حقائق غذائية
-
2024
المضافات الغذائية ليست دائما خطرة & bull؛ مرحبا بصحة جيدة
المضافات في كل طعام معلب. عادة ما تضاف عمدا لغرض معين. ومع ذلك ، هل هي خطيرة إذا استهلكت؟
اقرأ أكثر » -
2024
ماذا يحدث عند الشرب بكثرة وبسرعة كبيرة & الثور؛ مرحبا بصحة جيدة
هل تتسرع في شرب الماء وأنت عطشان؟ ماذا يحدث للجسم عندما نشرب كثيرا وبسرعة كبيرة؟
اقرأ أكثر » -
2024
عدد لا يحصى من فوائد الهندباء التي قد لا تعرفها
بصرف النظر عن كونها غنية بالعناصر الغذائية ، لا تزال هناك العديد من الفوائد الأخرى من الهندباء التي قد لا تعرفها. هنا يوجد ثلاثه منهم.
اقرأ أكثر » -
2024
التوت الأزرق والتوت والعليق: أيهما أكثر صحة؟ & ثور؛ مرحبا بصحة جيدة
ربما تأكل بالفعل التوت الأزرق والتوت والعليق أو مستحضراتها. لكن ، هل تعرف الاختلافات والمقارنات الغذائية؟
اقرأ أكثر » -
2024
لحم الضأن مقابل الحمل: أيهما أكثر صحة؟
هل أنت من محبي ماعز ساتيه؟ أو تفضل شريحة لحم الضأن؟ أيهما أفضل للصحة ، لحم الضأن أم الحمل؟
اقرأ أكثر » -
2024
ما هي كمية السكر التي لا تزال صحية لتناولها في اليوم؟
بدون وعي نستهلك الكثير من السكر من خلال المشروبات والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر. ما هي كمية السكر التي لا تزال صحية في اليوم؟
اقرأ أكثر » -
2024
لا تقلل من مخاطر استخدام زيت الطهي على الصحة!
هل تحب تناول الأطعمة المقلية من زيت الطبخ المستعمل؟ احذر. لا تدع الأخطار الأربعة لاستخدام زيت الطهي تهاجمك أنت وعائلتك.
اقرأ أكثر » -
2024
فوائد لا تعد ولا تحصى من الكاكايا: من اللحم والبذور والأوراق
لا تقتصر فوائد الكاكايا على اللب والبذور فحسب ، بل اتضح أن أوراق الكاكايا لها أيضًا فوائد صحية جيدة.
اقرأ أكثر » -
2024
تعرف على السكرالوز ، وهو مُحلي صناعي خالي من السعرات الحرارية
السكرالوز هو مُحلي صناعي خالٍ من السعرات الحرارية وآمن لمرضى السكر. ومع ذلك ، هناك كمية موصى بها حتى لا يكون لها تأثير سيء على الجسم.
اقرأ أكثر » -
2024
10 فوائد للبامية لصحة الجسم لا ينبغي تفويتها
هل سمعت من قبل عن خضروات تسمى البامية؟ هذه الخضار لا تحظى بشعبية كبيرة في إندونيسيا. ومع ذلك ، هناك عدد لا يحصى من الفوائد الصحية ، كما تعلم!
اقرأ أكثر » -
2024
فوائد الحبار
الحبار هو قائمة مفضلة لدى العديد من محبي المأكولات البحرية. ما هي الفوائد الصحية للحبار إذا لم يتم تناوله في الغالب؟
اقرأ أكثر » -
2024
لماذا لا نفرط في استهلاك خل التفاح؟
خل التفاح له العديد من الفوائد الصحية. لكن عليك توخي الحذر أيضًا ، لأن الإفراط في تناول خل التفاح يمكن أن يكون خطيرًا أيضًا!
اقرأ أكثر » -
2024
لا تخطئ ، إليك 4 أنواع من الكرنب مع عدد لا يحصى من الفوائد الصحية
بالإضافة إلى كونه لذيذًا وسهل التحضير ، ينقسم الملفوف إلى عدة أنواع ويوفر العديد من الفوائد الصحية التي من المؤسف أن تفوتها.
اقرأ أكثر » -
2024
قلب
يعد الطعام والشراب أحد العوامل التي تؤثر على درجة حموضة الجسم. حتى التغيير الطفيف في درجة حموضة الجسم يمكن أن يؤدي إلى غيبوبة وحتى الموت.
اقرأ أكثر » -
2024
المشروبات الحلوة تجعلك سمينًا ولكن ليس ممتلئًا
هل قللت من تناول الطعام ولكنك لم تفقد الوزن؟ ربما المشروبات السكرية هي السبب. على ما يبدو ، المشروبات الحلوة تجعلك سمينًا ، كما تعلم. كيف ذلك؟
اقرأ أكثر » -
2024
الحليب المبخر ، بديل صحي للقشدة السميكة المحلاة
المقشدة السميكة الحلوة ليست جيدة للصحة لأنها تحتوي على الكثير من السكر. لنجرب الحليب المبخر ، وهو بديل صحي للمقشدة الحلوة.
اقرأ أكثر » -
2024
هل حاولت شرب ماء جوز الهند في الصباح؟ هذه فائدة للجسم
يُستهلك شرب ماء جوز الهند بشكل عام خلال النهار عندما يكون الطقس حارًا. فماذا لو استهلكت في الصباح وماهي الفوائد المقدمة؟
اقرأ أكثر » -
2024
7 فوائد الأناناس لصحة جسم الإنسان & الثور؛ مرحبا بصحة جيدة
بصرف النظر عن كون الأناناس حلوًا وطازجًا ، فهو مفيد أيضًا في منع إعتام عدسة العين وشفاء الجروح. ولكن انتبه أيضًا إلى الآثار الجانبية المحتملة.
اقرأ أكثر » -
2024
القرنبيط الملون ، هل هو حقا أكثر صحة؟
القرنبيط ليس أبيض أو أخضر اللون فقط. هناك أيضًا ألوان أرجوانية وبرتقالية. لذا ، هل هذه القرنبيط الملونة أكثر صحة؟
اقرأ أكثر » -
2024
المحليات الصناعية ، هل يمكن استخدامها في الطبخ؟
تعتبر المحليات الصناعية أكثر صحة وأمانًا لمرضى السكر. ولكن ، هل يمكن استخدام هذا البديل الطبيعي للسكر في الطهي؟
اقرأ أكثر » -
2024
3 وظيفة السيلينيوم ، وهو معدن يحتاجه الجسم
هناك الكثير من المعادن التي يحتاجها الجسم ، من بينها السيلينيوم. في الواقع ، ما هي وظيفة السيلينيوم؟ تحقق من الاستعراضات التالية.
اقرأ أكثر » -
2024
6 فوائد للجوافة ، من الفاكهة إلى أوراق الثور ؛ مرحبا بصحة جيدة
عادة ، ينصح بتناول الجوافة للأشخاص المصابين بحمى الضنك. ومع ذلك ، هناك بالفعل العديد من الفوائد الأخرى للجوافة. تريد أن تعرف؟
اقرأ أكثر » -
2024
هل جميع الأطعمة المخمرة جيدة دائمًا؟ & ثور؛ مرحبا بصحة جيدة
بالتأكيد أنت تعرف التمبيه واللبن والشريط اللاصق وصوص الصويا والخبز والعديد من الأطعمة المخمرة الأخرى. ومع ذلك ، هل جميع الأطعمة المخمرة جيدة؟
اقرأ أكثر » -
2024
10 طعام وشراب في اليوم
قد تعلم أن الحلوى والكعك تحتوي على نسبة عالية من السكر. لكن هل تعلم أن الكاتشب يحتوي أيضًا على الكثير من السكر؟
اقرأ أكثر » -
2024
قشر فاكهة الكيوي على ما يرام ، كما تعلم. ما هي المغذيات؟
إذا كنت من محبي فاكهة الكيوي فلا تقشر القشر. هناك العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم من قشرة فاكهة الكيوي ، كما تعلمون!
اقرأ أكثر » -
2024
مصدر جيد للكربوهيدرات المستهلكة قبل التمرين
هل تحب الرياضة ولكن في حيرة من أمرك بشأن الأطعمة الصحية التي يجب تناولها قبل الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية؟ فيما يلي بعض المصادر الجيدة للكربوهيدرات التي يجب تناولها قبل التمرين.
اقرأ أكثر » -
2024
هل دقيق التابيوكا أكثر صحة من دقيق القمح؟ & ثور؛ مرحبا بصحة جيدة
طحين التابيوكا هو بديل بديل لمن لديهم حساسية من الغلوتين. لكن ما هي فوائد طحين التابيوكا وما هي عيوبه؟
اقرأ أكثر » -
2024
3 أسباب يمكن أن تكون الزيوت النباتية خطرة على صحتك & الثور؛ مرحبا بصحة جيدة
يرتبط الطبخ بالزيت النباتي ارتباطًا وثيقًا بخطر الإصابة بأمراض القلب. ومع ذلك ، فإن زيت الطهي يمكن أن يزيد أيضًا من خطر الإصابة بسرطان الرئة ، كما تعلم!
اقرأ أكثر » -
2024
تناول الفيتامينات أثناء الصيام سواء في الفجر أم في الإفطار؟
لا ينصح في شهر الصيام بالأكل والشرب إلا عند الفجر والفطر. ثم ماذا عن قواعد تناول الفيتامينات أثناء الصيام؟
اقرأ أكثر » -
2024
4 لم يعد تطبيق Healthy 5 perfect صالحًا بسبب هذه الأخطاء الخمسة
هل تعلم أن الشعار 4 health 5 perfect قد تم استبداله بإرشادات للتغذية المتوازنة؟ لماذا تم التخلي عن هذا الشعار لفترة طويلة؟
اقرأ أكثر » -
2024
تعرف على السكرالوز ، وهو مُحلي صناعي خالي من السعرات الحرارية
السكرالوز هو مُحلي صناعي خالٍ من السعرات الحرارية وآمن لمرضى السكر. ومع ذلك ، هناك كمية موصى بها حتى لا يكون لها تأثير سيء على الجسم.
اقرأ أكثر » -
2024
ليس فقط التوابل ، انظر 6 فوائد للفلفل الأسود للجسم
لا تضيف فوائد الفلفل الأسود طعمًا حارًا للطعام فحسب ، بل تؤثر أيضًا على الصحة. أي شئ؟ تعال ، اقرأ هنا.
اقرأ أكثر » -
2024
10 فوائد لعصير قصب السكر ، من علاج الجلد إلى الحفاظ على صحة الكلى & الثور؛ مرحبا بصحة جيدة
محتوى العناصر الغذائية الهامة في عصير قصب السكر يجعل لقصب السكر العديد من الفوائد الصحية. فيما يلي بعض فوائد عصير قصب السكر التي تحتاج إلى معرفتها.
اقرأ أكثر » -
2024
الدهون المتحولة في الحليب ، آمنة أم غير آمنة للصحة؟
يقول الكثيرون أن الدهون المتحولة خطيرة ويمكن أن تسبب لك نوبة قلبية. ومع ذلك ، تختلف الدهون المتحولة في الحليب. ماهو الفرق؟
اقرأ أكثر » -
2024
لا ينبغي تفويت الفوائد الصحية للكيمتشي
يجعل الطعم الحامض والحار الكيمتشي طعامًا مفضلًا لكثير من الناس. ومع ذلك ، هل تعرف ما هي الفوائد الصحية للكيمتشي؟ اقرأها هنا.
اقرأ أكثر » -
2024
هذا هو الخطر الذي يحدث عند الإفراط في تناول الأطعمة الحلوة
من منا لا يحب الأطعمة الحلوة؟ اتضح أنه خلف المذاق الحلو للسكر ، هناك العديد من المخاطر التي لا يجب أن تأخذها على محمل الجد.
اقرأ أكثر » -
2024
الفاصوليا الخضراء مع عدد لا يحصى من الفوائد الصحية & الثور؛ مرحبا بصحة جيدة
الفاصوليا من الخضروات التي يسهل معالجتها وتحويلها إلى طعام لذيذ. لكن ، لا تأكله فقط. تعال ، اكتشف فوائد الفاصوليا الخضراء هنا.
اقرأ أكثر » -
2024
فوائد الخس التي قد لا تعرفها
غالبًا ما تصاحب وجبتك أوراق الخس. ومع ذلك ، هل تعلم ما هي فوائد الخس للصحة؟ ها هو الجواب!
اقرأ أكثر » -
2024
فول الصويا يقلل من خصوبة الرجال ، هل هذا صحيح؟
يحتوي فول الصويا على الايسوفلافون التي يعتقد أنها تؤثر على الحيوانات المنوية. لكن هل صحيح أن استهلاك الكثير من الصويا يقلل من خصوبة الرجال؟
اقرأ أكثر » -
2024
مصدر فيتامين ب 12 للنباتيين ، بصرف النظر عن المكملات الغذائية
النباتيون أكثر عرضة لنقص فيتامين ب 12. لذلك ، لاحظ ما هي المصادر الطبيعية التالية لفيتامين ب 12 للنباتيين.
اقرأ أكثر »