حقائق غذائية
-
2024
الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء والفيتامينات التي تذوب في الدهون ، ما الفرق؟
للفيتامينات وظائف مهمة في الجسم. اتضح أن الجسم يحتوي على نوعين مختلفين من الفيتامينات. ما هي الاختلافات؟ تحقق من ذلك هنا
اقرأ أكثر » -
2024
التعرف على الفيتامينات الموجهة للأعصاب ووظائفها بالنسبة للأعصاب
إذا كانت يديك أو قدميك تعانيان من تقلصات متكررة وخدر ووخز مؤخرًا ، فقد يكون هذا علامة على نقص الفيتامينات العصبية.
اقرأ أكثر » -
2024
البوتاسيوم ، عنصر غذائي أساسي للصحة اليومية
البوتاسيوم عنصر غذائي يجب أن يكون موجودًا يوميًا في تناول الطعام. ما هي فوائد البوتاسيوم للصحة؟
اقرأ أكثر » -
2024
8 فوائد للعسل الخام مقارنة بالعسل العادي والثور ؛ مرحبا بصحة جيدة
يجب أن تعرف بالفعل فوائد العسل. ومع ذلك ، لا تتم معالجة العسل الخام وبالتالي فإن النتائج مختلفة. ما هي فوائد العسل الخام؟
اقرأ أكثر » -
2024
القهوة: الفوائد والجرعة الآمنة والآثار الجانبية
القهوة مشروب منبه. تعرف على معلومات حول الوظائف والآثار الجانبية والسلامة والتفاعلات والتحذيرات والمراجعات حول القهوة على Hello Sehat
اقرأ أكثر » -
2024
8 المضافات الغذائية وتأثيراتها على الصحة
تستخدم العديد من الأطعمة السريعة المجهزة إضافات. ما هي المضافات الغذائية الأكثر شيوعًا وما هي آثارها الصحية؟
اقرأ أكثر » -
2024
ما هو الفركتوز؟ هل سكر الفركتوز ضار بالجسم؟
ربما سمعت أن سكر الفركتوز خطير. لكن ما هو الفركتوز؟ هل هو حقا خطير على الصحة؟
اقرأ أكثر » -
2024
فوائد الزعفران الذي يتحول إلى شاي للصحة والثور ؛ مرحبا بصحة جيدة
أصبحت الفوائد الصحية للزعفران معروفة. طريقة واحدة لمعالجتها هي صنع الشاي. هل تعلم ما هي فوائد هذا الزعفران؟
اقرأ أكثر » -
2024
كالي ، الورقة الخضراء التي تحتوي على عدد لا يحصى من الخصائص الجيدة للجسم
مطابقة للأوراق الطويلة التي تكون خضراء ولذيذة عند معالجتها. ومع ذلك ، هل تعرف ما هي فوائد اللفت؟
اقرأ أكثر » -
2024
هل صحيح أنه لا ينبغي تناول المأكولات البرية والبحرية معًا؟
غالبًا ما يعتبر تناول كل من الأطعمة البرية والبحرية في نفس الوقت ضارًا بالصحة. ماذا يقول العلم عن هذا؟
اقرأ أكثر » -
2024
فوائد فاكهة كاويستا الحلوة والصحية الطازجة
لا تزال فاكهة Kawista تبدو غريبة على أذنيك. ومع ذلك ، فإن هذه الفاكهة لها العديد من الفوائد لصحتك. فيما يلي بعض فوائد فاكهة كاويستا.
اقرأ أكثر » -
2024
فوائد مختلفة من البطاطا الحلوة للصحة والثور ؛ مرحبا بصحة جيدة
تشير دراسات مختلفة إلى أن استهلاك البطاطا الحلوة يمكن أن يساعد في تخفيف الأمراض المختلفة ، بما في ذلك السرطان. ما هي فوائد البطاطا الحلوة؟
اقرأ أكثر » -
2024
5 فوائد لم تكن تتوقعها من الكرز
فهي لا تشتهر فقط بلونها المميز وشكلها ، بل هناك العديد من الفوائد المذهلة للكرز للجسم.
اقرأ أكثر » -
2024
هل هناك أي فوائد صحية لمالتوديكسترين؟
ربما تكون قد رأيت محتوى مالتوديكسترين في الأطعمة المعلبة. لكن ما هو مالتوديكسترين؟ هل هناك أي تأثير على الصحة؟
اقرأ أكثر » -
2024
مزايا وعيوب الأطعمة المعلبة & الثور؛ مرحبا بصحة جيدة
عملية وسهلة وذوق جيد أيضا. هذا هو بالضبط ما يجب أن يقدمه الطعام المعلب. لكن ، هل هناك آثار سيئة إذا تناولناها كثيرًا؟
اقرأ أكثر » -
2024
الحليب العضوي وحليب البقر العادي ، أيهما أكثر صحة؟
بدأت المنتجات الغذائية العضوية تحظى الآن باهتمام كبير بفضل مزاياها المختلفة. في الواقع ، ما هو الفرق بين حليب البقر العضوي وحليب البقر العادي؟
اقرأ أكثر » -
2024
الثوم المعمر ، عائلة البصل ، لها العديد من الفوائد الصحية
الثوم المعمر الذي غالبًا ما يزين وعاء عصيدة الدجاج أو يستخدم كمزيج من السبرينغ رولز مفيد في الواقع لخفض الكوليسترول ، كما تعلم!
اقرأ أكثر » -
2024
إنها خطرك إذا كنت لا تتناول العشاء كثيرًا. مرحبا بصحة جيدة
لا ينبغي تفويت العشاء تمامًا مثل الإفطار والغداء. إذًا ، ما هي مخاطر عدم تناول العشاء كثيرًا؟
اقرأ أكثر » -
2024
ما الفرق بين الآيس كريم والجيلاتي؟ أيهما أكثر صحة؟
الآيس كريم والجيلاتي كلاهما حلويات حلوة وشهية. ومع ذلك ، ما الفرق بين الآيس كريم والجيلاتي؟ أيهما أكثر صحة؟ تحقق من ذلك هنا!
اقرأ أكثر » -
2024
إرشادات تناول الفيتامينات حسب الأعمار
كل شخص يحتاج إلى الفيتامينات للبقاء بصحة جيدة. ومع ذلك ، يحتاج الأشخاص في العشرينات من العمر إلى تناول فيتامينات مختلفة عن تلك الموجودة في السبعينيات من العمر.
اقرأ أكثر » -
2024
تناول الكثير من الدهون مقابل الكربوهيدرات: ما الذي يجعلك سمينًا؟
قال ، إن تناول الكثير من الدهون يمكن أن يزيد وزن الجسم. لكن ماذا عن الكربوهيدرات؟ الدهون أو الكربوهيدرات ، ما الذي يجعلك سمينًا؟
اقرأ أكثر » -
2024
يمكن أن يؤدي بيض السمان إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول ، هل هذا صحيح؟
بيض السمان هو مصدر للبروتين الذي يتم استهلاكه على نطاق واسع. ومع ذلك ، يقول البعض أن بيض السمان يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول. هل هذا صحيح؟
اقرأ أكثر » -
2024
بيض الدجاج الحر أو بيض الدجاج الأصيل ، أيهما أكثر صحة؟
أيهما تعتقد أنه صحي أكثر ، بيض الدجاج الحر أو بيض الدجاج الأصيل؟ هل توجد فروق غذائية بين الاثنين؟ اريد معرفة المزيد؟ تحقق من ذلك هنا!
اقرأ أكثر » -
2024
بيض السمك ، مصدر بديل غني بالمغذيات للبروتين
اتضح أن بيض السمك ليس أقل شأنا من المحتوى الغذائي من لحوم الأسماك ومصادر البروتين الأخرى. ما هو المحتوى الغذائي في بيض السمك؟
اقرأ أكثر » -
2024
هل جربت الأرز الأرجواني؟ هذه المزايا الثلاث على الأرز الآخر!
هناك أنواع مختلفة من الأرز. من الشكل والرائحة وحتى اللون يمكن أن تكون مختلفة. هل تعلم عن الأرز الأرجواني وفوائد الأرز الأرجواني؟ Sima هنا
اقرأ أكثر » -
2024
يحتاج الإندونيسيون إلى فيتامين سي يوميًا ، وفقًا لإرشادات AKG
تختلف احتياجات فيتامين سي اليومية لكل شخص. لا يعتمد فقط على العمر والجنس ، ولكن أيضًا على نمط الحياة. كم تريد؟
اقرأ أكثر » -
2024
التفاح الأحمر مقابل التفاح الأخضر: أيهما يجب تخمينه
هناك العديد من أنواع التفاح المتوفرة في السوق. الأكثر شيوعًا هي التفاح الأحمر والتفاح الأخضر. أيهما أكثر صحة؟
اقرأ أكثر » -
2024
تعرف على الأنواع المختلفة للحالة الغذائية: أيهما أنت؟ & ثور؛ مرحبا بصحة جيدة
ربما يعرف معظمكم فقط المصطلحات سمين ونحيف وطبيعي. ومع ذلك ، هناك بالفعل حالة غذائية أخرى. أي شئ؟
اقرأ أكثر » -
2024
القهوة غير المطحونة أو القهوة المطحونة: أيهما أفضل؟
هل تحب أن تشرب القهوة بدون اللب الذي تم ترشيحه ، أم تفضل ترك القهوة تصب في الكوب؟ تحقق هنا من القهوة الأكثر صحة.
اقرأ أكثر » -
2024
احذر من مخاطر تناول لحوم "الدجاج بالحقن" والثور ؛ مرحبا بصحة جيدة
يمكن للدجاج المحقون ، المعروف أيضًا باسم الدجاج الذي يتم حقنه بالهرمونات عند زراعته ، أن يؤذي الجسم إذا أردنا تناوله. اكتشف المزيد.
اقرأ أكثر » -
2024
أهم 10 فيتامينات ومعادن وأعشاب للحفاظ على لياقة الجسم
إن الجسم الملائم والمليء بالطاقة يجعل من السهل عليك القيام بأنشطتك ويقاوم الأمراض أيضًا. ما هي الفيتامينات والمعادن والأعشاب اللازمة؟
اقرأ أكثر » -
2024
شراب الذرة عالي الفركتوز ، هل هو صحي أكثر من السكر؟ & ثور؛ مرحبا بصحة جيدة
شراب الذرة عالي الفركتوز هو مُحلي صناعي مصنوع من الذرة ويستخدم بشكل شائع في المشروبات الغازية. هل هذا التحلية صحية؟
اقرأ أكثر » -
2024
قائمة الأطعمة التي توازن هرمونات الجسم (إيجابيات يجب تجنبها)
تلعب الهرمونات دورًا مهمًا في الحفاظ على الصحة البدنية والعقلية. لذلك ، حافظ على هذا التوازن مع مجموعة متنوعة من الأطعمة التي توازن الهرمونات.
اقرأ أكثر » -
2024
بين البن الأخضر والشاي الأخضر ، أيهما أكثر صحة؟ & ثور؛ مرحبا بصحة جيدة
تم استخدام القهوة الخضراء والشاي الأخضر مؤخرًا للمساعدة في إنقاص الوزن. لكن هل تعرف أيهما أفضل؟
اقرأ أكثر » -
2024
5 القليل من الفوائد الصحية المعروفة لقنافذ البحر
تبين أن هذا الحيوان المسمى قنفذ البحر يتمتع بالعديد من المزايا بالنسبة لنا ، حسنًا ، سنشرح هنا فوائد قنافذ البحر لأجسامنا!
اقرأ أكثر » -
2024
5 ـ الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والتي يكون طعمها غير حلو أحيانًا
ربما تكون قد امتنعت عن تناول الأطعمة السكرية التي تحتوي على نسبة عالية من السكر. لكن اتضح أن هناك محتوى سكر مخفي في طعامك.
اقرأ أكثر » -
2024
3 وصفات بودنغ لذيذة وصحية يسهل تحضيرها في المنزل
اتضح أنه بالإضافة إلى مذاقه اللذيذ ، فإن الحلوى صحية أيضًا للاستهلاك. تعال ، اصنع بودنغ صحي خاص بك عن طريق الغش في إبداعات وصفات البودينغ هنا!
اقرأ أكثر » -
2024
الرجفة بعد شرب القهوة؟ ربما تناولت جرعة زائدة من الكافيين
ارتجاف اليدين أو الجسم فجأة بعد شرب القهوة؟ كن حذرًا ، فقد تكون تناولت جرعة زائدة من الكافيين. ما هي الأعراض الأخرى؟
اقرأ أكثر » -
2024
المكسرات المخبوزة مقابل المكسرات النيئة أيهما أكثر صحة
يمكن أن تكون المكسرات وجبة خفيفة صحية طالما أنك تأكلها بالطريقة الصحيحة. إذن ، ما هي المكسرات المحمصة والمكسرات النيئة الأفضل؟
اقرأ أكثر » -
2024
الخضار للسلطات التي يشيع استخدامها ومحتواها الغذائي
يمكن أن تكون السلطة مصدرًا غذائيًا للعناصر الغذائية والفيتامينات الإضافية. فيما يلي بعض الخضروات للسلطات وفوائدها الصحية التي يمكنك الاختيار من بينها.
اقرأ أكثر »