيل تجنبه. هل صحيح أن نباتات ستيفيا يمكن أن تكون بديلاً صحيًا للسكر؟
اقرأ أكثر » -
2024
فوائد الماء المنقوع ، هل هو فعال حقًا في إنقاص الوزن؟
يُزعم أن الماء المنقوع قادر على إنقاص الوزن والمساعدة في إزالة السموم من الجسم. فهل صحيح أن فوائد الماء المنقوع صحيحة؟ تحقق من ذلك هنا
اقرأ أكثر » -
2024
دعنا نتعرف على فوائد جوزة الطيب ومحتواها الغذائي!
كثيرا ما تستخدم جوزة الطيب كعنصر في الطبخ الخاص بك؟ تعرف أولاً على فوائد جوزة الطيب لصحة جسمك ومحتواها الغذائي.
اقرأ أكثر » -
2024
6 أنواع من الفاكهة
يجب أن تأكل فاكهة مختلفة كل يوم حتى تحصل على تغذية كاملة. إليك أنواع الفاكهة التي يجب أن تجربها.
اقرأ أكثر » -
2024
القهوة غير المطحونة أو القهوة المطحونة: أيهما أفضل؟
هل تحب أن تشرب القهوة بدون اللب الذي تم ترشيحه ، أم تفضل ترك القهوة تصب في الكوب؟ تحقق هنا من القهوة الأكثر صحة.
اقرأ أكثر » -
2024
هل حاولت شرب ماء جوز الهند في الصباح؟ هذه فائدة للجسم
يُستهلك شرب ماء جوز الهند بشكل عام خلال النهار عندما يكون الطقس حارًا. فماذا لو استهلكت في الصباح وماهي الفوائد المقدمة؟
اقرأ أكثر » -
2024
بصل داياك من كاليمانتان والذي تبين أنه مفيد للنساء
لطالما تمت زراعة فوائد بصل الداياك لعلاج ارتفاع ضغط الدم والسكري. ومع ذلك ، هل هذا الادعاء صحيح؟
اقرأ أكثر » -
2024
هل جميع الأطعمة المخمرة جيدة دائمًا؟ & ثور؛ مرحبا بصحة جيدة
بالتأكيد أنت تعرف التمبيه واللبن والشريط اللاصق وصوص الصويا والخبز والعديد من الأطعمة المخمرة الأخرى. ومع ذلك ، هل جميع الأطعمة المخمرة جيدة؟
اقرأ أكثر » -
2024
أهمية فيتامين ج للحجاج والثور؛ مرحبا بصحة جيدة
عليك أن تعرف أهمية تناول فيتامين سي عند أداء فريضة الحج في الحفاظ على صحة الجسم من المشاكل الصحية التي قد تتسبب في مهاجمة المصلين.
اقرأ أكثر » -
2024
كل ما تحتاج لمعرفته حول بروتين مصل اللبن والثور ؛ مرحبا بصحة جيدة
هل أنت مهتم بتجربة بروتين مصل اللبن؟ عادةً ما يُستهلك مصل اللبن أثناء التمرين ، ويُعتقد أنه يزيد من نتائج بناء العضلات.
اقرأ أكثر » -
2024
مكملات البروبيوتيك: ضرورية حقًا أم مجرد إعلان؟
البروبيوتيك هي بكتيريا جيدة تساعد في الحفاظ على التوازن الطبيعي للأمعاء. يمكن أن يؤدي تناول مكملات البروبيوتيك الإضافية إلى زيادة المناعة.
اقرأ أكثر » -
2024
الفوائد المدهشة لأسماك رأس الأفعى على الصحة
هل سبق لك أن أكلت سمكة رأس الأفعى؟ اتضح أن سمكة رأس الأفعى أفضل من سمك اللبن أو النهاش. فضولي ، ما هي فوائد سمكة رأس الأفعى؟
اقرأ أكثر » -
2024
أوراق البابايا مفيدة بالفعل في علاج الأمراض
بالإضافة إلى كون فاكهة البابايا لذيذة ويمكن أن تخفف الإمساك ، اتضح أن الأوراق مغذية أيضًا. دعونا نلقي نظرة على 6 فوائد للصحة لأوراق البابايا.
اقرأ أكثر » -
2024
فوائد البوليفينول ، مركبات طبيعية من الخضار والفاكهة
الأشخاص الذين لا يحبون أكل الخضار والفاكهة يفقدون الكثير من الفوائد. كما تعلمون ، فإن لمحتوى البوليفينول الموجود فيه العديد من الفوائد. ما هي فوائد البوليفينول؟
اقرأ أكثر » -
2024
مقابل زبدة الفول السوداني. زبدة اللوز ، أيهما أكثر صحة؟
يمكن أن تعطي زبدة الفول السوداني وزبدة اللوز مذاقًا لذيذًا في كل قطعة. أيهما أفضل للاستهلاك؟
اقرأ أكثر » -
2024
الدايت صودا ، هل من الممكن حقا إنقاص الوزن؟ & ثور؛ مرحبا بصحة جيدة
تحتوي صودا الدايت على سعرات حرارية أقل من الصودا العادية. لذلك ، يعتقد الكثيرون أنه يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن. هل هذا صحيح؟
اقرأ أكثر » -
2024
السمك المملح والأرز الساخن ليست جيدة للصحة
هل تحب أكل السمك المملح مع الأرز الدافئ؟ يجب أن تكون على دراية بالمواد المسببة للسرطان في الأسماك المملحة والمضرة بالجسم.
اقرأ أكثر »